Краката са частта, която често носи цялата тежест на тялото, така че е неизбежно болката да бъде избегната. Нека се обърнем към aFamilyToday Blog за някои методи за масаж на краката по-долу, за да отпуснете краката си след дълъг ден на дейности!
Правилният масаж на краката ще помогне за изчистване на меридианите , кръвообращението, ще спомогне за намаляване на мускулното напрежение и болка, като по този начин ще осигури качествен сън.
Масажът на краката помага за облекчаване на болката
Когато трябва да работите твърде много или да се движите, многото движение може да доведе до болезнени крака.
Можете да следвате тези стъпки:
Коремът и краката са най-често уморените места
Постоянното извършване на този масаж на краката ще накара болката в краката бързо да намалее и да не се повтаря отново.
Акупресурен масаж на краката за подпомагане на кашлицата
Ако имате кашлица, можете да се обърнете към един от начините за рефлексен масаж на краката по-долу, за да подпомогнете ефективното лечение на кашлицата .
Продължете както следва:
Как да масажирате, когато имате изтръпване на крайниците
Субектите, които често страдат от изтръпване на крайниците, са възрастни хора, хора, които често извършват тежка работа. Това състояние кара пациента да се чувства неудобно, като способността за задържане и движение също се влошава. Дори ако не се лекува дълго време, това изтръпване на крайниците може да доведе до нарушена двигателна функция, дори до парализа.
Следователно, ако има симптоми на изтръпване на ръцете и краката, можете да направите следните методи за домашен масаж, за да ограничите влошаването на тази ситуация:
Можете да приложите този масаж на краката веднага щом се появят признаци на изтръпване, за да намалите медицинското състояние.
Масажът може ефективно да подпомогне лечението на изтръпване на крайниците
Как да масажирате краката за лечение на безсъние
Масажът на краката също може да помогне доста добре за лечение на безсъние . Можете да правите масажа преди лягане за около 30 минути, за да постигнете страхотен сън:
Масажът на краката помага за предотвратяване и подпомагане на лечението на диабет
Извършването на масаж, акупресура на краката също има ефект на регулиране на кръвната захар, урината, намаляване на кръвното налягане, предотвратяване и ефективно поддържане на диабет .
Как да масажирате краката у дома, както следва:
Масажът на краката може да помогне за лечение на диабет
Освен това масажирате Cong Ton в пресечната точка между тялото и задната част на костта на ходилото, което също може да поддържа диабет. Възможно е да се определи акупунктурната точка чрез измерване от най-високата точка на стъпалото право надолу до стъпалото, вдлъбнатата точка е позицията на точката Cong Ton. След това използвайте върха на палеца, за да натиснете и задръжте точката Cong Ton за 1 минута, след това отпуснете и повторете на другия крак.
Ето няколко начина да масажирате краката си, за да подобрите здравето си ефективно. Надяваме се, че с горната полезна информация можете да изберете за себе си подходящ масаж на краката, който да приложите на себе си и на членовете на вашето семейство.
aFamilyToday Health – Бебетата често имат много объркващи причини да бъдат придирчиви. 18 съвета по-долу ще ви помогнат да се справите с придирчивото бебе.
aFamilyToday Health – Когато тялото на бременната майка стане тежко и настроението й също е мрачно, тя трябва да прилага тези съвети, за да обича живота повече.
Има някои недоразумения относно грижите за недоносени бебета. Ако детето ви попада в тази категория, коригирайте тези недоразумения.
Какъв е правилният начин за масаж на бременното коремче за бременни жени, гарантиращ безопасност за здравето на майката и бебето? Моля, вижте статията по-долу!
Хълцането при бебета е доста често срещано явление. Макар и да не е опасно, но бебето хълца, разстройва много родители.
Бременните жени често се тревожат по време на раждането. 3 упражнения aFamilyToday Health ще помогне на бременните майки да се подготвят психологически и да имат добро здраве, когато бременните жени раждат.
Притеснявате се за предстоящото раждане и търсите съвети, които да помогнат за облекчаване на болката от раждането? Така че не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Грижата за лицето може да помогне на бременните майки да облекчат стреса, но майките също трябва да са наясно с последствията за тяхното здраве и плода.
aFamilyToday Health – 40 дни задържане не е много време, но е достатъчно, за да помогнете на мама да се възстанови, да намалите тревожността, ако можете да приложите и комбинирате тези 5 съвета.
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
Споделянето за причините и начините за намаляване на болките в гърба от експертите на aFamilyToday Health ще помогне на бременните жени да намалят болката в тази засегната област по време на раждането.
Гломерулонефритът е заболяване, което засяга все повече хора и има тенденция да бъде все по-млада. В тази статия нека научим за това заболяване, за да имаме ефективни методи за превенция.
„Около 20% от пациентите на възраст под 35 години имат проблеми със загубата на памет“, каза Нгуен Тхи Хунг, вицепрезидент на Неврологичната асоциация на град Хо Ши Мин. И така, какво е решението?
Може да се каже, че маските са неразделна част от всеки в настоящето. В допълнение към противоепидемичното използване, маските носят и способността да предпазват от замърсяване от околната среда и предпазват лицето от слънцето много добре. Въпреки това, носенето на маска също причинява много неудобни състояния като акне, лош дъх, така че някои хора са склонни да използват очила, за да предотвратят капките. Но дали това решение е правилно?
Какви ползи ще получат служителите при закупуване на застраховка срещу злополука? Колко е плащането? Какви са условията, които трябва да бъдат покрити в случай на злополука? Това са някои от многото въпроси, които интересуват служителите, когато избират да закупят застраховка срещу злополука.
Как да намалим мазнините по лицето е една от ключовите фрази, които получават много търсения днес. Поради естеството на работата и живота, притежаването на тънко лице бързо и лесно е много интересно.
Ich Nieu Khang е орална таблетка, съдържаща Go - Less съставки (извлечени от тиквени семки и соеви кълнове) за подпомагане на хора, които изпитват никтурия, често уриниране, незадържане на урина и синдром на свръхактивен пикочен мехур. OAB). И така, къде е Ich Nieu Khang за закупуване на оригинални и безопасни?
Добрият нощен сън ви позволява да учите и работите по-ефективно на следващия ден. Но какво е добър нощен сън, нека си отговорим на следните въпроси, за да разберем!
Вестибуларната жлеза играе изключително важна роля в нервната система на човека. Затова трябва да „заредите“ повече полезна информация за тази част, за да знаете как най-добре да се грижите за тялото си. Нека проследим информацията за вестибуларната жлеза в статията по-долу.
Много хора използват лекарства, за да преодолеят преждевременната си еякулация. Въпреки това, лекарството, което удължава секса, може да съдържа съставки, които причиняват алергия на потребителя. Вместо да приемате лекарства, защо не опитате немедикаментозните лечения за преждевременна еякулация, споделени в статията?
Ginseng Alipas е тоник за бъбреците, повишава жизнеността при мъжете, забавя мъжката менопауза, намалява и губи сексуалното усещане. Продуктите на Alipas ginseng са на пазара отдавна и се използват от много мъже. И така, колко струва алипас женшен на пазара днес?
