Краката са частта, която често носи цялата тежест на тялото, така че е неизбежно болката да бъде избегната. Нека се обърнем към aFamilyToday Blog за някои методи за масаж на краката по-долу, за да отпуснете краката си след дълъг ден на дейности!
Правилният масаж на краката ще помогне за изчистване на меридианите , кръвообращението, ще спомогне за намаляване на мускулното напрежение и болка, като по този начин ще осигури качествен сън.
Масажът на краката помага за облекчаване на болката
Когато трябва да работите твърде много или да се движите, многото движение може да доведе до болезнени крака.
Можете да следвате тези стъпки:
Коремът и краката са най-често уморените места
Постоянното извършване на този масаж на краката ще накара болката в краката бързо да намалее и да не се повтаря отново.
Акупресурен масаж на краката за подпомагане на кашлицата
Ако имате кашлица, можете да се обърнете към един от начините за рефлексен масаж на краката по-долу, за да подпомогнете ефективното лечение на кашлицата .
Продължете както следва:
Как да масажирате, когато имате изтръпване на крайниците
Субектите, които често страдат от изтръпване на крайниците, са възрастни хора, хора, които често извършват тежка работа. Това състояние кара пациента да се чувства неудобно, като способността за задържане и движение също се влошава. Дори ако не се лекува дълго време, това изтръпване на крайниците може да доведе до нарушена двигателна функция, дори до парализа.
Следователно, ако има симптоми на изтръпване на ръцете и краката, можете да направите следните методи за домашен масаж, за да ограничите влошаването на тази ситуация:
Можете да приложите този масаж на краката веднага щом се появят признаци на изтръпване, за да намалите медицинското състояние.
Масажът може ефективно да подпомогне лечението на изтръпване на крайниците
Как да масажирате краката за лечение на безсъние
Масажът на краката също може да помогне доста добре за лечение на безсъние . Можете да правите масажа преди лягане за около 30 минути, за да постигнете страхотен сън:
Масажът на краката помага за предотвратяване и подпомагане на лечението на диабет
Извършването на масаж, акупресура на краката също има ефект на регулиране на кръвната захар, урината, намаляване на кръвното налягане, предотвратяване и ефективно поддържане на диабет .
Как да масажирате краката у дома, както следва:
Масажът на краката може да помогне за лечение на диабет
Освен това масажирате Cong Ton в пресечната точка между тялото и задната част на костта на ходилото, което също може да поддържа диабет. Възможно е да се определи акупунктурната точка чрез измерване от най-високата точка на стъпалото право надолу до стъпалото, вдлъбнатата точка е позицията на точката Cong Ton. След това използвайте върха на палеца, за да натиснете и задръжте точката Cong Ton за 1 минута, след това отпуснете и повторете на другия крак.
Ето няколко начина да масажирате краката си, за да подобрите здравето си ефективно. Надяваме се, че с горната полезна информация можете да изберете за себе си подходящ масаж на краката, който да приложите на себе си и на членовете на вашето семейство.
aFamilyToday Health – Бебетата често имат много объркващи причини да бъдат придирчиви. 18 съвета по-долу ще ви помогнат да се справите с придирчивото бебе.
aFamilyToday Health – Когато тялото на бременната майка стане тежко и настроението й също е мрачно, тя трябва да прилага тези съвети, за да обича живота повече.
Има някои недоразумения относно грижите за недоносени бебета. Ако детето ви попада в тази категория, коригирайте тези недоразумения.
Какъв е правилният начин за масаж на бременното коремче за бременни жени, гарантиращ безопасност за здравето на майката и бебето? Моля, вижте статията по-долу!
Хълцането при бебета е доста често срещано явление. Макар и да не е опасно, но бебето хълца, разстройва много родители.
Бременните жени често се тревожат по време на раждането. 3 упражнения aFamilyToday Health ще помогне на бременните майки да се подготвят психологически и да имат добро здраве, когато бременните жени раждат.
Притеснявате се за предстоящото раждане и търсите съвети, които да помогнат за облекчаване на болката от раждането? Така че не пренебрегвайте статията на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Грижата за лицето може да помогне на бременните майки да облекчат стреса, но майките също трябва да са наясно с последствията за тяхното здраве и плода.
aFamilyToday Health – 40 дни задържане не е много време, но е достатъчно, за да помогнете на мама да се възстанови, да намалите тревожността, ако можете да приложите и комбинирате тези 5 съвета.
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
Споделянето за причините и начините за намаляване на болките в гърба от експертите на aFamilyToday Health ще помогне на бременните жени да намалят болката в тази засегната област по време на раждането.
Косата, която бързо се омазнява и слепва, винаги е неудобство за жените, особено когато излизат. Научете 7 ефективни начина да се грижите за мазната коса у дома по-долу
Кожата ви може да старее по-бързо, отколкото си мислите. Типичен пример е намаляването на еластичността на кожата. Така че, нека се научим как да проверяваме
Застойът на матката е често срещано явление при току-що родили жени или жени, които са направили аборт. В зависимост от тежестта на явлението е възможно да се разбере дали има опасност или не. Важно е да се отбележи, че трябва да разпознавате общите признаци, както и превантивните мерки, за да гарантирате безопасността на тялото си.
Какво е антибиограма? Колко важен е той за ограничаване на бактериалната резистентност към антибиотици? Нека разберем за този проблем в статията по-долу!
10-те храни по-долу са не само полезни за цялостното здраве на тялото, но също така помагат за предпазване и предотвратяване на чернодробни заболявания много ефективно. Черният дроб е един
Използването на лубрикантен гел има ли ефект? Това е проблем на много двойки днес. Моля, вижте нашата статия по-долу, за да отговорите незабавно на въпросите си!
Лубрикантният гел е известен със способността си да намалява триенето, поддържайки по-сублимирана любовна история. Но дали лубрика��тният гел е толкова безопасен, че може да бъде погълнат? Разберете сега!
Страхът от докосване е известен също като хафефобия. Това е патологичен синдром на човек, свързан с контакта му с хората около него.
Ако винаги чувствате, че умът ви се изпразва от числа и математика, тогава вероятно имате страх от математиката. Фобиите могат да бъдат напълно преодолени, ако бъдат открити и лекувани навреме. И така, какви са признаците на синдрома на математическата тревожност и как да го преодолеем?
Понякога кожата ви е бяла, розова и мека, а понякога матова и безжизнена. Защо кожата понякога е бяла, а понякога черна? Как да подобрим това състояние на кожата? Следващата статия ще отговори на горните въпроси и ще сподели с вас как да поддържате кожата си ярка и гладка.
