Навяхването на глезена е често срещано състояние при хора, които редовно спортуват. Леките навяхвания могат да бъдат обработени и лекувани у дома. Въпреки това, все още има няколко случая на изкълчване на глезена, които не изчезват. Така че има ли някакво лечение? Нека разберем с aFamilyToday Blog в следващата статия!
Навяхването на глезена е много често срещано нараняване на крака. Въпреки това, по някаква причина, изкълчването на глезена все още не се лекува след дълго време. И така, как да лекувате изкълчване на глезена, което не изчезва? Следвайте следната публикация в блога aFamilyToday за повече информация!
Какво е изкълчване?
Навяхването на глезена е нараняване на връзките около глезена
Навяхването на глезена е състояние, при което връзките около глезенната става имат тенденция да се разтягат или дори да разкъсат всички или само част от връзките или тендинит . Това изкълчване може да бъде тежко или леко в зависимост от степента на нараняването.
Повечето изкълчвания на глезена са леки. Затова хората често са склонни да подценяват, както и да са доста субективни и да лекуват травмите в домашни условия с терапевтични методи като: студен компрес, маслен масаж и избягване на ходене. Въпреки това, при тежки случаи на изкълчване на глезена е необходимо да посетите лекар и да прегледате и да получите инструкции за подходящо лечение.
Чести симптоми на изкълчване на глезена
Болка, подуване и натъртване са признаци на изкълчване
В зависимост от тежестта на изкълчването, следните са общи симптоми:
Болка: Това е често срещан симптом на изкълчване . Болката може да се появи веднага след нараняването и силна болка при изправяне на крака или при движение на изкълчената става.
Подуване: Това ще се появи след няколко часа. Следователно изкълчването ще бъде по-лошо, ако не обърнете внимание на този признак и оперирате след нараняването.
Синини: Това е последният симптом, който се появява, когато сухожилията, мускулите, връзките са наранени и кървят отвътре. След определен период от време разградените компоненти в кръвта проникват в кожата и се проявяват с признаци на синини.
Степени на навяхвания на глезена
Навяхванията на глезена се делят на 3 степени
Навяхването на глезена е много често срещано нараняване на глезена. Понякога нараняванията при изкълчване се случват само защото сте пропуснали стъпка. Въпреки това, в зависимост от силата на нараняването, което получавате, степента на изкълчване на глезена ще бъде лека или тежка. Що се отнася до степента на изкълчване на глезена, хората обикновено го разделят на 3 нива, както следва:
Лек (степен 1)
Това е най-лекото изкълчване на глезена. Това изкълчване се получава, когато ударът върху глезена не е твърде голям и причинява леко разтягане на връзката. На това ниво областта на глезена ви ще се появи малък оток заедно с лека болка.
Средно ниво (ниво 2)
В тази степен лигаментът на глезена може да е разкъсан или частично счупен. Областта на глезена ще има признаци на подуване и относително голямо потъмняване. При изправяне ще има леко усещане за нестабилност в глезените.
Тежест (степен 3)
Това е най-тежката форма на изкълчване на глезена. На това ниво връзките в областта на глезена ще бъдат напълно разкъсани. Глезенът ще бъде доста подут и насинен. При изправяне ще има силна болка и пълна загуба на стабилност на глезенната става.
Начини за лечение на навяхвания на глезена, които няма да изчезнат
Необходим е гипс за обездвижване на ставата, ако изкълчването е умерено или тежко
При леки случаи на изкълчване (ниво 1) е възможно да се използват методи за имобилизация и да се използват болкоуспокояващи след 1-2 седмици, болката ще изчезне, пациентът може да започне операция.движението на глезенната става се нормализира.
В случай на умерено до тежко изкълчване на глезена е необходима гипсова превръзка за обездвижване на глезенната става за 4 до 6 седмици. След това започнете да упражнявате с леко ниво и постепенно го увеличавайте до по-тежко ниво. Най-важното е да обездвижите изкълчения глезен за достатъчно време, за да помогнете на сухожилието да заздравее и да избегнете артрит .
Ако имате изкълчен глезен, който не изчезва, трябва да отидете директно на лекар и в същото време да ограничите енергичните движения на глезенната става. Редовните упражнения или интензивните упражнения след нараняване с изкълчване също са основната причина за навяхвания на глезена, които не изчезват.
Ако изкълчването е продължило няколко месеца, пациентът трябва да отиде на лекар, за да посети мануален терапевт, за да се прецени точното състояние на нараняването на глезена. Оттам може да се измисли подходящо лечение. Избягването на изкълчване, което не изчезва, ще причини все по-сериозни увреждания, както и ще застраши подвижността на глезенната става по-късно.
По-горе има информация за това как да лекувате и да се грижите за изкълчване на глезена, което не изчезва . Блогът aFamilyToday се надява, че информацията в горната статия ще бъде полезна за тези от вас, които изпитват и се чудят за постоянното изкълчване на глезена!
