Стоенето до късно е вредно не само за вашето здраве, но и за кожата ви, но стоенето до късно също е една от основните причини за тъмните кръгове под очите ви. Така че нека разберем защо стоим до късно с тъмни очи и причините, които трябва да преодолеем.
Липсата на сън редовно прави тялото ви уморено, неудобно и прави състоянието на тъмните очи все по-тежко. Така че защо да стоите до късно с тъмните кръгове , да спите рано, за да се отървете от тъмните кръгове и как да преодолеете тъмните кръгове поради стоенето до късно? Моля, присъединете се към блога aFamilyToday, за да разберете чрез статията по-долу!
Защо да стоиш до късно с тъмни очи?
Тъмните кръгове ви карат да не изглеждате свежи
Недостатъчният сън, стоенето до късно често води до липса на циркулация на кръвоносните съдове, липса на кислород, кожата не осигурява достатъчно хранене, поради което се натрупват тъмни кръгове под очите и се образуват бръчки за дълго време. В допълнение към генетичните фактори, повечето от причините за тъмните кръгове под очите често се дължат на честото стоене до късно, липсата на сън или умората.
Тъмните кръгове под очите са състояние, наблюдавано не само при жените, но и при мъжете, тъмните кръгове ще ви накарат да изглеждате по-стари от сегашната си възраст и по-малко свежи. Тъмните кръгове са състояние, при което кожата около клепачите е по-тъмна от останалата част на лицето. Тъмните кръгове под очите често могат да бъдат придружени от подпухналост. Понякога тъмните кръгове могат да причинят повече или по-малко козметичен дискомфорт, който ви кара да губите увереност при общуване. Но през повечето време тъмните кръгове под очите не са признак на заболяване.
Какви са често срещаните причини за тъмните кръгове под очите ви?
Причини за тъмни кръгове под очите
Режим на живот
Това е често срещана причина отчасти защото съвременният ритъм на живот често ви кара да недоспивате, карайки ви да стоите до късно и да не спите дълбоко, което води до лесно подуване на кожата около очите, което води до тъмни кръгове. сутрин.
Възраст
Времето причинява стареене на кожата и кожата около очите ще бъде по-податлива на стареене в сравнение с други области на кожата, кожата, където очите ще увиснат по-лесно поради въздействието на заобикалящите фактори на околната среда като прах, ултравиолетови лъчи, лилаво, което води до образуване на тъмни кръгове около очите.
Липса на вода в организма
Когато тялото ни е дехидратирано, кръвоносните съдове под кожата се подуват, което води до появата на подпухналост и тъмни кръгове. Затова трябва да си създадете навика да пиете достатъчно 2 литра вода на ден, за да ограничите ефективно тъмните кръгове.
Поради излагане на слънчева светлина
Слънцето е най-големият враг на кожата и очите. Слънчевата светлина причинява увеличаване на меланиновите пигменти под кожата, което кара кожата да потъмнява и слънчево изгаряне бързо и най-сериозно, кожата около очите - защото кожата тук е по-тънка и по-податлива на увреждане от кожата около очите.други кожни области. Така че трябва да използвате слънцезащитни продукти по-често, особено специализирани слънцезащитни продукти за зоната около очите, за да намалите ефективно тъмните кръгове.
Пушене, използване на стимуланти
Редовната употреба на тютюн, алкохол и кафе също е причина за тъмни кръгове под очите, защото ще доведе до свиване на кръвоносните съдове, намаляване на циркулацията и нарушаване на кръвообращението, което води до образуването на тъмни кръгове.бръчки и тъмни кръгове под очите .
Как да лекуваме тъмни очи, причинени от стоене до късно
Витаминните добавки се считат за ефективен начин за лечение на тъмни кръгове
Яжте много цветя
Ако трябва да останете до късно поради работни причини, тогава същата вечер яжте много зеленчуци, пийте много вода и особено се нуждаете от витамин К , антиоксиданти. Обогатяването на плодове за допълване на витамините е лесен начин да избегнете тъмните кръгове под очите.
Яж солено
Яденето на много сол ще накара тялото да задържа вода и ще причини застой в очите, така че трябва да ограничите солта и да намалите храните с високо съдържание на сол. Храни като: миди, пресни храни, яйца, риба, месо, мляко, прясно сирене... съдържат много сол, така че трябва да ограничите употребата на тези продукти, за да ограничите приема на сол в тялото.
Правете редовни упражнения
Ходенето на кратко разстояние, но упражненията сутрин също помагат на тялото ви да освободи излишната вода и прави цялото тяло по-леко. В същото време упражненията сутрин също помагат за увеличаване на активността на очите сутрин, което ви помага да подобрите зрението си. Използването на възглавница с висока глава може да предотврати задържането на вода през нощта, което помага на очите ви да не са подпухнали, когато се събудите. Използването на студена вода за измиване на лицето ви сутрин ще помогне на кожата ви да остане здрава и също така ще намали подуването на очите.
Хранителни добавки
Тъмните кръгове около очите са сигнал на тялото ви за желязодефицитна анемия . Следователно имате нужда от добавки с желязо и богати на желязо храни като спанак, овесени ядки, боб, сини сливи, кафяв ориз... за да подобрите тъмните кръгове под очите.
Картофи
Картофите са позната храна за всяко семейство. Картофите имат високо хранително съдържание и често се използват за приготвяне на много ястия във всеки дом. Знаете ли обаче, че картофите се използват много и в красотата?
Сварете картофите и ги намачкайте, смесете с малко прясно мляко без захар, след което нанесете достатъчно количество върху зоната под очите, оставете за около 20 минути и след това изплакнете с чиста вода. Това също е лесен начин да избегнете тъмните очи, като го правите редовно ще ви помогне да намалите тъмните кръгове под очите си.
По-горе са споделянията на аптечния блог aFamilyToday по въпроса „ защо да стоите до късно вечер с тъмни очи “ . Надяваме се, че горното споделяне ще бъде полезно и необходимо, за да ви помогне да се сбогувате ефективно с тъмните кръгове.
Открийте най-новите безопасни слънцезащитни продукти за бременни жени с физични филтри. Научете как да изберете подходящ SPF крем и да защитите кожата по време на бременност.
Повишаването на имунитета на кожата не предизвиква загриженост, защото много хора все още смятат, че само укрепването на имунната система на организма е важно.
Когато са бременни с бебе, бременните жени не само трябва да внимават за диетата си, но и да добавят достатъчно вода. И така, колко вода е достатъчно?
aFamilyToday Health – Родителите често се чувстват тревожни по време на първото къпане на бебето си. Следните споделяния помагат на родителите уверено да къпят бебето си за първи път.
Навлизайки в пубертета, хормоналните промени в тялото причиняват акне на кожата на вашето дете. По това време, ако родителите не напътстват децата си да се грижат правилно за тях...
По време на бременността бременните жени се сблъскват с много кожни проблеми. Въпреки това, грижата за бременната кожа не е твърде трудна, ако знаете как да се грижите правилно за кожата си.
За да направите ефективен план против стареене на кожата, трябва да започнете със здравословни навици за грижа за кожата като: измийте праха, нанесете овлажнител, ...
При кърмене майките често имат пукнатини на шията. Следните лесни съвети от експертите по здравеопазване на aFamilyToday ще ви помогнат да не се притеснявате повече за напукан пилешки врат!
Козметиката, използвана по време на бременност, трябва да се използва с повишено внимание. Тъй като има някои съставки, които са вредни за плода, които бременните жени трябва да избягват.
Кожата на бебетата и бебетата често е по-чувствителна от кожата на възрастните.Методите на aFamilyToday Health ви помагат ефективно да лекувате сухата кожа на бебето у дома.
aFamilyToday Health - По време на бременност бременните майки често " конфронтация" с кожни проблеми като пъпки, стрии... Следните споделяния помагат на бременните да имат здрава кожа.
Въпреки че как да почистите гениталната област за момчета, не е толкова сложно, колкото за момичетата, вие също трябва да го направите правилно, така че бебето ви да не получи инфекция.
Ракът е ужасна болест, отнемаща живота на много невинни деца. Научете за интегративната медицина, за да помогнете на деца с рак.
Акнето е често срещан проблем, въпреки че не засяга здравето ни или причинява дискомфорт, но ни кара да се чувстваме неуверени, защото външният ни вид става по-малко остър. Особено когато сте в пубертета, акнето често е по-тежко. Разбирайки това, следващата статия ще ви помогне да предложите 5 прости и ефективни естествени начина за лечение на белези от акне.
Около 96% от жените след раждане се сблъскват с отворени перинеални шевове. Така че перинеалният шев е отворен, какво да правя?
Витамин С е от съществено значение за растежа на детето. Нека разберем, че Brauer Baby & Kids Liquid Vitamin C 100 ml, специално използван за осигуряване на витамин C за деца, е много популярен днес.
Аналният сърбеж е симптом, който се среща доста често при много хора, особено при жени, това състояние често се среща около аналната област или вътре в ануса, което причинява неудобство в ежедневието. Аналния сърбеж се причинява от много причини като дерматологични заболявания, ненаучна диета, неправилна хигиена ...
Ако често изпитвате подуване и подуване на корема след всяко хранене, не пренебрегвайте ефективните съвети за лечение на подуване на корема в тази статия!
Когато лекарствените продукти, кремовете против акне на пазара могат да причинят раздразнение за предразположената към акне кожа, която е чувствителна. Опитайте тези прости рецепти за детоксикация на акне
Продължителната сухота в очите може да влоши зрението и да причини очни заболявания. Следните 3 вида капки за очи за предотвратяване на сухота в очите и напрежение в очите ще помогнат за ефективно лечение на това състояние.
Какво е нарушение на мотилитета на хранопровода? Какви са симптомите и лечението? Научете всичко, което трябва да знаете за нарушенията на подвижността на хранопровода в статията по-долу!
Мозъчно-съдовият инцидент често оставя много сериозни последствия за пациентите. Лечението на мозъчно-съдов инцидент с цел подобряване на здравето и възстановяване от последствията е много необходимо, което изисква пациентите и лицата, които се грижат за тях, да бъдат упорити в прилагането им. Следващата статия, aFamilyToday Blog ще предостави много полезна информация за мозъчно-съдов инцидент и лечение на мозъчно-съдов инцидент с акупунктура.
