В момента броят на хората с високо кръвно налягане се увеличава с всеки изминал ден. Да имате цялостен поглед върху хипертонията и нейното лечение е наистина важно
В момента броят на хората с високо кръвно налягане се увеличава с всеки изминал ден. Да имате холистичен поглед върху хипертонията и нейното лечение е от съществено значение за всеки.
1. Какво е високо кръвно налягане?
Хипертонията е хронично заболяване, при което кръвното налягане в артериите е повишено. Обикновено кръвното налягане на пациента се измерва с две основни числа: систолично кръвно налягане и диастолично кръвно налягане. Всички те се основават на свиването и отпускането на сърдечния мускул, което също е най-високото и най-ниското налягане на кръвния поток в артериите.
И така, кога е нормално човек да има високо кръвно налягане? Когато систоличното кръвно налягане е > 140 mmHg, а диастоличното кръвно налягане > 90 mmHg, това означава, че нормален човек има високо кръвно налягане.
Хипертонията е хронично заболяване
2. Какво причинява високо кръвно налягане?
Има много различни причини за високо кръвно налягане, включително:
Възраст: Хората на възраст над 35 години имат значително увеличение на случаите на високо кръвно налягане.
Пол: мъжете често имат по-висок процент на високо кръвно налягане и лечението е по-трудно, тъй като те често имат нездравословни навици.
Наднормено тегло и затлъстяване: Хората с наднормено тегло и затлъстяване често имат много мазнини, натрупани около корема, ханша, бедрата и т.н., така че е лесно да причинят високо кръвно налягане.
Хранене на солени храни: Има доста хора, които са чувствителни към сол или натрий, така че кръвното налягане често има тенденция да се повишава. Следователно намаляването на количеството сол във всяко хранене е изключително прост, но ефективен метод за хора с високо кръвно налягане.
Генетични фактори: Семействата с анамнеза за висок холестерол са по-склонни да имат членове на семейството с високо кръвно налягане.
Употреба на стимуланти: Употребата на стимуланти като алкохол, кафе, силен чай ... ще накара кръвното налягане да се повиши, причинявайки неблагоприятни ефекти върху здравето.
Прекален стрес: Хората, които са постоянно стресирани, уморени, под напрежение, могат да доведат до промяна на кръвното налягане.
3. Как да лекуваме ефективно високо кръвно налягане днес
Хората с високо кръвно налягане трябва да приемат лекарства, предписани от техния лекар
Познаването на високото кръвно налягане и неговото лечение ще ви помогне да извлечете максимума от него.
Лечение на високо кръвно без лекарства:
Всеки човек е длъжен да си изгради разумна диета с много зеленчуци и плодове, бедна на мазнини, както и да минимизира количеството холестерол и мазнини, калций и калий.
Бъдете активни и поддържайте здравословен начин на живот, без да използвате стимуланти.
Медикаментозно лечение на високо кръвно налягане.
Пациенти с хипертония и лечение с лекарства, освен поддържане на научен и активен начин на живот, трябва да комбинирате с някои лекарства, които вашият лекар предписва, за да можете да контролирате ефективно заболяването.
Пациентите трябва да използват лекарството точно както е предписано и да не спират доброволно приема на лекарството, симптомите на заболяването са склонни да бъдат облекчени.
Като цяло разбирането на високото кръвно налягане и как да се лекува ще помогне на всеки човек да има начин да се предотврати и да не се смущава, ако срещне симптоми на заболяването. Високото кръвно налягане е хронично и упорито заболяване, така че е наложително всеки да разбира правилно тази патология.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
Диетата по време на бременност пряко се отразява на здравето на майката и плода. Така че трябва ли бременните жени да ядат риба тон?
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Джакфрутът е вкусна и питателна храна. Въпреки това, ако ядете твърде много, вашето здраве може да бъде леко засегнато от страничните ефекти на джакфрут.
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Въпреки че се опитват много да ограничат, но все още има случаи, когато бременните жени са принудени да използват лекарства за лечение на здравословни състояния. Въпреки това, все още можете да ограничите ефектите на лекарството върху плода, ако знаете как да го използвате.
aFamilyToday Health - Портокаловият сок ще бъде много добър източник на хранене по време на бременност, ако вземете предвид здравословното си състояние, както и да го използвате на разумно ниво.
Гръцкото кисело мляко е идеалната хранителна добавка към вашата диета за бременност, осигуряваща много от хранителните вещества, от които се нуждаете всеки ден.
Сухота в очите по време на бременност е неприятно усещане и ще пречи на бременните жени в ежедневните дейности без необходимите грижи.
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 40-седмичен плод, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
aFamilyToday Health - Може би не знаете, масажът при бременност е потенциално болкоуспокояващо средство, което подобрява усещането за релаксация и комфорт за тялото на бременната майка.
Роднините често не ви казват тези неща, защото не искат да ви изплашат. И ето 9 неща, които никой не ви казва, когато раждате.
Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини различни проблеми. В някои случаи може сериозно да засегне нероденото бебе.
ХИВ се смята за болестта на века, засега няма лек за ХИВ. ХИВ се предава по много различни начини, но най-разпространеният е по полов път. Мога ли да получа ХИВ, ако правя секс веднъж?
Прекалено големият бюст не само вреди на външния вид, но и пречи на ежедневието. Следните безопасни начини за намаляване на гърдите ще ви помогнат.
Главоболието е често срещано състояние, което засяга много хора с различна степен на тежест. Освен външни фактори, главоболието е проява и на редица заболявания. И така, какво е главоболие?
Според народните предания увиването на пъпната връв около врата, известно още като венче, се получава, когато плодът е увит около врата от пъпната връв. Това явление може да се появи по всяко време на бременността или дори по време на раждането. Какво причинява увиването на пъпната връв около врата?
Причините, които пряко влияят върху семейното щастие, са проблемът с "физиологичното качество" при мъжете. Те са основният фактор, водещ до брачна раздяла между съпруга и съпругата.
Възпаленото гърло е един от честите симптоми на хората с възпалено гърло. Причината е, че гърлото е увредено, пациентът винаги чувства, че има чуждо тяло във врата, така че винаги плюе, за да се отърве от чуждото тяло и болки в гърлото.
Възпаленото гърло ще причини дискомфорт на пациента, тъй като е трудно да се преглъщат напитки или храна. Продължителното възпалено гърло ще повлияе на качеството ви на живот, така че трябва да научите как да лекувате възпалено гърло бързо чрез статията по-долу.
Все по-често техниката на компютърната томография или компютърната томография намира все по-широко приложение в диагностиката и лечението на заболявания. Тъй като това е модерен и подобрен метод, той съкращава времето, необходимо за правене на снимки, като същевременно гарантира ясно качество на изображението, което помага на лекарите да диагностицират по-точно.
Лумбалната спондилоза и остеопорозата често се появяват и вървят заедно. И така, какво е спондилолистеза, дължаща се на остеопороза? 1. Тръгни
В момента заболеваемостта от чернодробни заболявания у нас нараства, като повече от 30% от населението страда от чернодробни заболявания. Нека да открием оптималната формула за прочистване на черния дроб от билки, за да помогнем за цялостната защита на здравето.
