Изведнъж един ден се чувствам раздразнителен, раздразнителен, губя интерес към работата и живота. Това може да е признак на депресия, за който трябва да внимавате.
Изведнъж един ден се чувствам раздразнителен, раздразнителен, губя интерес към работата и живота. Това може да е признак на депресия, за който трябва да внимавате.
Чувствате се толкова депресирани, отчаяни всеки път, когато шефът ви направи забележка. Денят ви ще бъде ужасен, когато покрай вас мине кола и напръска дрехите ви с мръсна вода. Това може да е признак на депресия. Тези симптоми обикновено продължават около 2 седмици и ще изчезнат сами без лечение.
Повечето хора не разпознават признаците на депресия. Тъй като тези признаци са доста непредвидими, тъй като е лесно да бъдат объркани с други заболявания или хората просто си мислят, че са подложени на стрес.
Ядосан и раздразнен
Най-честият признак на депресия е, че пациентът има избухлив нрав
Обикновено, когато хората са депресирани, те често са много възбудени и дори са склонни да се държат агресивно. По думите на психолога Робърт Лондон гневът може да е признак на депресия. Той препоръчва всеки, който редовно изпитва прекомерна агресия или враждебност към другите, да намери начин да го разреши възможно най-скоро. Защото ако нивото на агресия е твърде голямо, това ще влоши болестта. Трябва също да посетите психолог за помощ при справянето с тези избухвания.
Или самообвинението е признак на депресия?
Хората с депресия често се самообвиняват прекомерно. Тази критика е толкова силна, че дори може да развали настроението им.
В проучване от 2009 г. на 107 възрастни, тези, които са самокритични, са най-склонни да страдат от депресия. Психологът от Калифорния Мо Гелбарт смята, че всеки, който често използва фразата „Трябваше да бъда този, онзи,...“, за да обвинява себе си, проявява признаци на депресия. Ако установите, че използвате този израз, настройте се към по-положителен начин на говорене.
Чувство на отчаяние
Най-лошият симптом на депресията е чувството за безнадеждност. Това чувство е толкова опасно, че кара хората да не искат да търсят лечение за своята депресия. Най-лошото последствие е, че тези хора сами ще намерят пътя към смъртта, за да се освободят.
Някои експерти смятат, че отчаянието влошава депресията. Според клиничния психолог Ник Форанд от университета в Охайо, чувството на безнадеждност расте с течение на времето от минали неуспехи.
Загубен интерес
Разбираемо е да загубите интерес към срещи, които продължават до три часа. Хората с депресия също губят интерес към хобита като спортуване, гледане на филми или срещи с приятели. За съжаление това води до самоизолация, което влошава състоянието.
Д-р Лондон казва, че тази загуба на интерес е свързана с промени в нивата на хормоните и невротрансмитерите. Именно този двупосочен ефект го прави много труден за преодоляване от пациента.
Признак на депресия е промяна в теглото
Хората с депресия имат очевидни признаци на промяна на теглото
Когато страдат от депресия, някои пациенти се чувстват депресирани, не искат да ядат повече нищо. Но има и други хора, които съзнателно или несъзнателно ядат повече, за да подобрят настроението си.
Според проучване от 2003 г., публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, консумацията на повече храни, богати на въглехидрати, има способността временно да повиши хормона на щастието серотонин в мозъка. Ако забележите промяна в теглото с повече от 5% в рамките на 1 месец, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.
Често променям навиците си за сън
Хората с депресия изпитват трудности при нормален сън
Според проучване от 2008 г., публикувано в списание Dialogues in Clinical Neuroscience, около една четвърт от хората с депресия страдат от безсъние. „Продължаващите притеснения водят до трудности при добър нощен сън.“
Както при другите признаци на депресия, лишаването от сън я влошава. Междувременно, според подобно проучване, около 40% от младите хора, които са в депресия (предимно жени), спят повече.
уморен _
Тялото на човек с депресия работи в условия на постоянен стрес. Това може да доведе до възпаление и умора. Според д-р Лондон повечето пациенти не разпознават признаците на заболяването, но винаги се оплакват от чувство на умора. Освен това те са склонни към безсъние , което увеличава чувството на умора. В някои случаи пациентите имат и признаци на заекване, жестовете и действията са по-бавни от обикновено.
Болки в тялото
Пациентите не само се оплакват от настроението, но често се оплакват и от болки в тялото. Болката често се концентрира в гърба и ставите, понякога имат и храносмилателни разстройства.
Според експерта Виник обясни, че невротрансмитерите влияят не само на настроението, но и на тялото. Депресираните хора са склонни да се фокусират много върху негативното и невидимо да усилват болката.
Хуен Транг
Източник: Livestrong
Биполярното разстройство при детството е психично заболяване, характеризиращо се с интензивни промени в настроението, които засягат поведението на детето.
Следродилната депресия е доста често срещана сред много жени днес. Това състояние засяга майката и развитието на бебето.
Физическата активност при децата наистина може да помогне за укрепване на имунната система, за повишаване на устойчивостта на кожата и за предпазване на децата от вредни фактори.
aFamilyToday Health - Птичето гнездо съдържа много основни хранителни вещества, които са полезни за здравето както на майката, така и на бебето по време на бременност и кърмене.
Семейството е място за любов, а не място, където децата да виждат как се случват семейни конфликти. Какво трябва да направят децата, за да се изправят и преодолеят този проблем?
aFamilyToday Health – Споделянето, разбирането, винаги да знаете от какво се нуждае вашето дете... са начини, по които родителите могат да прилагат, за да отгледат своите тийнейджъри рано от 12 до 14 години.
По време на пубертета психофизиологията на детето се развива, оставяйки родителите объркани, когато се сблъскат с тези промени. Прочетете, за да получите информацията веднага!
В днешно време насилието в училище се превърна в тревожен проблем. Дори ако детето ви посещава добро училище, не можете да изключите риска детето ви да стане жертва на насилие в училище. Ето защо трябва да научите симптомите, за да предотвратите незабавно нараняване на детето.
aFamilyToday Health – Хранителните навици могат да доведат до други непредвидими последици. Какво трябва да направят родителите, когато тийнейджърът им има това явление?
Злоупотребата с деца, побоите и пренебрегването имат значително въздействие върху здравето, което води до редица проблеми в психологическото и физическото развитие. Докато децата са бъдещото предучилищно заведение на страната, какво ще стане, когато всички тези предучилищни заведения са травмирани от насилие?!
Родители с хеликоптер е термин, използван за обозначаване на родители, които винаги обръщат твърде много внимание на всяко действие, голямо или малко от децата си, но твърдят, че всичко се дължи на вниманието на детето им.
aFamilyToday Health – За разлика от възрастните, психичните заболявания при децата са трудни за откриване. Тъй като симптомите му не са типични за възрастни.
Родителите трябва да знаят дали детето им е депресирано, ако детето винаги е в негативно състояние, за да намерят начини да му помогнат да излезе от тази ситуация.
За да гарантират здравето, бъдещите майки трябва да разбират всеки етап от развитието на плода, включително на 5-седмична възраст.
Следродилната депресия е доста често срещан психологически проблем при жените след раждане. Заболяването се нуждае от своевременно лечение, за да се избегнат неприятни последици както за майката, така и за бебето.
Децата ревнуват, когато видят, че имате по-скъпи играчки, по-добри дрехи или получавате по-добри оценки, което не е голяма работа. Ако обаче детето ви ревнува от скъпите ви играчки или цапа красивите ви дрехи, това може да е признак на нарцистично личностно разстройство.
aFamilyToday Health - Как да разберете дали детето ви изпитва срамежливост? Как ниското самочувствие се отразява на детската психология?
aFamilyToday Health – Родителите, които прилагат ефективни образователни методи за обучение на тийнейджъри, ще помогнат на децата си да растат и да се развиват в правилната посока.
Когато забележите внезапен спад в оценките на детето си, какво трябва да направите? Ще се скарате или ще помогнете на детето си да подобри оценките си?
aFamilyToday Health - Осигуряването на физическа и психическа стабилност ще ви помогне удобно да се върнете на работа след раждането, без да се страхувате от здравословни проблеми, причинени от натиск.
Отказването на тютюнопушенето е защита на здравето на себе си и на близките около вас. Следните естествени методи за отказване от тютюнопушенето ще ви помогнат да направите това.
Правилното овлажняване ще предпази кожата от въздействието на външната среда и ще предпази кожата от изсушаване и напукване поради дехидратация и дисбаланс на влагата. За да овлажните добре кожата си, можете да изберете един от 4 вида омекотяващи кремове, споменати в тази статия.
Витамините и минералите са много полезни за тялото. Независимо дали сте млади или стари, имате нужда от витамини всеки ден. Така че какви витамини трябва да се приемат на 20-годишна възраст е въпрос, който си задават много хора.
Въпреки че обърнах внимание да го запазя, не разбирам защо тялото все още е болно през цялото време. Може да е, защото сте придобили един от тези лоши навици, които причиняват това заболяване. Въведете
Повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа сън всяка нощ. Много хора, които откриват, че спят повече от това, може да се чудят дали повече сън е добре. В тази статия ще проучим причините за твърде много сън и как това се отразява на здравето.
8-те симптома на диабета по-долу ще ви помогнат да разпознаете това опасно заболяване навреме, за да имате подходящи методи за лечение. Диабет (известен още като диабет)
Следните полезни източници на протеин трябва да се допълват и да се консумират повече, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Протеините са органични съединения
Дъждовният сезон е времето, когато започват много здравословни проблеми и един от най-обсъжданите са алергиите. Ето 3 начина за предотвратяване на болестта
Нощното безсъние е често срещано нарушение на съня днес. Въпреки това, много хора са доста субективни и безразлични към признаците на заболяването и може да не
Хапчетата за сън са "страхотно" изобретение за хора, които имат проблеми със съня или хронично безсъние. Това обаче не означава, че можете да го използвате удобно
