В средна възраст тялото започва да произвежда меланин, постепенно се появяват старчески петна и лунички. И така, как да намалим пигмента меланин? Присъединете се към блога aFamilyToday, за да се обърнете към някои ефективни методи чрез статията по-долу!
Пигментът меланин се произвежда естествено от кожните клетки, наречени меланоцити, които са разпръснати из базалния слой на епидермиса. Образуването на меланин се влияе от ултравиолетовите лъчи. Освен това меланинът се стимулира и от хормони и нерви. Колкото по-малко меланинов пигмент, толкова по-светъл е цветът на кожата и обратно.
Причини за хиперпигментация на меланин
За да можем ефективно да намалим пигментацията на меланин, трябва да определим какво причинява тази хиперпигментация.
Кожа, изложена на твърде много слънце
Това е една от водещите причини за хиперпигментация, тъй като слънцето е силен спусък за производството на меланин в кожата. Колкото повече се излагате на слънце, толкова повече то ще стимулира тъмните петна да се разпространяват и да стават по-тъмни.
Хормонално влияние
Хормоналните нарушения могат да причинят мелазма и лунички – едно от честите състояния, когато кожата е хиперпигментирана. Женските хормони естроген и прогестерон стимулират прекомерното производство на меланин, когато кожата е изложена на слънце или по време на бременност.
В някои случаи, когато кожата зараства след нараняване или възпаление, новата област на кожата става по-тъмна поради хиперпигментация.
Хормоналните нарушения могат да увеличат пигмента меланин
Поради заболяване
В допълнение, някои заболявания, засягащи храносмилането, метаболитни нарушения или недостиг на витамини също могат да причинят хиперпигментация на кожата. Може да бъде и страничен ефект от хормонално лечение, химиотерапия, антибиотици и др.
Природата на работата
Хората, които са принудени да работят на открито или са изложени на химикали, са изложени на много висок риск от хиперпигментация. Например градинари, работници, строителни инженери, ..
Как ефективно да намалим пигментацията на меланин?
Ето някои мерки за намаляване на пигментацията на меланин, които са лесни за прилагане и дават очаквани резултати.
Предпазва кожата от слънцето, помага за намаляване на пигментацията на кожата
Както беше отбелязано по-горе, слънцето е водещата причина за хиперпигментация на меланин. Ето защо, ефективният начин за намаляване на пигмента меланин в кожата е да предпазвате кожата от слънцето винаги и навсякъде:
Използвайте крем, инхибиращ меланина
На пазара има редица лекарства за мелазма, кремът за мелазма съдържа съставки, които инхибират растежа на меланин, като хидрохинон, N-ацетил глюкозамин, ниацинамид , арбутин, коджикова киселина... можете да се обърнете към подробната информация за всяка съставка, за да можете да предоставите най-ефективното намаляване на пигментацията.
Няколко забележки, когато използвате кремове, съдържащи тези активни съставки:
Използвайте някои кремове, съдържащи съставки, инхибиращи меланина, за ефективно намаляване на пигментацията
Балансирайте хормоните, за да намалите пигментацията на меланин
Естрогенът в хормона п��мага за контролирането на хормона MSH - хормонът, който стимулира производството на меланин под кожата, като помага за предотвратяване на пигментация и потъмняване на кожата. Ето защо жените трябва да обърнат внимание на диетата, съчетана със здравословен начин на живот, да спят навреме, да обърнат внимание на допълването на храни, които поддържат хормоналния баланс като: соя, чесън, карфиол, сладки картофи, ядки, .. за ефективно отблъскване на меланина.
Как да намалим меланина с храна
В допълнение към начините за намаляване на пигментацията на меланин директно чрез решаване на причините за повишена пигментация на кожата, жените трябва също да обърнат внимание на добавянето на някои други храни, намаляващи меланина. Това е метод, който помага на жените да се грижат за кожата си, да подобряват пигментацията на кожата и да имат отлично здраве. Сродните асоциации на хранителни групи се нуждаят от допълнително внимание:
Витамин С група храни: Витамин С е като "панацея" за жените, защото се бори със стареенето на кожата, разкрасява кожата, предпазва от рак, инхибира образуването на меланин, избледнява кафявите петна поради способността си да синтезира аскорбинова киселина. Витамин С придава блясък на кожата, избелява тъмните петна, пигментацията, луничките, предпазва кожата от въздействието на ултравиолетовите лъчи. Витамин С често се среща в пресни плодове като портокали, мандарини, грейпфрути, ...
Група храни с витамин Е: Витамин Е може директно да инхибира производството на меланин и да унищожи свободните радикали, за да помогне на здравите клетки на кожата, предотвратявайки окисляването. Хранителните източници, богати на витамин Е, също са много богати като царевица, яйца, соя, растителни масла, сладки картофи и др.
Група храни с витамин А: Витамин А е супер полезен при регенерирането на нови кожни клетки, премахването на меланина и придаването на ярка красота на кожата. Няколко примера от храни с високо съдържание на витамин А , които можете да закупите, са папая, моркови, тиква, праскови и др.
Храните, богати на витамин А, помагат за регенерирането на клетките
Група храни B12: Витамин B12 играе важна роля в образуването на червени кръвни клетки в нервната система, поддържайки здрава имунна система. Адекватната добавка с витамин B12 ще ви помогне да подобрите устойчивостта на кожата, така че кожата да е здрава, с равномерен тон и да избледнее тъмните петна. Витамин B12 обикновено се среща в говеждо, пилешко, черен дроб, брашно, мляко и ядки.
Хранителна група с витамин К: Витамин К помага за лечение на кожни рани, премахва тъмните кръгове в очите, поддържа еластичността на кожата и разтваря наранените кожни участъци. Храните, богати на витамин К, включват зеленолистни зеленчуци като спанак, карфиол, зеле, зеле и др.
Поддържайте ума си комфортно и предотвратявайте образуването на меланин
Безсънието, стресът, негативните емоции са сред косвените причини за повишена пигментация на меланин. Ето защо е необходимо да поддържате комфортен, щастлив, здравословен и оптимистичен начин на живот като начин за намаляване на пигмента меланин в кожата. Особено ограничавайки ситуацията на сън до късно и оставане до късно, това не само прави кожата ви тъмна, но също така влияе неблагоприятно на здравето.
По-горе са някои ефективни и лесни начини за намаляване на пигментацията на меланин . Надяваме се, че горната полезна информация ще помогне на читателите да имат по-подходящи методи за отблъскване на пигментацията и да доведат до бързи резултати.
Общата точка на Peptide и Retinol е, че и двата са ефективни при премахване на бръчки, подобряване на проблемите със стареенето на кожата. Могат ли пептидите да се използват с ретинол? Дава ли тази комбинация двоен ефект на грижа за кожата?
Освен колагена, пептидът също е едно от основните хранителни вещества за кожата, предотвратявайки стареенето. И така, какво точно прави пептидът? На какво трябва да обърнем внимание, когато използваме тази активна съставка за кожата? Вижте информацията по-долу.
Ретинолът има изключителни свойства против стареене. Следователно, стъпките за грижа за кожата с ретинол трябва да се извършват правилно, за да се постигне висок ефект от грижата за кожата
Увисването на клепачите може да има една или повече причини. И така, как да предотвратите и коригирате увисването на клепачите? Нека научим как да коригираме увисналите клепачи с блога на FamilyToday чрез статията по-долу!
За лечение на косопад много хора са се възползвали от витамин В1, за да го преработят в рецепти специално за коса. Ефикасен ли е витамин B1 при косопад?
Хлорофилният колаген е един от най-популярните продукти за красота сред жените. И така, какво прави колагенът и как да го използваме?
Колянната става е важна част, така че щетите тук ще бъдат доста значителни, включително остеоартрит на коляното. За да преодолеят тази ситуация, пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за остеоартрит на коляното, за да увеличат подвижността на ставите.
Остеоартритът на гърба е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, което засяга много хора. За лечение на това заболяване пациентите могат да прилагат физиотерапевтични упражнения за ефективно подобряване на гръбначната функция.
В днешно време все повече хора търсят тоници за очи, за да поддържат зрението си. Ето защо въпросът кой тоник за очи е добър или кога да приемате тоник за очи, за да насърчите използването му, е от голям интерес за много хора.
След 30-годишна възраст кожата ще започне да навлиза в процеса на стареене, появяват се бръчки, пачи крак, старчески петна, ... повече. Ето защо е изключително важно да се пие колаген правилно, за да се попълни тялото своевременно.
Как стресът влияе на кожата е въпрос от голям интерес за много хора. Според изследвания стресът често причинява много лоши ефекти върху кожата, включително акне, стареене, потъмняване и риск от дерматологични заболявания като псориазис или екзема.
Женската кожа ще остарява постепенно с течение на времето. Това е неизбежно правило. Има обаче на пръв поглед безобидни ежедневни навици, които ускоряват процеса на стареене на кожата при жените.
Състоянието на кожата на краката е стареене, което често се случва, но много хора го пренебрегват. Нека разберем признаците, че кожата на краката старее чрез следното съдържание на статията
Кожата около очите е много деликатна, така че това често е първото място, където се показват признаци на стареене, включително бръчки, отпуснатост и тъмни кръгове. Ако се притеснявате от преждевременното стареене на очите си, погрижете се за кожата около очите си с добър околоочен крем.
Медният пептид е известен със способността си да предотвратява риска от стареене на кожата, прави кожата еластична и стегната, помага за заздравяването на рани и стимулира косата да расте по-бързо.
Когато става въпрос за кожа против стареене, хората често мислят за колаген. Но напоследък ключовата дума козметика, съдържаща пептиди, се появява често върху опаковките на продукти против стареене на кожата. Пептидът наистина ли е добър, може ли да се бори със стареенето на кожата, да избледнява бръчките, да повишава еластичността и т.н., както се рекламира?
Много хора се чудят дали е добре да комбинират употребата на ниацинамид и витамин С едновременно? Какви са ползите от комбинирането на тези две хранителни вещества за кожата? Разберете чрез следната статия.
Нека да разгледаме 5 слънцезащитни продукта с меки, щадящи съставки, които не дразнят кожата и са подходящи за чувствителна кожа.
Меланинът е пигмент, произвеждан от кожни клетки, наречени меланоцити. Меланинът се счита за "нож с две остриета", както и като естествен "слънцезащитен крем" за защита на кожата, от друга страна е причина за нарушения на пигментацията на кожата като мелазма, лунички, тен.
Ретинолът е много добра активна съставка в грижата за кожата. Ретинолът е изключително ефективно средство против стареене, изсветляване на кожата и лечение на акне. Нека да разберем как да използваме ретинол правилно и безопасно
Жените винаги се чувстват уверени, когато кожата на лицето им се появява много петна, тъмни петна. За да премахнат това състояние, много хора често използват кремове против мелазма, за да подобрят кожата си. По-специално е необходимо да се споменат видовете лечение на мелазма, които се харесват напоследък.
Пърхотът е един от често срещаните проблеми на скалпа, който всеки, който се сблъска с това състояние, също се чувства много неудобно. В допълнение към използването на специални шампоани, можете да приложите окончателно лечение на пърхота с естествени съставки.
Колко време след раждане със секцио могат да се правят упражнения? Кои упражнения след цезарово сечение са безопасни и ефективни? В тази статия ще намерите отговор на вашите въпроси.
Сухите, накъсани краища губят естествената красота на косата и освен това я правят тънка и лесно падаща. Ето 5 безопасни, ефективни естествени начина, които ще ви помогнат да възвърнете лъскавата и мека коса от корена до върха.
Въпреки че явлението "забавена" менструация е доста често срещано, не всички жени знаят всички причини, за да имат начин да го предотвратят и лекуват навреме. Следващата статия ще ви помогне да откриете основната причина за закъснението на вашия цикъл. Нека разберем сега!
Знаете ли как да разграничите мазната от сухата смесена кожа? Ако не знаете, не пропускайте тази статия!
Правилната грижа за устните ще ви помогне да притежавате очарователни, плътни устни. Нека да разгледаме някои начини да превърнете сухите, напукани устни в по-меки и естествени розови.
Освен че има ефект на овлажняване на кожата на лицето, минералният спрей Vichy е известен и с много други ефекти. Нека открием как да използваме минералния спрей Vichy във всеки отделен случай, за да извлечем максимума от минералния спрей Vichy.
Серумът за намаляване на луничките Kieu Xuan се доверява на много жени поради неговата ефективност след период на употреба. Колко струва есенцията Kieu Xuan е нещо, което интересува много хора.
За ентусиастите на красотата терминът лечение с третиноин и невероятните ползи от третиноин при лечение на акне и против стареене на кожата станаха познати. Как обаче да използвате Третиноин, за да постигнете най-добър ефект?
