Как да изберем правилната възглавница за бременност?
През последните месеци на бременността тежкото тяло ще ви затруднява да заспите, в този момент ще имате нужда от подкрепата на възглавниците за бременност.
Трябва ли да използвам ябълков оцет по време на бременност? Ползите от ябълковия оцет за здравето на бременните жени
Според Bragg Health Journal (САЩ), ползите от ябълковия оцет за бременни жени са огромни. Този вид оцет не само помага за подпомагане на детоксикацията и пречистването на бъбреците, но също така има ефект за повишаване на резистентността.
Безопасно ли е за бременни жени да използват ябълков оцет по време на бременност?
Ябълковият оцет не е в списъка на храните, които бременните трябва да избягват. Дори много хора вярват, че този вид оцет носи и много ползи за здравето. Експертите обаче препоръчват на бременните жени да използват само пастьоризиран оцет, за да гарантират здравето на себе си и на плода.
Ползи за здравето на ябълковия оцет за бременни жени
Използването на ябълков оцет по време на бременност ще донесе на бременните жени много ползи за здравето, като например:
1. Ограничете сутрешното гадене
Оцетната киселина на оцета може да помогне за регулиране на количеството киселина в стомаха и да намали повръщането и гаденето, причинени от сутрешно гадене . Не само това, ябълковият оцет също помага за облекчаване на пристъпите на киселини, които често се появяват около дванадесетата седмица от бременността.
2. Подкрепа и предотвратяване на храносмилателни проблеми по време на бременност
Ябълковият оцет има антибактериални свойства. Не само това, той също така помага за насърчаване на растежа на добри бактерии и метаболизма на тялото. Оттам ябълковият оцет помага за поддържане и предотвратяване на храносмилателни проблеми, които бременните жени често срещат като запек, подуване на корема, лошо храносмилане.
3. Намаляване на холестерола, предотвратяване на риска от затлъстяване
Ябълковият оцет също има естествен ефект на понижаване на холестерола, като помага на бременните жени да ограничат затлъстяването при бременност, като по този начин ограничават риска от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. Не само това, използването на ябълков оцет след раждането също помага на жените да се върнат във форма, без да се отразява на кърменето. Според експерти използването на ябълков оцет в разрешената доза всеки ден ще промени метаболитния механизъм, ще помогне на тялото да свикне с изгарянето на мазнини, а не с "гладни" захар и мазнини.
4. Естествен дезодорант
Ябълковият оцет също може да помогне за унищожаването на дрождите и бактериите, които причиняват телесна миризма. Оттам нататък, давайки на бременните жени усещане за комфорт и комфорт.
5. Детоксикирайте тялото
Ябълковият оцет също помага за детоксикация на тялото, намалява вредата от свободните радикали и помага за защита на здравето на майката и плода. В допълнение, ябълковият оцет също има ефект на пречистване на бъбреците, като помага за отмиване на отлаганията в бъбреците при навлизане в тялото, като по този начин помага на бременните жени да избегнат риска от инфекции на пикочните пътища по време на бременност.
6. Предотвратява акне
Бременността е период, в който акнето "бушува" по цялото ви лице поради увеличаване на андрогените, които правят кожата мазна и запушват порите. Използването на ябълков оцет по време на бременност може да помогне за намаляване на риска от този симптом.
7. Увеличете устойчивостта
Ябълковият оцет помага за пречистване на много вътрешни органи, разграждане на слузта и почистване на лимфните възли в тялото. В резултат на това помага за засилване на устойчивостта, ограничаване на риска от често срещани заболявания като алергии, болки в гърлото и главоболие. Използването на ябълков оцет по време на бременност също помага за почистване на лигавицата около плода, като помага на бебето да остане здраво от утробата.
Кога трябва да ограничите употребата на ябълков оцет по време на бременност?
Бременните жени често изпитват киселини през втория и третия триместър. Ябълковият оцет е с висока киселинност, което може да влоши тези симптоми. Ето защо, ако бременните жени изпитват този симптом, спрете да използвате ябълков оцет.
Странични ефекти от употребата на оцет по време на бременност
Ябълковият оцет има много положителни ползи за здравето, но тази подправка има и някои потенциални странични ефекти. Използването на твърде много ябълков оцет може да причини редица рискове като:
Предизвиква диария, метеоризъм, лошо храносмилане и други храносмилателни проблеми.
Използването на твърде много ябълков оцет за дълго време може да повлияе на нивата на калий в тялото, причинявайки остеопороза.
Ябълковият оцет е кисел, което може да увреди зъбния емайл.
Как трябва да използват оцет бременните жени?
Колко супени лъжици ябълков оцет трябва да използват бременните жени на ден е често срещан въпрос. Според експертите, бременните жени трябва да използват максимум 1-2 чаени лъжички (еквивалентни на 500 mg) разреден ябълков оцет на ден. Ябълковият оцет трябва да се разреди преди употреба, за да се избегне увреждане на зъбния емайл и хранопровода. Ако не харесвате миризмата на оцет, можете да използвате ябълков оцет, смесен с мед.
Освен ябълков оцет, какъв оцет могат да използват бременните жени?
За да се гарантира здравето както на майката, така и на бебето, бременните жени трябва да използват пастьоризиран оцет, тъй като суровият, необработен оцет може да съдържа много вредни бактерии, засягащи вашето здраве и бебето в корема. В допълнение към ябълковия оцет, бременните жени могат да използват и следните оцети:
1. Балсамов оцет
Това е оцет с произход от Италия с много силен вкус и отличен аромат. В момента това е първокласен оцет, много скъп и често се използва за приготвяне на сосове, салати или се използва за поръсване на подправки.
2. Винен оцет
Всеки вид вино може да направи оцет и колкото по-високо е качеството на виното, толкова по-добър ще бъде вкусът на оцета. Този вид оцет е незаменима подправка при приготвяне на сосове (особено доматен сос), салати или подправки за мариноване.
3. Оризов оцет
Бременността е време, когато тялото на жената ще претърпи много хормонални промени, не само това, имунната система на тялото също е отслабена. Ето защо трябва да бъдете много внимателни в грижите и изграждането на диета. Въпреки че ябълковият оцет има много ползи за здравето, въпреки това, преди да го използвате, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Трябва ли да използвам ябълков оцет по време на бременност? Ползите от ябълковия оцет за здравето на бременните жени
Според Bragg Health Journal (САЩ), ползите от ябълковия оцет за бременни жени са огромни. Този вид оцет едновременно подпомага детоксикацията и повишава устойчивостта.
Какво трябва да правят бременните жени, когато сънуват кошмари по време на бременност?
Смущенията в живота от външния вид до дейностите по време на бременност могат да бъдат основната причина бременните жени да сънуват кошмари всяка нощ. Трябва обаче да запомните, че сънят е просто сън и той ще изчезне, след като се събудите.
Развитие на мозъка на плода: Какво трябва да знаят родителите
Развитието на мозъка на плода е невероятно. От 3-тата седмица мозъкът на бебето се формира и постепенно се усъвършенства до раждането на бебето.
Защо йодната добавка е необходима за бременни жени?
В световен мащаб всяка година се раждат 18 милиона бебета с умствена изостаналост поради йоден дефицит на бременни майки. Поради това бременните жени се нуждаят от адекватна йодна добавка по време на бременност.
Синузит по време на бременност, как се преодоляват бременните жени?
Често ли имате запушен нос и болки в гърлото? Ако е така, може да имате синузит. По-специално, синузитът по време на бременност ви прави още по-неудобни.
Наистина ли е ефективно да се предотврати преждевременно раждане с хормона прогестерон?
Недоносените бебета често имат здравословни проблеми. За да се предотврати това, често се препоръчва лечение с хормона прогестерон.
4 неща, които влияят на интелигентността на детето от момента, в който е в утробата
Има много неща, които пряко влияят върху интелигентността на детето през 9-ия месец от бременността, на които бременните жени трябва да обърнат голямо внимание за най-доброто развитие на своето бебе.
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.