Зеленият чай има много ползи за здравето, включително способността да повишава плодовитостта. Тази статия ще ви помогне да разберете повече за това как зеленият чай повишава плодовитостта.
Както знаете, чаят има много големи ползи за здравето. В допълнение към антиоксидантните си ефекти, които предпазват клетките на тялото от увреждане, което може да доведе до рак и други заболявания, много хора вярват, че чайът също така увеличава способността на жената да забременее . Това вероятно ли е? Моля, вижте следващата статия, за да разберете повече!
Има 3 основни вида чай, включително зелен чай, черен чай и чай улонг. Всички тези три чая са получени от листата на растението Camellia sinensis. Разликата между тези чайове е в приготвянето им. Зеленият чай се прави от неферментирали чаени листа, частично ферментирал чай улонг и напълно ферментирал черен чай.
Колкото повече са ферментирали чаени листа, толкова по-ниско е съдържанието на полифеноли и по-високо е съдържанието на кофеин . Зеленият чай се приготвя от неферментирали листа и се казва, че съдържа най-високите концентрации на полифеноли, химикали, които действат като мощни антиоксиданти. Черният чай съдържа 2-3 пъти повече кофеин от зеления чай.
Полифенолите, съдържащи се в чая, се класифицират като катехини. Зеленият чай съдържа 6 основни катехинови съединения: катехин, галаогатехин, епикатехин, епигалокатехин, епикатехин галат и галиглутапигамид (известен още като EGCG). EGCG се счита за най-активната съставка в зеления чай и за най-добре доказания от всички полифеноли на зелен чай. Зеленият чай също съдържа алкалоиди, включително кофеин, теобромин и теофилин. Алкалоидите са пристрастяващите вещества в зеления чай.
Зеленият чай съдържа около 30% до 40% полифеноли, докато черният чай съдържа само 3% до 10% полифеноли. Зеленият и черният чай идват от едно и също растение и се приготвят по различен начин. Разликите в обработката водят до разграждането на повече полифеноли в черните чайове. Така че зеленият чай изглежда има повече ползи, но черният чай все още запазва някои ползи.
Според някои лекари пиенето на зелен чай може да ви помогне да отслабнете, да намалите риска от сърдечни заболявания , рак и дори да увеличите шансовете ви за зачеване.
Здравословните ефекти на зеления чай се дължат основно на полифенолите, активни съставки със силни антиоксидантни свойства. Всъщност антиоксидантният ефект на полифенолите е по-голям от този на витамин С. Полифенолите в зеления чай придават на чая горчив вкус. Тези полифеноли са свързани с противоракови и анти-сърдечни заболявания.
В миналото жените, които са имали проблеми със зачеването, са били съветвани да ограничат приема на кофеин. Въпреки това, последните проучвания показват, че зеленият чай може да увеличи плодовитостта. Изследователите са открили, че жените, които пият повече от половин чаша зелен чай дневно, удвояват шансовете си за зачеване. Въпреки това, нямаше връзка между зачеването и кофеиновите напитки. Ето защо изследователите стигнаха до заключението, че съставка в чая, която не е кофеин, може да има ефект върху зачеването.
Това заключение противоречи на предишни открития, че кофеинът може да инхибира плодовитостта. Изследователите предполагат, че резултатът може да бъде, че връзката между пиенето на зелен чай със здравословния начин на живот, като по-малко пушене, по-малко мазнини и редовни упражнения, може да повиши плодовитостта.
Повечето от продаваните продукти от зелен чай са чайове от сушени листа. Има и екстракти от пресни чаени листа и пъпки. Една чаша зелен чай съдържа около 50 до 150 mg полифеноли. Продуктите от зелен чай с кофеин съдържат концентрирани полифеноли (60% до 89% от общите полифеноли). Филтърни торбички и течни разтвори също се предлагат в търговската мрежа.
Пиенето на умерено количество зелен чай всеки ден ще помогне на вашето здраве. Надяваме се, че статията ви е предоставила много полезна информация.
Следните 10 йога пози за увеличаване на шансовете ви за зачеване ще ви помогнат да подобрите тялото и ума си бързо, за да забременеете скоро и да посрещнете бебето си.
Зеленият чай има много ползи за здравето, включително способността да повишава плодовитостта. Тази статия ще ви помогне да разберете повече за това как зеленият чай повишава плодовитостта.
Аномалиите в матката ще ви затруднят да забременеете и ще изпитате усложнения при бременност. Разберете сега, за да забременеете по-бързо.
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Знаете някои позиции, когато правите секс, като традиционната поза, кученце, лъжица надолу... но коя поза улеснява зачеването? aFamilyToday Health ще ви помогне да определите коя поза от резултатите на изследователите.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за яйцеклетките и сперматозоидите, как се срещат, както и да разберете процеса на зачеване и процеса на формиране на плода.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.
Научете всичко за консумацията на ананас по време на бременност - ползи, рискове и препоръки от експерти. Бременните жени ядат ананас безопасно с правилните насоки.
Подутите лимфни възли по време на бременност са често срещани и могат да сигнализират за проблеми с имунната система на майката.
