10 йога пози за ефективно повишаване на плодовитостта
Следните 10 йога пози за увеличаване на шансовете ви за зачеване ще ви помогнат да подобрите тялото и ума си бързо, за да забременеете скоро и да посрещнете бебето си.
Знаете ли откъде точно идват яйцеклетките и спермата? Или как се намират един друг и след това се комбинират, за да заченат? Хайде, нека проследим aFamilyToday Health в пътуването на бебе, което се формира.
За жените способността за забременяване започва в яйчниците. Яйчниците се състоят от 2 малки секции с овална форма, прикрепени от двете страни на матката (утробата). Яйчниците съдържат яйца вътре. Всяко момиче се ражда с 1 до 2 милиона яйцеклетки в яйчниците. Много яйца умират почти веднага или намаляват с възрастта. От момента на първата менструация до менопаузата една жена може да отдели около 400 яйцеклетки.
По време на всеки менструален цикъл 1-3 яйцеклетки достигат зрялост в яйчника. След това яйцеклетката се освобождава, което се нарича овулация . Яйцеклетката бързо се вкарва във фалопиевата тръба. Има две фалопиеви тръби, всяка с дължина около 10 см и водещи от яйчника към матката.
Овулацията обикновено продължава около 12-14 дни преди следващата менструация. Точното време на овулация зависи от вашия цикъл. Няколко други фактора също влияят на менструалния цикъл.
Средно яйцеклетката живее 24 часа след овулацията. Ако яйцеклетката е оплодена със здрав сперма по пътя си към матката, зачеването е успешно. Ако не успее, яйцеклетката ще приключи своето пътуване в матката и ще умре.
Ако не сте бременна, яйчниците ви спират да произвеждат естроген и прогестерон. Това са два хормона, които ще помогнат за поддържане на бременността. Когато нивата на тези хормони паднат, лигавицата на матката се отделя, последвано от менструация.
За разлика от жените, които произвеждат само една зряла яйцеклетка на месец, мъжките полови органи постоянно произвеждат сперма. Единствената задача на всеки сперматозоид е да плува до и да проникне в яйцеклетката.
Отнема 2-3 месеца, за да се създаде нова сперматозоида. Сперматозоидите живеят средно само няколко седмици в тялото на мъжа и най-малко 40 милиона сперматозоиди се еякулират при всяка еякулация. Това означава, че мъжете трябва редовно да произвеждат сперма.
Тестостеронът е хормонът, отговорен за производството на сперматозоиди. Производството на сперматозоиди започва в тестисите, които са две жлези, съдържащи се в скротума под пениса. Тестисите са много чувствителни към температурата. За да произвеждат здрави сперматозоиди, те трябва да са с температура от 340C, 30C под нормалната телесна температура. След като сперматозоидите се произвеждат, те се съхраняват във всеки тестис в епидидимиса, епидидимиса, малка, 6-метрова тръба, която се навива до тестиса. Непосредствено преди еякулацията спермата се извежда и се смесва със сперма.
Въпреки че милиони сперматозоиди се произвеждат и еякулират с всяка еякулация, само един сперматозоид може да оплоди яйцеклетката. Полът на вашето бебе зависи от вида на спермата, попаднала в първото яйце. Сперматозоидите с една Y хромозома ще произведат момче, а сперматозоидите с една X хромозома ще произведат момиче. Има много митове за зачеването на момче или момиче. Има някои научни доказателства, но като цяло полът на бебето се определя на случаен принцип.
Правенето на секс е не само забавление, но също така помага на тялото на мъжете и жените да достигнат кулминацията си и могат да достигнат до оргазмично състояние. Това е важна биологична функция. При мъжете оргазмът изтласква сперматозоидите във влагалището и към шийката на матката с повече от 16 км/ч. Висока скорост за добър старт на сперматозоидите да плуват в търсене на яйцеклетка. Контракциите на шийката на матката също помагат за зачеването , но жената не трябва да има оргазъм, за да се случи това.
Много двойки се чудят дали има позиция, която е най-добра за зачеване. Не се притеснявайте, наслаждавайте се на времето си заедно и правете секс често. За тези от вас, които искат да забременеят, сперматозоидите трябва да достигнат до яйцеклетката по време на овулация.
Не всички жени овулират в средата на своя менструален цикъл или приблизително по едно и също време във всеки от цикъла си. За да подобрите плодовитостта, правете секс всеки ден през целия си цикъл.
Следните 10 йога пози за увеличаване на шансовете ви за зачеване ще ви помогнат да подобрите тялото и ума си бързо, за да забременеете скоро и да посрещнете бебето си.
Зеленият чай има много ползи за здравето, включително способността да повишава плодовитостта. Тази статия ще ви помогне да разберете повече за това как зеленият чай повишава плодовитостта.
Ако се чудите какво да ядете, за да забременеете лесно, следните 13 храни са това, което трябва да добавите към менюто си. Вижте го сега!
aFamilyToday Health продължава да споделя тестовете, инжекциите и добавките, които трябва да вземете, за да останете здрави, преди да забременеете.
Следните 7 фактора, влияещи върху способността да забременеете веднага, може да са причината, поради която чакате дълго време, но не сте получили добрите новини.
Научете за ефектите от аборта върху aFamilyToday Health, което ви казва връзката между аборта и потенциалните рискове и кога е безопасно да забременеете отново.
Колко струва лечението за безплодие? Ще можете ли да забременеете след лечение за фертилитет?
Аномалиите в матката ще ви затруднят да забременеете и ще изпитате усложнения при бременност. Разберете сега, за да забременеете по-бързо.
Много проучвания показват, че само промяната на начина ви на живот и диета може да увеличи шансовете ви за забременяване с до 69%.
Студената матка ви звучи странно? За да научите повече за това състояние и да забременеете скоро, прочетете следващата статия на aFamilyToday Health!
Размерът на яйчниците може да се променя много пъти през целия живот. Ще повлияе ли обаче тази промяна на плодовитостта?
Знаете някои позиции, когато правите секс, като традиционната поза, кученце, лъжица надолу... но коя поза улеснява зачеването? aFamilyToday Health ще ви помогне да определите коя поза от резултатите на изследователите.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за яйцеклетките и сперматозоидите, как се срещат, както и да разберете процеса на зачеване и процеса на формиране на плода.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите 4 неща, за да се подготвите за здраво тяло преди бременността, включително ИТМ и бележки за прегледите на живота и здравето.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.