Ushqimet që shkaktojnë abort gjatë shtatzënisë kanë nevojë për vëmendje

Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme në ngrënie dhe pije, si për shembull të mësojnë për ushqimet që shkaktojnë abort në mënyrë që të mos ndikojnë në gjendjen e foshnjës. 

Udhëtimi i mëmësisë fillon me shtatzëninë. Një nga gjërat më të rëndësishme për gratë shtatzëna është të hanë një dietë ushqyese, të ekuilibruar me një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh. Megjithatë, është një gjë që gratë shtatzëna duhet të kenë parasysh se ka ushqime që shkaktojnë aborte spontane që nuk duhet të jenë në menunë tuaj, sidomos në fazat e hershme.

Pra, cilat janë ushqimet? Ju lutemi ta zbuloni edhe aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.

Ananasi (aromatik)

Ananasi (aromatik) përmban bromelainë e cila zbut qafën e mitrës dhe shkakton kontraktime të parakohshme të lindjes që çojnë në abort. Prandaj, gratë shtatzëna nuk duhet të hanë ananasin ose lëngun e ananasit në fazat e hershme të shtatzënisë. Për fazat e mëvonshme, prapë mund të hani kur të doni, por duhet ta kufizoni në 1-2 feta të vogla.

Gaforrja e detit

Edhe pse gaforret janë një burim i pasur i kalciumit, ato janë gjithashtu të larta në kolesterol. Kjo mund të shkaktojë kontraktime të mitrës, të çojë në gjakderdhje të brendshme dhe madje të shkaktojë abort. Prandaj, është e arsyeshme të kufizohet konsumimi i gaforreve të detit gjatë shtatzënisë.

Farat e susamit të njomur me mjaltë

Mund të habiteni kur të zbuloni se farat e susamit në dukje të padëmshme janë në listën e ushqimeve që shkaktojnë abort. Sipas ekspertëve, kur përdoren me mjaltë, ato do të ndikojnë në shëndetin e fetusit në fazat e hershme. Megjithatë, duhet të përmbaheni nga kjo arrë vetëm gjatë tremujorit të parë. Në muajt e fundit të shtatzënisë, gratë shtatzëna mund të hanë ende susam për të lehtësuar procesin e lindjes.

Gratë shtatzëna duhet të kufizojnë ngrënien e mëlçisë

Mëlçia e kafshëve shpesh konsiderohet si një ushqim ushqyes sepse përmban shumë vitaminë A. Nga ana tjetër, nëse gratë shtatzëna hanë mëlçi në sasi të mëdha për një kohë të gjatë, mëlçia bëhet një ushqim që shkakton abort sepse ato e nxisin atë. të cilat trupi akumulon retinol. Prandaj, duhet të konsideroni të hani vetëm mëlçi 1-2 herë në muaj me një sasi të moderuar.

Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera është e njohur për përfitimet e saj të shumta shëndetësore, por kjo nuk do të thotë se është e mirë për ju gjatë kohës që jeni shtatzënë. Ka pasur shumë raste kur gratë shtatzëna kanë ngrënë qëllimisht aloe vera gjatë shtatzënisë me dëshirën për të marrë përfitime të mira, por rezultatet janë në kundërshtim me pritshmëritë. Sipas ekspertëve, ky është një gabim sepse kjo pjatë përmban antrakinon, një laksativ që shkakton kontraktimet e mitrës dhe gjakderdhjen e legenit. Kjo rrit rrezikun e abortit.

Prandaj, ekspertët kanë këshilluar gratë shtatzëna që të mos hanë apo pinë produkte të prodhuara nga aloe e pastër, sepse ato janë ushqime që shkaktojnë shtatzëni.

Papaja jeshile

Papaja jeshile përmban të njëjtat përbërës aktivë si laksativët dhe ata pa dashje do t'ju bëjnë të filloni lindjen e hershme . Përveç kësaj, farat e papajës, edhe pse të pasura me enzima, do të shkaktojnë tkurrje të mitrës, duke ndikuar negativisht tek foshnja në bark. Prandaj, papaja jeshile mund ta rendisni në listën e ushqimeve që shkaktojnë abort që duhen shmangur gjatë shtatzënisë në muajt e parë.

Qumësht i papasterizuar

Qumështi i papasterizuar dhe produktet e tij, si djathi, përmbajnë baktere listeria që mund të dëmtojnë shtatzëninë. Prandaj, nuk duhet të konsumoni ushqimet e mësipërme për të kufizuar komplikimet e rrezikshme.

Ushqimet që përmbajnë kafeinë

Sipas hulumtimeve, kur konsumohet në moderim, kafeina nuk do të ndikojë shumë në shtatzëni. Megjithatë, gratë shtatzëna duhet të kufizojnë përdorimin e tyre, sepse konsumimi i tepërt i pijeve me kafeinë mund të çojë në abort ose foshnja me peshë të ulët të lindjes.

Për më tepër, kafeina është mjaft hidrofile dhe lehtë shkakton dehidratimin e trupit.

Peshku përmban shumë merkur

Peshku është shumë i mirë për shëndetin e grave shtatzëna, por jo të gjithë peshqit janë të sigurt. Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna duhet të kenë kujdes në zgjedhjen e peshkut për të ngrënë. Disa varietete me nivele të larta të merkurit, të tilla si skumbri i mbretit, peshkaqeni, tjegulla, peshku i shpatës dhe toni i madh, renditen si ushqime të dështuara për t'u shmangur. Sasia e tepërt e merkurit prej tyre mund të ndikojë negativisht tek fëmija për sa i përket zhvillimit të trurit dhe sistemit nervor.

Disa barishte

Disa barishte steroide mund të ndikojnë negativisht në rritjen e foshnjës në mitër. Për shembull, gratë shtatzëna që konsumojnë gotu kola do të shkaktojnë efekte mjaft negative në mëlçi, duke çuar në verdhëz të rëndë dhe dëmtim të trurit të foshnjës.

Përveç kësaj, dong quai është gjithashtu në listën e bimëve që shkaktojnë abort sepse përmban faktorë stimulues që bëjnë që gratë shtatzëna të fillojnë të lindin shumë herët ose të lindin para kohe. Prandaj, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë bar.

Pjeshkë

Pjeshka ka një shije të këndshme të ëmbël dhe të thartë, e cila është e përkryer për t'u pirë kur ju shqetëson të vjellat e mëngjesit. Megjithatë, edhe gratë shtatzëna duhet të jenë pak të kujdesshme sepse pjeshkët janë termogjene dhe ngrënia e tepërt do të shkaktojë gjakderdhje të brendshme. Së fundi, gratë shtatzëna duhet të qërojnë pjeshkën përpara se të hanë, sepse qimet e frutave mund të shkaktojnë djegie dhe kruajtje në fyt.

Mishi i përpunuar

Nuk është e sigurt për të ngrënë shumë mish të përpunuar, të konservuar si hot dog, mish të konservuar, pate, mish të grirë, sallam (salcice të fermentuara që thahen), ftohje dhe speca gjatë shtatzënisë.

Ekspertët shpjegojnë se këto mishra mund të përmbajnë baktere si toxoplasma gondii, listeria apo salmonela. Këto janë bakteret që shkaktojnë helmim nga ushqimi. Gratë shtatzëna duhet veçanërisht të shmangin ngrënien e mishit të papërpunuar ose të papërpunuar, sepse bakteret e pranishme në to mund të shkaktojnë probleme serioze si aborti, lindja e parakohshme ose lindja e vdekur.

Ushqimi nga vezët e papërpunuara

Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme kur hanë vezë të papërpunuara dhe produkte të papërpunuara të shpendëve. Ato strehojnë baktere salmonelë që mund të çojnë në probleme si helmimi nga ushqimi, diarre, ethe, dhimbje barku dhe madje edhe abort.

Prandaj, sigurohuni që t'i gatuani këto ushqime tërësisht. Gratë shtatzëna duhet gjithashtu të kufizojnë marrjen e vezëve, majonezës së bërë në shtëpi , shkumës, suflesë dhe pjatave që përmbajnë vezë të papërpunuara.

Perime të palara dhe të paziera

Kur bëhet fjalë për ushqimet që shkaktojnë abort, nuk mund të anashkalojmë çështjen e perimeve që nuk janë larë apo gatuar sepse sado të shëndetshme të jenë, ato do të kenë përsëri potencialin të kenë mbetje pesticidesh të mbetura, dëmtues dhe mikroorganizma të dëmshëm.

Perimet e papërpunuara ose të palara përmbajnë toxoplasma gondii, një parazit i zakonshëm që mund të shkaktojë një infeksion serioz të quajtur toksoplazmozë. Gratë shtatzëna të infektuara me toksoplazmozë do ta transmetojnë infeksionin tek fetusi dhe do të bëjnë që foshnja të vuajë pasoja të rënda pas lindjes ose, më seriozisht, të shkaktojë abort.

Prandaj, duhet të përgatiteni me kujdes përpara përdorimit, si për shembull larja e perimeve dhe frutave nën ujë të rrjedhshëm dhe njomja e perimeve në ujë të holluar me kripë dhe më pas shpëlarja me ujë të pastër. Gjithashtu, sigurohuni që thikat dhe enët të jenë pastruar plotësisht përpara përdorimit.

Lakër patate

Ruajtja për një kohë të gjatë do të bëjë që patatet të zhvillojnë filiza të vogla jeshile dhe të bëhen ushqime që shkaktojnë abort. Jo vetëm që është e dëmshme për fetusin, por përdorimi i patateve të mbirë për gatim i bën njerëzit të hanë keq sepse përmbajnë solaninë, e cila shkakton helmim të rëndë.