Shumica e grave shtatzëna përjetojnë shpesh marramendje gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë. Megjithatë, kjo simptomë mund të vazhdojë gjatë gjithë shtatzënisë.
Shkaku kryesor i marramendjes gjatë shtatzënisë është rritja e hormoneve që shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut. Kjo ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut tek fetusi, por ngadalëson kthimin e gjakut në vena, duke rezultuar në presionin e gjakut më të ulët se normalja, gjë që mund të zvogëlojë rrjedhën e gjakut në tru duke shkaktuar marramendje.
Me anemi ose venat me variçe, gratë shtatzëna janë më të prirura për marramendje sesa njerëzit e tjerë. Gjatë tremujorit të dytë, marramendja mund të ndodhë sepse mitra në rritje ushtron presion mbi enët e gjakut.
Ju gjithashtu mund të ndiheni të trullosur nëse shtriheni në shpinë, pasi pesha e foshnjës mund të shtypë vena kava tuaj (një venë e madhe që çon gjakun nga pjesa e poshtme e trupit në zemër).
Gjatë tremujorit të dytë (muajti 4 deri në 6), mund të ndiheni kokëfortë ose marramendje. Në këtë kohë, trupi i nënës ka nevojë për më shumë furnizim me gjak në mitër për të ndihmuar fetusin të zhvillohet i shëndetshëm. Trupi i nënës gjithashtu ka nevojë të plotësojë shumë lëndë ushqyese. Nëse nuk merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten, mund të ndiheni të trullosur. Enët e gjakut më pas zgjerohen, duke bërë që trupi të ulë presionin e gjakut.
Ka disa këshilla që mund të përdorni për të lehtësuar marramendjen tuaj. Në veçanti, gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të shmangni ndryshimin e pozicioneve shumë shpejt, si p.sh. ngritja e menjëhershme ndërsa jeni ulur ose shtrirë. Ky është një shkak i zakonshëm i marramendjes, marramendjes dhe të fikëtit.
Nëse ndiheni të lodhur, provoni sa më poshtë:
Uluni ose shtrihuni dhe ulni kokën;
Frymemarrje e thelle;
Hapni dritaret për ventilim;
Shmangni qëndrimin në këmbë për periudha të gjata kohore. Punët që kërkojnë qëndrim të gjatë në këmbë mund të ndikojnë në shëndetin e grave shtatzëna, ndaj duhet të lëvizni për të ndihmuar në qarkullimin më të mirë të gjakut;
Ndryshoni pozicionin ngadalë kur ngriheni, uleni ose shtriheni (veçanërisht kur dilni nga banja);
Shmangni marrjen e dusheve ose dusheve shumë të nxehta;
Shmangni shtrirjen me shpinë kur jeni në tremujorin e dytë;
Vishni rroba të rehatshme për të përmirësuar qarkullimin e gjakut;
Hani rregullisht dhe përfshini ushqime të lehta për të mbajtur të qëndrueshme sheqerin në gjak. Ju gjithashtu duhet të shmangni ngrënien e ushqimeve të ëmbla;
Hani ushqime të pasura me hekur;
Hani shpesh. Mos qëndroni të uritur, është më mirë të hani vakte të vogla në mënyrë që të mund të hani gjatë gjithë ditës;
Duhet të shkoni menjëherë në spital nëse ndjeni marramendje me gjakderdhje vaginale ose dhimbje barku. Kjo mund të jetë një shenjë e një shtatzënie ektopike , një placentë të ulët ose shkëputje të placentës .
Nëse këto simptoma vazhdojnë së bashku me shikim të turbullt, dhimbje koke ose palpitacione, duhet të shihni një mjek për këshilla të mëtejshme. Kjo simptomë mund të jetë një anemi e rëndë ose ndonjë gjendje tjetër që mund të ndikojë negativisht tek foshnja e palindur.
Kur keni disa simptoma të tilla si ndjesi të fikëti, gjakderdhje ose dhimbje në zonën e barkut/legenit ose ndonjë pyetje tjetër, duhet të shihni mjekun tuaj për këshilla dhe trajtim.
aFamilyToday Health - Gjakderdhja gjatë shtatzënisë nuk është e rrezikshme për gratë shtatzëna, por është më e sigurt kur merrni masa paraprake dhe përjashtoni komplikimet e mundshme gjatë shtatzënisë.
Marramendja gjatë shtatzënisë zakonisht shfaqet vetëm në 3 muajt e parë. Megjithatë, ndonjëherë mund të zgjasë gjatë gjithë shtatzënisë.
aFamilyToday Health - Fëmijët me mungesë të vitaminës E mund të vuajnë nga shumë sëmundje të çrregullimeve të metabolizmit të yndyrës, mëlçisë kolestatike kronike ose shumë probleme të tjera me shikimin.
Shumë gra ende mendojnë se periudha e vonuar është shenja më e mirë e shtatzënisë. Në fakt, ka ende shumë simptoma të tjera të shtatzënisë që nuk duhet t'i injoroni.
aFamilyToday Health – Sëmundja e tiroides është një sëmundje që shumë gra shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje. Zbulimi i hershëm për trajtimin e menjëhershëm është shumë i rëndësishëm.
Kruarja e gjirit, ndryshimi i ngjyrës vaginale, gjakderdhja, ndjeshmëria ndaj shijes, mungesa e menstruacioneve... janë shenja të 2 javëve të shtatzënisë që mund t'i identifikoni lehtësisht.
Udhëtimet pëlqehen nga të gjithë, veçanërisht nga fëmijët. Megjithatë, nëse sëmundja e makinës sëmuret, fëmijët e vegjël do të jenë shumë të lodhur, të pakëndshëm, duke ndikuar pak a shumë në udhëtim. Pra, nëse fëmija juaj vuan shpesh nga sëmundja në lëvizje, duhet ta pajisni fëmijën tuaj me këshilla për parandalimin e sëmundjes së makinës për t'i ndihmuar ata të shijojnë udhëtimin në maksimum.
Shëndeti aFamilyToday - Kuptimi i duhur i efekteve dhe efekteve të anestezisë dhe anestezisë do t'i ndihmojë pjesërisht prindërit të përballen me shqetësimet për pasojat e ardhshme.
Alergjia ndaj vezëve është një nga sëmundjet më të zakonshme tek fëmijët. Në mbarë botën, rreth 20% e fëmijëve e kanë këtë sëmundje, por disa fëmijë shërohen edhe vetë.
Tonsiliti tek fëmijët është një sëmundje jashtëzakonisht e zakonshme. Pra, çfarë duhet të bëjnë prindërit për t'i trajtuar dhe kujdesur siç duhet fëmijët e tyre? aFamilyToday Health do t'ju tregojë.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
