Këshilla për nënat shtatzëna 9 këshilla për të ndihmuar në kufizimin e lindjeve me prerje cezariane

Në ditët e sotme, sheh jo pak njerëz që lindin me prerje cezariane. Ka shumë arsye pse femrat duhet të bëjnë prerje cezariane si: foshnja është shumë e madhe, shëndeti i nënës nuk garantohet, placenta previa, këputje e parakohshme e membranave, shkëputje e placentës... Në këto raste lindja me prerje cezariane sjell përfitimin. është të garantojë shëndetin dhe sigurinë e nënës dhe foshnjës.

Në fakt, në shumicën e lindjeve, gratë shtatzëna mund të shmangin lindjet me prerje cezariane për të korrur përfitimet e mëdha të lindjes vaginale. Në këtë artikull, aFamilyToday Health ju këshillon 5 mënyra për të ulur rrezikun e prerjes cezariane.

Çfarë është një prerje cezariane?

Prerja cezariane është një formë lindjeje në të cilën mjeku obstetër bën një prerje në barkun dhe mitrën e nënës për të hequr fetusin. Arsyet për të kryer një seksion cezarian mund të jenë:

Gratë shtatzëna kanë probleme shëndetësore

Shtatzënë me shumëfish

Fetusi është shumë i madh

Froni nuk është i favorshëm

Shëndeti i fetusit ka probleme serioze

Gratë shtatzëna kanë lindje të zgjatur

Lindja me prerje cezariane është relativisht e sigurt për nënën dhe foshnjën. Megjithatë, një seksion cezarian është një operacion i ndërlikuar, kështu që ka rreziqe të caktuara. Nënat do të marrin më shumë kohë për t'u rikuperuar sesa nënat që lindin në mënyrë vaginale. Gratë shtatzëna që kanë kryer një prerje cezariane shpesh do të kenë vështirësi në shtatzëninë e ardhshme, mund të përjetojnë komplikime të shtatzënisë (prerje në placentë), të rrisin rrezikun e prerjes cezariane për lindjen e ardhshme ...

Ju lutemi mësoni për rreziqet me të cilat mund të përballen gratë shtatzëna kur lindin me prerje cezariane përmes artikullit  Rreziqet për nënën dhe foshnjën gjatë lindjes me prerje cezariane.

9 këshilla për të ndihmuar në kufizimin e rrezikut të lindjes cezariane

Në shumë raste, gratë shtatzëna mund të zvogëlojnë plotësisht rrezikun e kryerjes së një operacioni cezarian të panevojshëm. Për të reduktuar rrezikun për t'u ngjitur në tryezën cezariane, duhet:

1. Zgjidhni me mençuri mjekun tuaj për kujdesin e shtatzënisë

Në fakt, në ditët e sotme, gratë shtatzëna shpesh priren të zgjedhin një obstetër të caktuar për t'u kujdesur për shtatzëninë e tyre dhe për të lindur fëmijën e tyre. Mund të jenë një mjek i njohur, i rekomanduar nga miqtë ose thjesht ju e njihni reputacionin e mjekut përmes mediave, rrjeteve sociale...dhe vendosni t'i jepni fytyrën fëmijës për ta.

A e dini se zgjedhja e një mjeku obstetër për t'ju ndihmuar të lindni fëmijën tuaj është një nga mënyrat më të rëndësishme për të shmangur kryerjen e një seksioni cezarian kur nuk është absolutisht e nevojshme. Prandaj, për të qenë në gjendje të zgjidhni një mami "të ndërgjegjshme", sa herë që shkoni për një kontroll para lindjes, vëzhgoni dhe monitoroni në mënyrë implicite nëse mjeku të cilit po i besoni ka tendencë të inkurajojë gratë shtatzëna. Të tjerat lindin në mënyrë natyrale ose me prerje cezariane për lehtësi. Nëse ata priren të këshillojnë gratë që kanë bërë një prerje cezariane kur nuk është e nevojshme, duhet të rishikoni mundësitë tuaja.

Arsyeja pse disa mjekë obstetër priren t'i inkurajojnë gratë shtatzëna të bëjnë një prerje cezariane mund të jetë se ato kanë frikë të presin sepse nëna mund të ketë një lindje të zgjatur ose koha e pritshme natyrore e nënës nuk bie. në turnin e tyre…

Përveç kësaj, duhet të keni parasysh edhe spitalin ku planifikoni të lindni. Zbuloni nëse është e zakonshme që gratë shtatzëna të bëjnë prerje cezariane në këtë spital dhe cili është shkaku i lindjes cezariane. Nëse shkalla e prerjes cezariane në spital kalon 10%, duhet të kërkoni adresën e një materniteti tjetër.

Ju lutemi referojuni artikullit  Si të llogarisni saktësisht moshën e shtatzënisë në javë dhe muaj për të llogaritur datën tuaj të lindjes.

2. Merrni një klasë për lindjen dhe lindjen

Përveç leximit të disa librave të shtatzënisë për të plotësuar njohuritë tuaja për maternitetin, duhet të regjistroheni në një klasë mbi lindjen dhe lindjen. Kjo ju ndihmon të praktikoni zotërimin e teknikave të frymëmarrjes, si të kapërceni dhimbjet e lindjes pa pasur nevojë të përdorni ilaçe kundër dhimbjeve ose ndërhyrje mjekësore kur nuk nevojiten vërtet. Kjo ju ndihmon të humbni forcën dhe mund të shëroheni shpejt pas lindjes .

Gjatë periudhës së studimit, duhet të përfitoni nga biseda me studentët dhe instruktorët për të grumbulluar më shumë përvojë lindjeje për të pasur një lindje të favorshme. Nëse nuk dini cilin spital të zgjidhni për lindje apo një mami, mund t'u kërkoni njerëzve këshilla.

3. Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna duhet të ndjekin një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar

Keni dëgjuar se gjatë lindjes dhe lindjes, gratë shtatzëna duhet të shpenzojnë shumë energji, ndaj është e nevojshme të përgatiteni me kujdes për këtë proces. Realiteti është se është. Prandaj, mbajtja e një diete të shëndetshme me proteina, perime, fruta, qumësht, drithëra... do të ndihmojë gratë shtatzëna të kenë shëndet të mjaftueshëm për procesin e lindjes.

Të qenit mbipeshë, obeziteti ose nënpesha janë tre nga faktorët më të mëdhenj që rrisin rrezikun e lindjes me prerje cezariane dhe ndërlikimeve të shtatzënisë. Prandaj, gratë shtatzëna duhet të ndjekin udhëzimet dhe kërkesat e mjekut në shtimin ose humbjen e peshës për të pasur një shtatzëni të shëndetshme.

Bisedoni me mjekun tuaj në mënyrë specifike për të ditur se sa duhet të hani në moderim. Vini re se gratë shtatzëna me diabet gestacional , mbipeshë... duhet të ndjekin me përpikëri udhëzimet e mjekut.

4. Ushtroni rregullisht për një shtatzëni aktive dhe të shëndetshme

Nëse nuk mendoni se duhet të kufizoni aktivitetin tuaj fizik për një arsye të caktuar, bëni ushtrime të rregullta dhe të moderuara. Nënat shtatzëna që kanë aktivitet fizik të rregullt, trupi i tyre do të jetë më i fortë, më aktiv dhe do të kenë shëndet më të qëndrueshëm se ato që nuk ushtrojnë.

Gratë shtatzëna mund të jenë fizikisht aktive në forma të tilla si noti, ecja, joga, squats, etj.

5. Keni një regjim të arsyeshëm pushimi

Kur hyni në tremujorin e 3-të, raundi i dytë është pothuajse në një gjendje “parakalimi”, ndaj ju duhet të pushoni më shumë se më parë. Kjo do t'ju japë shëndet të mirë për të përballuar punën dhe lindjen rraskapitëse.

Gjatë kësaj kohe, mund të keni probleme me gjumin, madje edhe pagjumësi gjatë shtatzënisë . Prandaj, duhet të gjeni një pozicion të rehatshëm gjumi për të qenë në gjendje të flini mirë. Pozicioni më i përshtatshëm i gjumit për gratë shtatzëna gjatë kësaj periudhe është shtrirja anash, duke mbështetur këmbët në një jastëk të butë.

6. Mësoni të rrotulloni fronin

Fakti që fetusi është në një pozicion fetusi të pafavorshëm (gjirit ose horizontal) është shpesh një nga shkaqet që mund të pengojë një lindje vaginale. Prandaj, nëse mjeku thotë se foshnja juaj është në këtë gjendje, pyesni atë se si ta ktheni pozicionin e fetusit me dorë.

Zakonisht, nëse fetusi është gjilpërë, kur jeni rreth javës së 36-të të shtatzënisë, mjeku ose mamia juaj do t'ju mësojë se si të përdorni duart tuaja për të rrotulluar fetusin në mënyrë që koka e foshnjës të lëvizë poshtë. Kjo do të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e një seksioni cezarian.

Nëse keni bërë të pamundurën për ta kthyer fëmijën tuaj, por fëmija juaj është ende në një pozicion të keq afër datës së lindjes, bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse ka mënyra për të shmangur kryerjen e një seksioni cezarian.

7. Shmangni efektin e lindjes

Induksioni i lindjes mund të rrisë rrezikun e një seksioni cezarian. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ky është fëmija juaj i parë. Gjatë lindjes, zgjerimi i qafës së mitrës gjithashtu ndikon shumë nëse do të keni një lindje vaginale apo një prerje cezariane.

Një çështje që duhet t'i kushtoni vëmendje është efekti social. Shumë njerëz shpesh mendojnë se nëna dhe motra e tyre do të bëjnë një operacion cezarian, sigurisht që do të bëjnë edhe një operacion cezarian. Ose gratë shtatzëna me të njëjtat përmasa dhe fizik si unë që duhet të bëjnë një prerje cezariane, gjithashtu e kam të vështirë ta shmang këtë… Nëse keni këto mendime, ju lutemi ndajeni me mjekun tuaj. Ata do të vënë në dukje gabimin tuaj në këtë mënyrë të menduari dhe do t'ju çlirojnë nga mendimi për një prerje cezariane.

8. Përdorni drogat dhe ndërhyrjet e lindjes me mençuri

Gjatë lindjes, përdorimi i barnave të tilla si epiduralet dhe disa ilaçe të tjera duhet të përdoren në mënyrën e duhur në kohën e duhur. Kjo është për shkak se marrja e këtyre barnave shumë shpejt rrit rrezikun e kryerjes së një seksioni cezarian kur nuk është realisht i nevojshëm. Përveç kësaj, ndërhyrje të tilla si shtypja e qeskës amniotike shumë herët, kthimi i foshnjës në një pozicion të pafavorshëm ... mund të jenë gjithashtu shkaku që lindja juaj vaginale të bëhet më e vështirë.

Shumë mjekë besojnë se përdorimi i një epidural kur qafa e mitrës së një gruaje shtatzënë është zgjeruar më shumë se 5 cm do të reduktojë ndjeshëm rrezikun e lindjes me prerje cezariane.

Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e medikamenteve ose ndërhyrjeve mjekësore gjatë lindjes në kohën e duhur.

Mund të mësoni se si të rrotulloni fronin përmes artikullit  Vendosja e foshnjës në pozicionin e duhur para lindjes i ndihmon nënat të lindin lehtësisht

9. Të kesh dikë që të ndihmojë gjatë lindjes

Nëse keni kushte ekonomike, duhet të zgjidhni maternitetet që ofrojnë shërbime për anëtarët e familjes që të shkojnë në sallën e lindjes me ju. Të kesh një të afërm të ngushtë si burri ose nëna në dhomën e lindjes mund t'ju ndihmojë shumë në lindje. Ata do t'ju mbështesin gjatë lindjes, do t'ju bëjnë një masazh ose do t'ju inkurajojnë kur jeni të lodhur. Kjo është shumë e dobishme për ju në udhëtimin tuaj të mundimshëm të punës.

Realiteti është se ndonjëherë, edhe pse jeni përgatitur me shumë kujdes për të pasur një lindje vaginale, për ndonjë arsye urgjente mjekësore, mjeku juaj mund të rekomandojë një prerje cezariane. Nëse bini në këtë situatë, mos u frikësoni, bëni atë që ju udhëzon mjeku për të pasur një lindje të suksesshme.