Infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë dhe çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna

Sipas hulumtimeve, rreth 8% e grave shtatzëna zhvillojnë infeksione të traktit urinar, të cilat nga ana e tyre prekin veshkat, fshikëzën ose ndonjëherë edhe ureterët. UTI-të gjatë shtatzënisë mund të jenë shumë të pakëndshme, por ato janë të trajtueshme.

Shtatzënia është një periudhë e bukur por megjithatë nuk mund të shmangen shqetësimet e vogla. Imuniteti i një nëne shtatzënë shpesh dobësohet në këtë kohë, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj formave të inflamacionit, siç janë infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë.

Çfarë është një infeksion i traktit urinar?

Infeksionet e traktit urinar, të njohura gjithashtu si infeksionet e fshikëzës, kanë të bëjnë me bakteret që rriten kur hyjnë me sukses në traktin urinar.

 

Infeksionet e traktit urinar mund të klasifikohen në: Infeksione të fshikëzës dhe infeksione të veshkave. Gratë kanë më shumë gjasa të preken nga kjo gjendje, sepse bakteret mund të hyjnë lehtësisht në zonat vaginale dhe rektale. Përveç kësaj, rreziku i infeksionit rritet gjithashtu nga 6 në 24 javë të shtatzënisë.

UTI-të gjatë shtatzënisë nuk ndalen vetëm me urinim të shpeshtë ose një ndjesi djegieje në vaginë. Kjo gjendje mund të prekë çdo pjesë të traktit urinar, nga veshkat (ku formohet urina) tek ureterët dhe fshikëza (ku ruhet urina) dhe uretra (organi që bart urinën). jashtë trupit).

Shkaqet dhe llojet e infeksioneve të traktit urinar

Ju mund të merrni një UTI gjatë shtatzënisë nëse keni ndonjë nga të mëposhtmet:

Ekoli dhe klamidia janë të dyja shkaqet e zakonshme të infeksionit. Zakonisht ato janë të pranishme në lëkurën tuaj, në rektum ose në vaginë.

Ndryshimet në anatominë dhe funksionin e traktit urinar çojnë në zmadhimin e veshkave, të cilat shtypin ureterët dhe fshikëzën.

Gratë shtatzëna nuk urinojnë gjatë gjithë kohës, gjë që çon në ngecje të urinës dhe krijimin e kushteve që bakteret të shumohen.

Përveç kësaj, faktorët e mësipërm krijojnë edhe llojet e mëposhtme të infeksioneve:

1. Infeksioni i fshikëzës

Ndonjëherë bakteret qëndrojnë në fshikëz dhe fillojnë të shumohen. Si rezultat, do të përjetoni një ndjesi djegieje si dhe dhimbje gjatë urinimit ose një dëshirë të shpeshtë për të urinuar së bashku me temperaturë. Infeksionet e fshikëzës janë të zakonshme tek gratë e moshës 20 deri në 50 vjeç dhe tek gratë seksualisht aktive.

2. Infeksioni i veshkave

Bakteret gjithashtu mund të udhëtojnë nga fshikëza në ureter, duke bërë që njëra ose të dyja veshkat të infektohen. Ky është një nga ndërlikimet serioze mjekësore që kërcënon jetën e grave shtatzëna dhe foshnjave. Infeksionet e veshkave rrisin rrezikun e lindjes së parakohshme ose të foshnjave me peshë të ulët në lindje apo edhe të lindjes së vdekur , vdekjes neonatale.

3. Infeksionet asimptomatike të traktit urinar

Ky është një infeksion bakterial i traktit urinar, por nuk ka simptoma. Në shumicën e rasteve, sëmundja do të largohet vetë, por ndonjëherë nevojitet ende ndihma mjekësore. Kur nuk trajtohet, ky infeksion mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të një infeksioni akut të veshkave ose të fshikëzës.

Pse janë kaq të zakonshme infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë?

Infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë dhe çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje grave shtatzëna

 

Infeksionet e traktit urinar janë të zakonshme gjatë shtatzënisë, sepse fetusi ushtron presion mbi fshikëzën dhe bllokon urinën jashtë. Kjo pa dashje krijon kushte që bakteret të rriten. Përveç kësaj, hormonet gjithashtu mund të çojnë në ndryshime në traktin urinar, duke rritur rrezikun e infeksionit.

 

Shenjat e një infeksioni urinar gjatë shtatzënisë

Në rastin e një UTI asimptomatike, nuk do të përjetoni asnjë simptomë të dyshimtë dhe mjeku juaj mund ta zbulojë atë vetëm gjatë ekzaminimit prenatal. Por nëse keni një UTI simptomatike, do të vini re sa vijon:

Dhimbje dhe ndjesi djegieje gjatë urinimit

Dhimbje në zonën e fshikëzës

Urina me gjak ose mukozë

Urina e turbullt ose me erë të keqe

Dhimbje ose parehati gjatë seksit

Dëshironi të urinoni shpesh?

Ethe, të dridhura dhe djersitje

Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut

Nauze dhe të vjella

Dhimbje shpine.

Mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu disa teste për të diagnostikuar me saktësi infeksionin.

Diagnostifikimi i infeksioneve të traktit urinar gjatë shtatzënisë

Për të zbuluar një infeksion të traktit urinar, mjeku juaj do të kryejë testet e mëposhtme:

Testi i urinës: Ky test do të ndihmojë në zbulimin e qelizave të kuqe të gjakut, qelizave të bardha të gjakut dhe baktereve. Për të shmangur rezultate të pasakta, gratë shtatzëna duhet të pastrojnë zonën intime me larje gjinekologjike përpara se të mbledhin urinën.

Kultura e urinës: Një test i kulturës së urinës ndonjëherë bëhet pas një analize të urinës dhe mjeku juaj do të përshkruajë rezultatet bazuar në rezultatet.

X-ray e fshikëzës: Një ekzaminim me rreze X do të ndihmojë në zbulimin e problemeve të tilla si gurët në veshka dhe ënjtjen.

Laparoskopia: Mjeku juaj do të fusë një tub të vogël në uretrën tuaj për të kontrolluar për anomali në uretrën dhe fshikëzën tuaj.

Masat për trajtimin e infeksionit

Trajtimi standard për UTI-të gjatë shtatzënisë është marrja e antibiotikëve për 3-7 ditë. Edhe pse simptomat do të zhduken gradualisht në ditën e tretë pas marrjes së pilulës, gratë shtatzëna nuk duhet ta ndërpresin trajtimin për shkak të kësaj.

Antibiotikët e përshkruar zakonisht përfshijnë eritromicin, amoksicilinë dhe penicilinë. Këto produkte janë të gjitha të sigurta për t'u përdorur dhe janë të licencuara nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave e SHBA (FDA) .

Metodat e trajtimit pa përdorimin e antibiotikëve

Infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë dhe çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje grave shtatzëna

 

 

Ndërsa antibiotikët janë shpesh trajtimi i zgjedhur, ju mund të kombinoni disa ilaçe shtëpiake për të reduktuar infeksionin, si p.sh.

Pini shumë ujë: Sa më shumë ujë të pini, aq më shumë shkoni në tualet dhe largoni bakteret e dëmshme.

Hani boronicat: Boronicat dhe manaferrat zvogëlojnë rrezikun e UTI-ve sepse parandalojnë bakteret Ecol të ngjiten në murin e fshikëzës ose në traktin urinar. Mund të pini lëng, të hani fruta të thata ose të merrni një suplement të ekstraktit të boronicës së kuqe. Megjithatë, shmangni përdorimin e këtij ushqimi kur jeni duke marrë hollues gjaku ose ilaçe anti-inflamatore jo-steroide.

Kosi grek:  Probiotikët në kosin grek do të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të zorrëve dhe do të ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve të traktit urinar. Ky ushqim mund të rivendosë bakteret e mira dhe të zvogëlojë simptomat e infeksionit.

Uthulla e mollës: Uthulla e bën urinën acidike, duke parandaluar kështu rritjen e baktereve dhe duke e bërë më të lehtë eliminimin e tyre nga trupi. Megjithatë, kjo nuk është një metodë afatgjatë, sepse aciditeti i uthullës mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.

Vitamina C: Ngrënia e shumë ushqimeve që përmbajnë vitaminë C ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe ndihmon në luftimin e infeksioneve. Gratë shtatzëna mund të zgjedhin nga frutat si portokall, limon, manaferra, kajsi, speca zile, domate etj.

Uji kokosit: kokosit ujë është i pasur me elektrolite, të cilat mund të ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve të traktit urinar gjatë shtatzënisë. Megjithatë, duhet të pini vetëm kur shtatzënia ka hyrë në një fazë të qëndrueshme për të shmangur komplikimet e padëshiruara. Përveç kësaj, qumështi i kokosit me veti laksative do të sjellë të njëjtin efekt.

 

Parandalimi i infeksioneve të traktit urinar gjatë shtatzënisë

Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë të sigurt për të parandaluar plotësisht UTI-të gjatë shtatzënisë, një kujdes i vogël shtesë do të zvogëlojë shanset tuaja për t'u marrë. Megjithatë, nënat shtatzëna mund të zbatojnë disa nga këshillat e mëposhtme:

Urinoni sa herë që ju nevojitet

Pastroni zonën intime

Mos bëni dush më shumë se gjysmë ore

Shmangni ngrënien e ushqimeve që janë shumë të ëmbla ose të përpunuara për të shmangur bakteret stimuluese

Shmangni produktet me aroma të forta pasi ato mund të irritojnë zonën gjenitale dhe të shkaktojnë që bakteret të fillojnë të rriten.

Pyetje të shpeshta në lidhje me infeksionet e traktit urinar

Infeksionet e traktit urinar gjatë shtatzënisë dhe çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje grave shtatzëna

 

Disa pyetje të bëra shpesh në lidhje me infeksionet e traktit urinar të cilave mund t'u referoheni përfshijnë:

 

1. A ndikon sëmundja në aftësinë për të mbetur shtatzënë? Nëse UTI-të vazhdojnë për një kohë të gjatë ose përsëriten shpesh, mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë dhe për të parandaluar shtatzëninë, sepse të gjitha veshkat, mitra dhe tubat fallopiane janë të prekura.

2. A do të ndikojnë infeksionet e traktit urinar në rezultatet e testit të shtatzënisë? Infeksionet e traktit urinar do të ndikojnë në rezultatet e testit të shtatzënisë dhe mund të japin rezultate të rreme. Fajtori për këtë qëndron në praninë e qelizave të kuqe ose të bardha të gjakut në urinë.

3. A mund të jetë një infeksion urinar shenjë e shtatzënisë? Urinimi i shpeshtë është shpesh një shenjë e hershme e shtatzënisë pasi nivelet e hormoneve fillojnë të ndryshojnë dhe mitra fillon të rritet. Por nëse shkuarja në tualet bëhet e dhimbshme, ka shumë mundësi që të zhvilloni një infeksion të traktit urinar.

4. A mund të shkaktojë shtatzënia e hershme infeksione të traktit urinar? Shtatzënia e hershme nuk do të shkaktojë infeksion, por ju jeni ende në rrezik gjatë shtatzënisë së hershme dhe pas javës së gjashtë.

5. Si ndikon infeksioni urinar tek fetusi? Infeksionet e traktit urinar nuk janë të dëmshme për një foshnjë të palindur, por nëse nuk trajtohen, ato mund të çojnë në infeksione të veshkave dhe në lindje me peshë të ulët ose foshnja të lindura para kohe. Prandaj, nënat shtatzëna duhet ta trajtojnë sëmundjen herët në mënyrë që të mos shkaktojnë ndonjë dëm tek fëmija.

6. A mund të merrni infeksione të përsëritura gjatë shtatzënisë? Kjo gjendje është mjaft e zakonshme tek gratë shtatzëna. Përveç kësaj, infeksionet kronike të traktit urinar mund të kenë efekte serioze te foshnja, duke përfshirë lindjen para lindjes dhe foshnjat me peshë të ulët të lindjes.

 

Ju mund të jeni të interesuar për temën:

Komplikimet që gratë shtatzëna dhe fetuset mund të përjetojnë kur janë shtatzënë me binjakë

Çfarë është shkarkimi normal vaginal gjatë shtatzënisë?

Shënime nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë për herë të dytë


Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.

Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera?

Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera?

Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.

Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur kanë rrathë të zinj poshtë syve?

Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur kanë rrathë të zinj poshtë syve?

Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi

Shtatzënia e paqëllimshme: Çfarë duhet bërë për të mbajtur rrugën e paprekur?

Shtatzënia e paqëllimshme: Çfarë duhet bërë për të mbajtur rrugën e paprekur?

Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...

Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!

Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!

Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.

Kruarja e barkut gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe 6 këshilla për të ndaluar kruajtjen

Kruarja e barkut gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe 6 këshilla për të ndaluar kruajtjen

Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë dhe gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë dhe gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.

Shkaqet e jashtëqitjes që përmban mukus gjatë shtatzënisë

Shkaqet e jashtëqitjes që përmban mukus gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.

Zbulimi i 8 përfitimeve të mjaltit për gratë shtatzëna

Zbulimi i 8 përfitimeve të mjaltit për gratë shtatzëna

Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.

A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?

A mund të hanë gratë shtatzëna longan gjatë shtatzënisë?

Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?

Mësoni rreth hernies gjatë shtatzënisë në mënyrë që nëna dhe fëmija të jenë të shëndetshëm së bashku

Mësoni rreth hernies gjatë shtatzënisë në mënyrë që nëna dhe fëmija të jenë të shëndetshëm së bashku

Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.

Gratë shtatzëna që hanë ushqim të papërpunuar rrezikojnë të ndikojnë në jetën e tyre

Gratë shtatzëna që hanë ushqim të papërpunuar rrezikojnë të ndikojnë në jetën e tyre

Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.

Këshilla për gratë shtatzëna për të reduktuar dhimbjet e mesit gjatë shtatzënisë

Këshilla për gratë shtatzëna për të reduktuar dhimbjet e mesit gjatë shtatzënisë

Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.

Aborti jo i plotë: Pse ndodh?

Aborti jo i plotë: Pse ndodh?

Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.

Përgjigjuni pyetjes a është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian?

Përgjigjuni pyetjes a është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian?

A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health

Shkencëtarët kanë vërtetuar 6 përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë

Shkencëtarët kanë vërtetuar 6 përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë

Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.

Si duhet të trajtohen gratë shtatzëna me hepatit B?

Si duhet të trajtohen gratë shtatzëna me hepatit B?

Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.

Java 12

Java 12

Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.

Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes

Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes

Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi

Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.

A mund të nxisni lindjen vetë?

A mund të nxisni lindjen vetë?

Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.

7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin

7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin

Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?

5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes

5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes

Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.

Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?

Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?

Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.

Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje

Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje

Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.

Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë

Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë

Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.