Nevojat për kalori të të porsalindurve ndryshojnë shumë dhe varen nga shumë faktorë si pesha aktuale, përbërja e trupit, pesha e lindjes, lëvizshmëria, gjendja shëndetësore, mosha dhe seksi.
Ju duhet të kuptoni dhe të njihni shenjat që tregon fëmija juaj kur është i ngopur dhe i uritur. Shenjat e urisë përfshijnë të qarët dhe të bëjnë zhurmë, ndërsa fëmija juaj sinjalizon ngopje duke u përgjumur gjatë ushqyerjes dhe duke lëshuar thithkat gjatë ushqyerjes. Ndërsa përcaktimi i nevojave të vërteta të kalorive të një foshnje mund të jetë i ndërlikuar, ekziston një ekuacion i thjeshtë që mund t'ju ndihmojë të kuptoni se për cilën pjesë të marrjes së kalorive të foshnjës ka nevojë.
Vendoseni fëmijën tuaj në peshore për të zbuluar peshën në kilogramë.
Shumëzoni peshën e foshnjës tuaj me 120 nëse ai ka lindur të plotë dhe i shëndetshëm. Një foshnjë mesatare me afat të plotë do të konsumojë 120 kalori/kg peshë trupore në ditë për një rritje të shëndetshme. Për shembull, nëse foshnja juaj peshon 4,55 kg, shumëzojeni 4,55 me 120. Rezultati, 546 është numri i kalorive që i nevojiten foshnjës tuaj në ditë.
Çdo 100 ml qumësht gjiri i pjekur (qumështi i prodhuar pas 21 ditësh të ushqyerjes me gji) përmban afërsisht:
70 kalori;
89,97 g ujë;
7,4 g karbohidrate (kryesisht laktozë);
4,2 g yndyrë;
1.3 gram proteina.
Përbërja e qumështit ndryshon edhe gjatë laktacionit. Më vonë qumështi i gjirit do të jetë i ndryshëm nga kolostrum - qumështi për ditët e para pas lindjes. Çdo 100 ml kolostrum jep afërsisht:
58 kalori;
5,3 g karbohidrate;
2,9 g yndyrë;
3.7 gram proteina.
Kolostrum ka pak yndyrë dhe karbohidrate, kështu që ka shumë pak kalori në ditët e para të ushqyerjes me gji. Kolostrum ka një ngjyrë të verdhë sepse përmban 10 herë më shumë beta-karoten se qumështi normal i gjirit. Përveç kësaj, kolostrum përmban përqendrime të larta të vitaminës E dhe zinkut.
Nëse ende po pyesni nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm kalori dhe lëndë ushqyese, kontaktoni pediatrin dhe dietologun tuaj për këshilla dhe përgjigje.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zbuloni teknikat e reja për ruajtjen e qumështit të gjirit sipas rekomandimeve të fundit të OBSH-së. Mësoni si të ruani qumështin e gjirit siç duhet për të siguruar shëndetin optimal të foshnjës.
Zbuloni gjithçka rreth ngjyrave normale dhe të pazakonta të qumështit të gjirit. Udhëzues i plotë për nënat mbi cilësinë dhe sigurinë e qumështit të gjirit.
Djersitja gjatë ushqyerjes me gji është një dukuri normale tek foshnjat, megjithatë duhet të keni kujdes sepse kjo mund të jetë një shenjë paralajmëruese e sëmundjeve të rrezikshme.
Foshnjat dhe fëmijët e vegjël shpesh kanë probleme me tretjen, duke përfshirë gjendjen që fëmija ka mukozë në jashtëqitje që është shumë shqetësuese.
Prindërit për herë të parë nuk mund të mos pyesin veten se si ta kuptojnë nëse fëmija është i uritur për të ushqyer me gji në kohë? aFamilyToday Health ju jep disa shenja.
Gjithnjë e më shumë gra po zgjedhin të bëjnë një prerje cezariane, por nuk është e qartë se sa e dëmshme do të jetë një operacion cezarian për ushqyerjen me gji.
Qumështi i gjirit luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e foshnjës. aFamilyToday Health ndan 4 zakone që mund të ndikojnë në cilësinë e qumështit të gjirit, duke ju ndihmuar të ushqeni sa më mirë fëmijën tuaj.
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
Kur fëmija mbush 6 muaj, përveç qumështit të gjirit, foshnja ka nevojë për ushqim shtesë. Pra, si duhet të bëjë një nënë një plan ushqimi për një fëmijë 6 muajsh?
Foshnjat kafshojnë thithkat e nënës së tyre për shumë arsye të ndryshme, nga pozicioni i gabuar i të ushqyerit deri në daljen e hershme të dhëmbëve... 7 këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të parandaloni që fëmija juaj të kafshojë thithkat e tyre.
Ndonjëherë shkaku i ushqyerjes së dobët nuk është nga nëna, por foshnja vuan nga një gjendje e quajtur sëmundja e gjuhës infantile. Është e rëndësishme që të njihni shenjat herët për të ndërhyrë menjëherë.
Foshnjat kanë nevojë për ushqim nga qumështi për rritjen normale. aFamilyToday Health ndan me ju 11 përfitimet e ushqyerjes me shishe.
Përveç dhënies së fëmijëve mundësinë për të shijuar ushqimin e vlefshëm, çfarë përfitimesh të tjera emocionuese mund të marrin nënat që ushqejnë me gji?
aFamilyToday Health ndan arsye specifike pse foshnjat nuk shtojnë peshë, për t'ju ndihmuar të kontrolloni nëse fëmija juaj bën pjesë në një nga këto kategori.
Shumë gra kanë një shtatzëni të dytë pas lindjes së fëmijës së tyre të parë vetëm disa muaj. Nëse kjo ndodh, mund të mos jetë e sigurt si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Gjatë procesit të ushqyerjes me gji, nëna prodhon shumë qumësht, gjë që mund të shkaktojë mbytje të foshnjës. Kur u përballët me këtë situatë, a dinit si ta trajtoni atë? Ju lutemi referojuni këtij artikulli.
Ju duhet të merrni kohë për të vëzhguar zakonet dhe karakteristikat e të ushqyerit të foshnjës tuaj. Ndani me aFamilyToday Health për të ditur se për sa kohë nënat shtatzëna duhet t'i japin gji foshnjave të tyre.
Shëndeti aFamilyToday – Pas lindjes, ushqyerja për një fëmijë 1 muajsh është çështja që shqetëson më shumë nënat. Pra, çfarë duhet të ushqejnë nënat foshnjat e tyre gjatë kësaj periudhe?
Për foshnjat, gjumi është shumë i rëndësishëm. Megjithatë, për gratë që sapo kanë filluar të bëhen nëna, si ta vënë në gjumë fëmijën e tyre është gjithmonë një dilemë.
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.
