Що таке правильно збалансована дієта?
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
Гіпотрофія у дітей перестала бути рідкісним явищем. Насправді є багато дітей, які добре харчуються, їдять достатньо поживних речовин і все ще недоїдають, як завжди. Які поширені причини недоїдання у дітей?
Гіпотрофія у дітей перестала бути рідкісним явищем. Насправді є багато дітей, які добре харчуються, їдять достатньо поживних речовин і все ще недоїдають, як завжди. Які поширені причини недоїдання у дітей?
Дитяче недоїдання у В’єтнамі досягає тривожних темпів. Однак не думайте, що якщо ви їсте недостатньо, ви будете недоїдати.
1. Причини гіпотрофії у дітей
Бідна на поживні речовини дієта
Занадто раннє відлучення дітей від грудей: грудне молоко є дуже здоровою їжею для немовлят. Однак є багато матерів, які занадто рано відлучають своїх дітей від грудей або не дають своїм матерям грудне молоко, а замість цього п’ють молоко з пляшки. Діти не забезпечені необхідною кількістю харчування, а також підвищення опірності дітей буде гірше, ніж у інших дітей.
Раннє відлучення призводить до того, що діти не отримують необхідного харчування, а також менший опір, ніж інші діти
Основною причиною недоїдання у дітей є неправильне харчування. Причина також криється в нерозуміння процесу виховання дітей багатьох батьків
Неправильне відлучення: надто раннє відлучення, раннє введення твердої їжі абсолютно суперечать правилам і також є причиною недоїдання. Для того, щоб малюкам можна було вводити тверду їжу, найбільш прийнятний термін - з 4-6 місяців, до того ж вони ще повинні зберегти грудне вигодовування.
Недостатнє годування дітей: Діти повинні їсти достатньо поживних речовин, щоб мати енергію для розвитку, однак багато матерів забезпечують своїм дітям дефіцит поживних речовин, що робить дітей нездатними до всебічного розвитку.
Діти з деякими інфекційними захворюваннями
Деякі захворювання, з якими часто стикаються діти, такі як: респіраторні, діарея... Діти, які не годуються грудьми, частіше хворіють, ніж діти, які знаходяться на грудному вигодовуванні. Діти, які страждають цими захворюваннями, часто відчувають дискомфорт і страждають від анорексії. Мало того, що прийом антибіотиків призводить до знищення корисних бактерій в кишечнику, істотно знижується здатність засвоювати їжу.
Діти, народжені передчасно без грудного молока
З моменту народження грудне молоко є найкращим джерелом живлення для дитини, тому мати повинна давати дитині розумну та адекватну добавку цього джерела живлення. Не дозволяйте дітям до 4 місяців їсти тверду їжу, це негативно позначиться на травній системі малюка.
2. Ознаки гіпотрофії у дітей
Діти часто вередують, погано сплять - ознака нестачі поживних речовин
Діти з недоїданням часто мають такі основні симптоми:
Діти хворі на анорексію або дуже мало їдять
Або метушливий, нерозумний
Протягом 2-3 місяців без набору ваги
Коли я погано сплю, я плачу і злякаюся
Волосся тонке, легко випадає
Бліда шкіра
М'язи в'ялі і нетверді
Часті розлади травлення
Знай, як йти повільно...
Батьки повинні уважно спостерігати за ростом і набором ваги малюка, щоб вчасно внести корективи. Дітей необхідно вчасно обстежити в медичних закладах, при виявленні гіпотрофії їм необхідно оперативно надати методику своєчасного прикорму. Звичайно, якщо є спосіб виправити дитину, вона не впаде в стан недоїдання.
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
aFamilyToday Health – попросіть дитину їсти 3 рази на день і дізнайтеся, як запобігти анорексії, що допоможе їй уникнути проблем зі здоров’ям пізніше.
Папайя – це смачний, поживний фрукт, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вживання папайї корисно для здоров’я та шкіри, але багато людей хвилюються, чи варто їсти папайю на ніч? Давайте разом відповімо на це питання.
Сьогодні вегетаріанство та піраміда харчування для вегетаріанців є предметом великого інтересу та досліджень. Крім того, правильне застосування піраміди харчування для вегетаріанців матиме багато переваг для організму у захисті здоров’я серця. Давайте дізнаємося про піраміду харчування для вегетаріанців зі статті нижче!
Красива шкіра, струнке тіло, але не менш здорове – те, що хоче мати будь-яка жінка. Так яка ж роль вітамінів і мінералів у жіночій красі? Давайте розберемося в статті нижче.
Качина кров’янка – одна з найдивніших страв у світі, але в деяких країнах ми все ще часто бачимо кров’янку в наших щоденних стравах. Так чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?
Галуновий цукор має солодкуватий смак, який вважається безпечним підсолоджувачем. Однак для діабетиків, які дотримуються спеціальної дієти та чутливі до цукру, інша історія, чи безпечний цукор у камені чи ні. Отже, чи можна діабетикам їсти цукор? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!
Хлібне дерево - це рослина, яка досить поширена у В'єтнамі. Однак про дію листя хлібного дерева відомо не всім. Тому, будь ласка, перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб дізнатися про користь листя хлібного дерева!
Приготування горіхової каші для немовлят - це багате на поживні речовини їжа, яка покращує роботу мозку дитини і сприяє легшому травленню. Однак не всі розуміють застосування і зауваження при приготуванні каші з волоських горіхів. Довідка!
Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?
Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?
Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!