Міністерство охорони здоров’я та ВООЗ у В’єтнамі спільно розробили керівні принципи, включаючи найпростіші рекомендації, які допоможуть дорослим і дітям подолати стрес під час сезону гострої пневмонії COVID-19. Тому що в цей час багато людей скептично, а також стурбовані постійно зростаючою кількістю позитивних випадків.
Близько опівночі 11 лютого (за в’єтнамським часом) ВООЗ оголосила глобальну пандемію гострої пневмонії, спричиненої штамом вірусу SARS-CoV-2. Оскільки ситуація швидко поширюється на всіх континентах (крім Антарктиди) лише за 3 місяці, COVID-19 є величезною загрозою, яка може вразити багатьох людей. У цей час і дорослим, і дітям потрібно твердо подолати, не дати здолати свій дух небезпеці, що підстерігає.
І дорослим, і дітям потрібні заходи для зняття стресу в епідемічний сезон.
Як боротися зі стресом у дорослих
Регулярно розмовляйте з оточуючими
Якщо ви постійно відчуваєте нудьгу, страх, розгубленість, стрес або злість, коли настає криза, це абсолютно нормально. Ми можемо впоратися з цим, поговоривши з довіреними людьми, друзями чи родиною.
Ведіть здоровий спосіб життя вдома
Здоровий спосіб життя — це регулярне і розумне харчування, сон і фізичні вправи. У той же час ми також повинні підтримувати соціальні стосунки з людьми, яких ми любимо вдома, за допомогою електронних засобів, таких як електронна пошта та телефон.
Відпочиваючи вдома, також необхідно підтримувати здоровий спосіб життя.
Уникайте вживання стимуляторів
Багато людей вирішують вживати тютюн, алкоголь або інші стимулятори, щоб впоратися зі своїми емоціями в цей час. Однак така поведінка абсолютно непотрібна і не приносить жодного ефекту. Натомість ми можемо поговорити з медичним персоналом або консультантом, коли відчуваємо надто розчарування. Також сплануйте, куди піти і як отримати фізичну та емоційну підтримку, коли вона вам потрібна.
Доступ лише до правильної інформації
Збір інформації може допомогти нам визначити власний ризик на ранній стадії, щоб ми могли вжити розумних запобіжних заходів. Однак джерела інформації також повинні бути обрані з надійних веб-сайтів, таких як веб-сайт ВООЗ, Міністерства охорони здоров'я або з місцевих.
Читати інформацію слід лише з офіційних джерел
Обмежте тривогу та розчарування
Ми можемо зменшити негативні почуття, обмеживши прослуховування або перегляд програм, які викликають дискомфорт у нас або нашої родини.
Емоційний контроль
Складіть список способів, якими ви успішно користувалися в минулому, завдяки яким ви змогли подолати труднощі. Тоді продовжуйте використовувати ці способи, щоб керувати своїми негативними емоціями в цей складний час COVID-19.
А як же маленькі діти?
Приділяйте багато уваги дітям
Діти по-різному реагують на стрес, наприклад, стають чіпкими, замкнутими, тривожними, злими або схвильованими, частіше мочать у ліжко... Батьки повинні тепер реагувати на реакцію вашої дитини співчуттям. Ми повинні прислухатися до їхніх проблем і дарувати їм більше любові та турботи.
Створити умови для веселощів і відпочинку
Батьки повинні слухати, говорити тихо і заспокоювати своїх дітей. По можливості, необхідно створити більше можливостей для відпочинку дітей, здорових ігор та забезпечити повноцінне харчування дітей під час епідемічного сезону COVID-19.
Організуйте перебування дитини поруч із родиною
Замість того, щоб відокремлювати дітей від опікунів, ми повинні тримати дітей поруч із батьками та родинами. Якщо потрібне розлучення (через госпіталізацію), забезпечте регулярний контакт (телефоном), щоб заспокоїти дитину.
Організуйте, щоб ваша дитина залишалася поруч із сім’єю, навіть якщо є тимчасова розлука, не забувайте регулярно зв’язуватися з нею, щоб заспокоїти її.
Дотримуйтеся щоденного розкладу діяльності
Нам потрібно спланувати, а також підтримувати щоденний розклад занять для дітей. Або створіть нові розклади в нових умовах, таких як безпечне навчання та відпочинок.
Пояснюючи, що відбувається
Батьки повинні нести відповідальність розповідати своїм дітям правду про те, що відбувається зараз, використовуючи мову, прийнятну для молоді. Крім того, є конкретна інформація про те, як знизити ризик зараження COVID-19 .
Це включає надання вашій дитині інформації про те, що ймовірно станеться. Наприклад, член родини та/або ви самі можете почуватися погано в майбутньому. Тоді доведеться на деякий час лягти в лікарню, щоб лікар лікував людину, щоб вона була здоровішою.
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Наразі на ринку є два популярних типи масок: одна допомагає захистити вас від грипу, пилу, а інша – антикоронавірусна маска, вам просто потрібно купувати належної якості та правильно її використовувати.
На додаток до людей, які вже мають хронічні захворювання, і людей зі слабким імунітетом, люди з ожирінням і COVID-19 також можуть мати більше проблем, ніж інші.
Американські вчені виявили, що вірус Корона все ще присутній в яєчках жертви після розтину 6 чоловіків, які померли від Covid-19.
Імунна система – це міцний щит, який запобігає проникненню вірусів в організм. Тому ефективним засобом профілактики COVID-19 є підвищення імунітету, окрім заходів особистої гігієни, носіння масок та обмеження відвідування місць скупчення людей.
Віруси є паразитами, і їм потрібен господар, щоб вижити. Тож чому такі віруси, як корона, настільки небезпечні, що вбивають своїх господарів?
Зіштовхнувшись із поточною ситуацією, пов’язаною з епідемією коронавірусу, що має глобальний масштаб, людям рекомендують дотримуватися гігієни та не класти руки на обличчя, щоб уникнути контакту з очима, носом і ротом, але насправді це дуже поширена звичка. кинути. Так чому ж ми часто торкаємося обличчя і як обмежити цю звичку?
У розпал епідемічної ситуації питання, чи можна вилікувати людей, інфікованих коронавірусом, хвилює багатьох людей. На даний момент не існує вакцини, яка б запобігла цій хворобі, але ви можете оновити дані про розвиток епідемії та дізнатися про деякі методи профілактики, щоб захистити своє здоров’я та здоров’я громади!
Розуміння того, як передається вірус Корона, допоможе запобігти ризику інфікування та запобігти більшому спалаху цієї хвороби.
Люди похилого віку є цільовою групою, на яку націлена в’єтнамська вакцина проти Covid-19. Якщо вакцина не може захистити цю групу високого ризику, вакцина вважається неповною.
Багатьох цікавить, якими ліками лікують гостру пневмонію. Якщо ви дізнаєтеся про це, інформація в статті буде корисною.
Останніми днями в умовах ескалації короновірусної інфекції десь по всьому світу постійно з’являються методи профілактики «поганого плачу та сміху». Давайте поглянемо на неправдиві чутки, які розвінчала Washington Post у наступній статті.
Міністерство охорони здоров’я назвало 16 груп суб’єктів, які підлягають вакцинації, і 4 групи провінцій і міст, яким надається пріоритет для вакцинації від COVID-19. Дізнайтеся в наступній статті.
Щоб зменшити навантаження на сферу охорони здоров’я, люди можуть зробити швидкий тест на ковід самостійно вдома. Отже, що таке швидкий тест на ковід, чи боляче він і стандартний процес тестування.
Застосовуйте заходи для запобігання та обмеження поширення COVID-19, щоб допомогти захистити своє здоров’я та здоров’я своєї родини. Дивіться більше ефективних заходів для запобігання Covid-19.
Ghen Co Vy — це в’єтнамська пісня, народжена під час епідемії коронавируса, яка вирує у всьому світі, і її поширюють на всіх фронтах: від телебачення, новин, газет до великих громадських сайтів. Це також один із успіхів В’єтнаму щодо поширення позитивних смислів на всю спільноту.
Епідемія SARS-CoV-2 почалася наприкінці грудня 2019 року в місті Ухань, Китай. 3 березня китайські вчені виявили, що коронавірус еволюціонував у 2 різні штами з точки зору механізму зараження та географічного поширення.
Для пандемії Covid-19 вчені поспішають досліджувати ліки для лікування вірусів двома потенційними способами: один – це антитіла до вірусу, а інший – противірусні препарати.
Зараз Covid-19 спалахує в країнах Азії, Америки та Європи. Наразі не тільки в материковому Китаї, епідемія Covid-19 спалахує в Південній Кореї та Італії, кількість зафіксованих випадків становить 1595 і 453 випадки відповідно. Однак наразі в африканському регіоні є лише один випадок захворювання на Covid-19.
Після спостережень за людьми, інфікованими коронавірусом, провідні британські медичні експерти придумали одну з причин, чому чоловіки мають більший ризик померти від інфекції Covid-19, ніж жінки.
Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.
Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8
Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?
Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні
Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.
Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини
За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань
Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.
Стимулятори, зокрема кофеїн і нікотин, є основними причинами безсоння. Розуміння їх шкідливого впливу може спонукати вас кинути палити.
Багато експертів вважають чутливу шкіру найважчою для догоджання серед усіх типів шкіри. Щоб завжди бути в безпеці вашої шкіри, ви повинні ознайомитися з тим, як вибрати косметику для чутливої шкіри нижче.
