Дізнайтеся, як доглядати за чутливою та жирною шкірою в спекотні літні дні

У літні дні висока температура і вологість сприяють активізації роботи сальних залоз. Особливо на обличчі розташована найбільша кількість сальних залоз, тому «кошмар» блискучої шкіри під яскравими сонячними променями викликає у багатьох тривогу. Давайте дізнаємося, як доглядати за чутливою та жирною шкірою в спекотні літні дні!

Сяюча шкіра — це здорове, зволожене, добре зволожене сяйво, а не «жирна» шкіра на сонці. Зверніть увагу на наступні поради, які допоможуть вашій жирній шкірі змінитися в найбільш позитивному напрямку в сьогоднішні спекотні дні.

Як дієта впливає на виділення шкірного сала?

Коли шкіра виробляє занадто багато шкірного сала, ваше обличчя стає жирним, непривабливим і навіть може спричинити прищі. Підвищене виділення шкірного сала має багато причин, деякі з яких також можуть впливати на цей процес.

Наприклад, дієта з високим вмістом цукру викликає підвищення рівня цукру в крові, що призводить до посилення дії інсуліну та збільшення IGF-1. Обидва ці фактори, коли вони збільшуються, стимулюють сальні залози до збільшення вироблення шкірного сала. 

Так само молоко та всі молочні продукти (крім сиру та йогурту), шоколад також мають сильні інсуліногенні властивості. Таким чином, ці продукти також сприяють підвищенню виробництва та секреції шкірного сала. 

Як доглядати за чутливою жирною шкірою?

Наступні поради допоможуть вам контролювати надлишок шкірного сала та зменшити ризик появи прищів. 

1. Вимийте обличчя, щоб видалити жирний шар на шкірі

Тривале спекотне сонце, підвищена температура в поєднанні з високою вологістю активізують сальні залози, викликаючи посилене виділення шкірного сала і появу прищів. У цей час ваше обличчя також має тенденцію залишатися жирним, особливо в зоні Т. Тому вмивайте обличчя кілька разів на день. Але зауважте, ми не повинні надмірно очищати шкіру, оскільки це видалить необхідні шари жиру на шкірі, що призведе до надмірної стимуляції сальних залоз, які викликають прищі. Тому, якщо ви хочете вмиватися більше 2 разів на день, ви повинні використовувати миючий засіб 2 рази, решту просто вмивайтеся чистою водою. 

У той же час, через властиву чутливість шкіри, перевагу слід надавати м’яким продуктам із слабким запахом і без мила.

Дізнайтеся, як доглядати за чутливою та жирною шкірою в спекотні літні дніВимийте обличчя, щоб видалити жирний шар на шкірі

2. Продовжуйте зволожувати, але потрібно відповідно змінити зволожуючий крем

Якщо ви думаєте, що «жирна шкіра не потребує зволоження», ви помиляєтеся! Користуватися зволожуючими кремами все одно доводиться , особливо тим, хто «уникає спеки», часто перебуває в кімнатах з кондиціонером. Однак ті засоби, які використовувалися раніше, вже не підійдуть, тому що вони засмічують шкіру і викликають прищі. Ви повинні замінити густі зволожуючі креми на лосьйони або сироватки, які швидко вбираються для тих, у кого нормальна шкіра, і гелі для тих, у кого жирна. Вибирайте водорозчинний і сонцезахисний зволожуючий крем із SPF ≥ 30, якщо використовувати протягом дня.

3. Завжди використовуйте сонцезахисний крем регулярно та правильно

Ультрафіолетове випромінювання може пошкодити шкіру в будь-який час року, але особливо в літні місяці, коли наш рівень опромінення вищий. Слід вибрати сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF ≥ 30. Використовуйте форму гелю, щоб швидко вбиратися в шкіру, уникати відчуття жирності та закупорювання пор, викликаючи прищі. Віддавайте перевагу водонепроникному типу, щоб сонцезахисний крем менше змивався, коли через спекотну погоду виділяється багато поту. Регулярне повторне нанесення кожні 2-3 години або при сильному потовиділенні також важливе для захисту шкіри від сонячних променів. Для чутливої ​​шкіри ми повинні віддати перевагу вибору фізичного сонцезахисного крему, оскільки він менш імовірно спричинить алергію. 

Дізнайтеся, як доглядати за чутливою та жирною шкірою в спекотні літні дніФізичний сонцезахисний крем захищає шкіру від УФ-променів

4. Відлущування робить шкіру яскравішою та гладшою

Якщо раніше дерматологи часто радили вам не відлущувати чутливу шкіру, то в жарку пору року ви можете застосовувати його раз на тиждень, особливо для тих, у кого жирна шкіра. . Це допоможе шкірі виглядати яскравішою, менш тьмяною та менше прищів. Ви можете вибрати продукти, які містять альфа-гідроксикислоти, саліцилову кислоту, гліколеву кислоту тощо.

5. Надайте пріоритет активним інгредієнтам, які можуть відновити сонячні опіки та зменшити виділення шкірного сала

Надайте пріоритет вибору засобів для догляду за шкірою, які містять ніацинамід або антиоксиданти, які допомагають зменшити вироблення шкірного сала.

Крім того, сироватка з вітаміном С дуже підходить для літньої погоди, допомагає запобігти гіперпігментації, стимулює вироблення колагену, покращує зморшки та особливо швидко відновлює пошкодження шкіри, спричинені впливом сонячних променів.  

Крім того, сироватки, отримані із зеленого чаю, що містять антиоксидант EGCG, також є ідеальним вибором для заспокоєння шкіри, швидкого зменшення сонячних опіків і почервоніння шкіри. 

Дізнайтеся, як доглядати за чутливою та жирною шкірою в спекотні літні дніПріоритет віддається активним інгредієнтам, здатним відновити сонячні опіки та зменшити виділення шкірного сала

6. Вибирайте некомедогенні засоби макіяжу

Рекомендується використовувати некомедогенні продукти, на продуктах часто є слова  « некомедогенний» (не містить інгредієнтів, що закупорюють пори), «нежирний» (нежирний) або «не акнегенний» (не- акнегенний).

Крім того, коли у вас вже є чутлива шкіра, необхідно наносити легкий макіяж, щоб уникнути закупорювання пор, чим тонший макіяж, тим краще. Якщо на вашій шкірі небагато дефектів для маскування, ви можете вибрати зволожуючий або сонцезахисний крем із кольором, щоб замінити основу під макіяж, густу основу легше забити.


Leave a Comment

Поради, як вилікувати “тріснуту курячу шию” при грудному вигодовуванні

Поради, як вилікувати “тріснуту курячу шию” при грудному вигодовуванні

У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!

Розкажіть, як допомогти вашій дитині “ гонити” підліткові акне

Розкажіть, як допомогти вашій дитині “ гонити” підліткові акне

Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...

Шкіра вагітних дуже змінюється під час вагітності, чи знаєте ви?

Шкіра вагітних дуже змінюється під час вагітності, чи знаєте ви?

Під час вагітності вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами шкіри. Однак доглядати за шкірою вагітної не так вже й складно, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою.

Що робити мамам, коли в цьому сезоні у дитини суха шкіра?

Що робити мамам, коли в цьому сезоні у дитини суха шкіра?

Шкіра немовлят і немовлят часто більш чутлива, ніж шкіра дорослих. Методи від aFamilyToday Health допомагають ефективно лікувати суху шкіру дитини в домашніх умовах.

11 простих порад, які допоможуть вагітним мати красиву і здорову шкіру

11 простих порад, які допоможуть вагітним мати красиву і здорову шкіру

aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.

Матері повинні знати, як чистити статеві органи хлопчикам

Матері повинні знати, як чистити статеві органи хлопчикам

Хоча як почистити область статевих органів у хлопчиків не так складно, як для дівчаток, робити це теж потрібно правильно, щоб малюк не підніс інфекцію.

Скільки води потрібно випивати вагітним в день?

Скільки води потрібно випивати вагітним в день?

Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?

9 способів, які допоможуть підвищити імунітет шкіри, знають не всі

9 способів, які допоможуть підвищити імунітет шкіри, знають не всі

Підвищення імунітету шкіри не викликає занепокоєння, тому що багато людей досі вважають, що важливо лише зміцнити імунну систему організму.

Сплануйте ефективний засіб проти старіння шкіри

Сплануйте ефективний засіб проти старіння шкіри

Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...

Розкриваємо 8 порад, які допоможуть вам безпечно підстригати нігті вашій дитині

Розкриваємо 8 порад, які допоможуть вам безпечно підстригати нігті вашій дитині

Нігті новонародженого досить маленькі, тому вам може бути важко підстригати нігті дитині. Однак, якщо не підстригати, нігті будуть довгими, а малюк легко дряпається, викликаючи подряпини на шкірі.

6 порад, як полегшити купання дитини

6 порад, як полегшити купання дитини

aFamilyToday Health – Батьки часто відчувають тривогу під час першого купання дитини. Наступні публікації допомагають батькам впевнено купати свого малюка вперше.

Косметичні засоби, яких слід уникати під час вагітності, ви знаєте їх усі?

Косметичні засоби, яких слід уникати під час вагітності, ви знаєте їх усі?

З обережністю слід використовувати косметику, що використовується під час вагітності. Оскільки є деякі шкідливі для плода інгредієнти, яких вагітним жінкам необхідно уникати.

Який засіб вибрати ��ля повного лікування прищів на обличчі?

Який засіб вибрати ��ля повного лікування прищів на обличчі?

Поява прищів на обличчі завжди є нав'язливою ідеєю багатьох людей, яка втрачає впевненість і викликає у них страх спілкуватися з людьми.

Чому зявляються мішки під очима? Причина та способи її усунення

Чому зявляються мішки під очима? Причина та способи її усунення

Опухлі очі з'являються з різних причин. Через процес старіння, гормональні зміни, порушення сну, надлишок солі в організмі або якісь інші причини...

Розповімо, як ефективно лікувати набряки в домашніх умовах

Розповімо, як ефективно лікувати набряки в домашніх умовах

Лікування набряків допомагає повернути свіжість і молодість обличчя. У той же час, лікування цього стану також допомагає вам бути більш впевненим у спілкуванні з оточуючими людьми.

Що таке клематис – чи знаєте ви?

Що таке клематис – чи знаєте ви?

Розщеплення жіночих статевих органів має абсолютно особливу будову. Давайте дізнаємося більше з цієї статті!

Огляд способу застосування та використання вітаміну С La Roche-Posay

Огляд способу застосування та використання вітаміну С La Roche-Posay

Сироватка з вмістом вітаміну С від торгової марки La Roche-Posay сьогодні є одним з найбільш затребуваних продуктів. Давайте дізнаємося, чи є відгуки La Roche-Posay Vitamin C про те, як його використовувати та як він працює!

Дайте відповідь на питання: який ефект від вживання меду з куркумою?

Дайте відповідь на питання: який ефект від вживання меду з куркумою?

Стаття допоможе вам відповісти на питання, який ефект дає вживання меду з куркумою, збільшення ваги, а також накопичити корисну інформацію про цей напій.

Порада: Досвід у виборі купити засоби жіночої гігієни

Порада: Досвід у виборі купити засоби жіночої гігієни

Рішення для жіночої гігієни принесе користь тільки тоді, коли ми виберемо якісний продукт і правильно його використовуємо. Тому ми хотіли б запропонувати деякий досвід, який потрібно мати, коли ви вибираєте придбати засіб для жіночої гігієни.

Як дихати при медитації правильно і для високої ефективності

Як дихати при медитації правильно і для високої ефективності

Ви завжди бажаєте, щоб у вас були хвилини відпочинку, щоб збалансувати своє життя, а також відкинути свої негативні думки. На цьому етапі сидяча медитація допоможе вам цього досягти. Отже, як дихати під час медитації, щоб отримати бажані результати?

Розгорнута відповідь: чи можна обгоріти за допомогою засобу для вмивання?

Розгорнута відповідь: чи можна обгоріти за допомогою засобу для вмивання?

Чи викликає сонячні опіки використання засобу для вмивання? Правильне розуміння цього допоможе вибрати найкращий продукт для вас. Також дотримуйтеся правильного догляду за шкірою.

Розповімо найефективніший спосіб епіляції ніг воском в домашніх умовах

Розповімо найефективніший спосіб епіляції ніг воском в домашніх умовах

Волосся на ногах змушує багатьох людей втрачати впевненість у своїй зовнішності, особливо жінок. Тому жінки часто дізнаються про те, як зробити депіляцію ніг воском в домашніх умовах, щоб ефективно видалити волосся.