Плавання є улюбленим видом спорту багатьох жінок через його чудовий ефект. Однак хімічні речовини, що містять хлор, що містяться у воді басейну, можуть бути шкідливими для шкіри та волосся. Дізнайтеся секрети догляду за волоссям і шкірою під час плавання нижче для здорової шкіри та красивого волосся!
Плавання є улюбленим заняттям багатьох жінок через його чудовий вплив на здоров’я, наприклад, добре для кровообігу, добре для нервової системи, полегшує тиск, стрес, спалює зайві калорії в організмі. , покращує зріст, покращує сон, запобігає артриту, робить тіло пружне, ....
Плавання - вид спорту, який вибирають багато жінок
Однак, мабуть, не багато жінок знають, що вода в басейні містить два основних інгредієнти: хлорний дезінфікуючий засіб і солону воду. Хлор використовується як миючий засіб для очищення води в басейні. Однак під впливом великої кількості хімікатів, що містять хлор, шкіра втрачає природні жири та зволожувачі на поверхні, навіть впливаючи на кількість колагену та вітаміну Е, що виробляються шкірою.
Це не лише впливає на шкіру, хлор у воді басейну також відокремлює жир від волосся, внаслідок чого кутикули волосся втрачають адгезію, через що зовнішній шар волосся втрачає свій захист, легко відділяється та ламається.
Вода в басейні сильно впливає на якість жіночого волосся і шкіри
Таким чином, жінки, які мають звичку щодня плавати, часто відчувають сухість шкіри, почервоніння, висипання, вугрі, дисбаланс жирності та pH на шкірі, передчасне старіння та втрату білка, ...; сухе волосся, ламке, слабке, легко ламається, втрачає блиск, ... якщо ви не регулярно доглядаєте за волоссям і шкірою під час плавання.
Отже, як завжди мати здорову шкіру, блискуче волосся і при цьому щодня плавати? Давайте розглянемо поради щодо догляду за волоссям і шкірою під час плавання нижче!
Як доглядати за волоссям і шкірою під час плавання
Догляд за шкірою під час плавання
Догляд за шкірою перед купанням
Процес догляду за шкірою перед відвідуванням басейну майже схожий на звичайний цикл догляду за шкірою, який повинен складатися з наступних кроків: зняття макіяжу, засіб для вмивання, тонік, зволожуючий крем і сонцезахисний крем.
Як згадувалося вище, хлор може викликати сухість шкіри, тому ви повинні використовувати зволожуючий крем або лосьйон для нанесення на шкіру. Цей зволожуючий шар не тільки сприяє зволоженню шкіри, але й нейтралізує хлор у воді басейну. Допомагає зменшити подразнення, яке може викликати хлор.
Зволожуючий крем - секрет догляду за шкірою під час плавання, жінкам потрібно пам'ятати особливо (Ілюстрація)
Після нанесення зволожуючого крему слід використовувати водостійкий сонцезахисний крем із SPF понад 30. Сонцезахисний крем захищає шкіру від дії УФ-променів. Крім того, це також допомагає зменшити поглинання хлору шкірою. Ви повинні наносити сонцезахисний крем за 30 хвилин до купання і повторно наносити сонцезахисний крем кожні 2 години.
Окрім необхідних заходів по догляду за шкірою, очищення купальників перед одяганням також є способом догляду за шкірою під час плавання. Оскільки носіння нечистих купальних костюмів може викликати подразнення шкіри.
Крім того, жінкам також необхідно отримувати достатню кількість води, щоб не зневоднюватися під час плавання. Коли шкіра забезпечена достатньою кількістю води, вона завжди буде гладкою і сяючою.
Догляд за шкірою після плавання
Після плавання також потрібно звернути увагу на деякі речі, щоб захистити шкіру. Спочатку негайно прийміть душ теплою водою, щоб розкрити пори та відновити рН шкіри. Після купання скористайтеся зволожуючим кремом і ніжно помасажуйте шкіру, щоб зволожувачі глибше проникли в шкіру.
Як доглядати за волоссям під час плавання
Подбайте про своє волосся перед купанням
Як і догляд за шкірою, перед відвідуванням басейну потрібно ретельно подбати про волосся . По-перше, вам потрібно змочити волосся простою водою перед входом у басейн, щоб мінімізувати ризик сухого волосся та хімічного пошкодження у воді басейну.
Нанесення невеликої кількості ефірної олії на волосся допоможе краще захистити волосся
Ви також повинні нанести трохи ефірної олії на волосся від кінчиків до коренів, щоб створити «щит», щоб захистити волосся від сплутування. Крім того, не забудьте використовувати шапочку для плавання, щоб ваше волосся не контактувало з водою басейну.
Догляд за волоссям після купання
Після плавання, незалежно від того, одягаєте ви шапочку для плавання чи ні, вам потрібно вимити голову шампунем і кондиціонером, щоб видалити з волосся хімічні речовини, що містять хлор та інші хімікати. Якщо ви не хочете використовувати шампунь, ви також можете використовувати для миття волосся оцет або лимон. Це допоможе збалансувати pH вашого волосся.
Нарешті, після ополіскування волосся, нанесіть кондиціонер і залиште його приблизно на 15-20 хвилин, щоб волосся було забезпечене більше поживних речовин і вологи, щоб зробити волосся більш гладким і промити водою.
Примітки, які слід знати під час догляду за волоссям і шкірою під час плавання
У процесі догляду за волоссям і шкірою під час плавання також потрібно звернути увагу на кілька моментів:
Окрім статури, шкіру та волосся можна розглядати як дві надзвичайно важливі частини не лише для жінок, а й для чоловіків. Володіння здоровою шкірою, блискучим волоссям допоможе жінкам підвищити свою впевненість. Доглядайте за своїм волоссям і шкірою належним чином, коли йдете плавати, щоб завжди мати ідеальну шкіру і волосся, жінки!
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Під час вагітності вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами шкіри. Однак доглядати за шкірою вагітної не так вже й складно, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою.
Шкіра немовлят і немовлят часто більш чутлива, ніж шкіра дорослих. Методи від aFamilyToday Health допомагають ефективно лікувати суху шкіру дитини в домашніх умовах.
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Хоча як почистити область статевих органів у хлопчиків не так складно, як для дівчаток, робити це теж потрібно правильно, щоб малюк не підніс інфекцію.
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
Підвищення імунітету шкіри не викликає занепокоєння, тому що багато людей досі вважають, що важливо лише зміцнити імунну систему організму.
Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...
Нігті новонародженого досить маленькі, тому вам може бути важко підстригати нігті дитині. Однак, якщо не підстригати, нігті будуть довгими, а малюк легко дряпається, викликаючи подряпини на шкірі.
aFamilyToday Health – Батьки часто відчувають тривогу під час першого купання дитини. Наступні публікації допомагають батькам впевнено купати свого малюка вперше.
З обережністю слід використовувати косметику, що використовується під час вагітності. Оскільки є деякі шкідливі для плода інгредієнти, яких вагітним жінкам необхідно уникати.
Незважаючи на те, що явище «затримки» місячних досить поширене, не всі жінки знають усі причини, щоб вчасно запобігти і лікувати його. Наступна стаття допоможе вам з’ясувати першопричину затримки місячних. Давайте зараз дізнаємось!
Чи знаєте ви, як відрізнити жирну та суху комбіновану шкіру? Якщо ви не знаєте, не пропускайте цю статтю!
Правильний догляд за губами допоможе вам мати чарівні, пухкі губи. Давайте розглянемо кілька способів перетворити сухі потріскані губи на більш м’які та природні рожеві.
Надає не тільки ефект зволоження шкіри обличчя, мінеральний спрей Vichy також славиться багатьма іншими ефектами. Давайте дізнаємось, як використовувати мінеральний спрей Vichy у кожному конкретному випадку, щоб отримати максимальну користь від мінерального спрею Vichy.
Багато жінок довіряють сироватці для зменшення веснянок Kieu Xuan через її ефективність після тривалого використання. Скільки коштує есенція Kieu Xuan - це те, що цікавить багатьох людей.
Для ентузіастів краси термін лікування третиноїном і дивовижні переваги третиноїну в лікуванні акне та старінні шкіри стали звичними. Однак як застосовувати Третиноїн для досягнення найкращого ефекту?
Плануєте піти на епіляцію зони бікіні? Турбуєтеся про дорогі витрати на видалення волосся? Не ігноруйте цю статтю, інформація, яку ми надамо, допоможе вам уявити, наскільки доцільніше видаляти волосся в бікіні.
Після пологів потреба в схудненні жінок вкрай обґрунтована. Однак є багато жінок, які занадто сильно хочуть повернутися у форму, тому що вони не мають способу схуднути пізніше
В даний час ін’єкція наповнювача є одним із методів краси, який допомагає жінкам подолати деякі дефекти обличчя, такі як видалення зморшок, створення V-подібного підборіддя, підняття носа, ... який обирають багато жінок. Однак наповнювач не діє вічно, а розчиняється з часом, тож скільки часу потрібно для розчинення введеного наповнювача?
Остеоартроз колінного суглоба є одним з найпоширеніших дегенеративних захворювань кісток, і більшість пацієнтів, які страждають від цього захворювання, є літніми людьми. Це біологічний і механічний дисбаланс, який призводить до пошкодження хряща колінного суглоба та субхондральної кістки, викликаючи набряк, запалення та зменшення рідини в коліні.
