Індекс сонцезахисного крему є важливим фактором, який допомагає нам вибрати найбільш підходящий сонцезахисний крем для захисту шкіри. Отже, що таке SPF? Наскільки хороший сонцезахисний крем SPF/PA?
Вибираючи сонцезахисний крем , потрібно звертати увагу на номери SPF і PA, щоб мати можливість максимально ефективно захистити шкіру. Отже, що таке SPF? Наскільки хороший захист від сонця SPF/PA? Давайте дізнаємось разом!
УФ-промені та їх шкідливий вплив на організм і шкіру
УФ-промені - це промені короткої довжини хвилі високої частоти, невидимі неозброєним оком. УФ-промені діляться на 3 види:
Різні види УФ-променів мають різний ступінь шкоди для здоров'я людини. Серед них ультрафіолетові промені вважаються найшкідливішими. Проте майже всі УФ-промені блокуються, поглинаючись озоновим шаром. Ось деякі поширені шкідливі наслідки УФ-променів для шкіри та тіла:
УФ-промені можуть викликати засмагу, мелазму та веснянки
Що таке SPF?
UVB-промені поглинаються епідермісом - верхнім шаром шкіри. UVB може викликати сонячні опіки, старіння шкіри та підвищений ризик раку шкіри.
SPF (фактор захисту від сонця) — це міра кількості UVB-променів, необхідних для створення сонячних опіків на захищеній шкірі (шкірі з сонцезахисним кремом) порівняно з незахищеною шкірою. Чим вище значення SPF, тим вищий захист від UVB-променів. SPF означає кількість сонячного світла, якому піддається ваша шкіра. Кількість сонячного світла, якому піддається ваша шкіра, залежить від:
SPF означає кількість сонячного світла, якому піддається ваша шкіра
Час знову нанести сонцезахисний крем
Сьогодні сонцезахисні креми мають мінімум SPF 15 і максимум 100.
У ідеальних умовах сонцезахисний крем із SPF 15 відфільтровує приблизно 93,4% UVB-променів, SPF 30 – приблизно 96,7%, а SPF 50 – приблизно 98%. Це співвідношення вказує на відсутність суттєвої різниці в здатності фільтрації променів між індексами SPF 15-50. Фактично, правильно нанесений сонцезахисний крем SPF 30 забезпечить кращий захист, ніж сонцезахисний крем SPF 50, нанесений надто тонким шаром або недостатньо часто.
Чи варто використовувати сонцезахисний крем із високим SPF?
Більшість людей вважає, що чим вище значення SPF, тим краще через його здатність захищати шкіру від УФ-променів. Однак це не зовсім так, зокрема:
Який найкращий рейтинг SPF і PA вибрати?
Багато хто вважає, що чим вище SPF, тим кращий захист від ультрафіолету. Однак на практиці це не зовсім так. Не судіть лише за значенням SPF, що продукт із вищим значенням SPF кращий за продукт із нижчим значенням SPF. Іноді неправильний SPF може мати негативний вплив на шкіру.
Сонцезахисні засоби із занадто високим SPF (60-100) слід використовувати лише на особливих ділянках шкіри, які потребують захисту. Наприклад, шкіра має алергію на сонце, або знаходиться в процесі лікування мелазми, коричневих плям...
Для індексу PA намагайтеся вибирати продукти зі знаком «+». Зміцнює захист шкіри від UVA-променів, особливо під час перебування на сонці.
Виберіть сонцезахисний крем із SPF і PA, який підходить вашій шкірі
Зверніть увагу при виборі сонцезахисного крему
Окрім зосередження на показниках SPF та PA, найважливіше – вибрати правильний сонцезахисний крем для вашої шкіри:
Крім того, для того, щоб шкіра була повністю захищена від сонця, безпечна та не подразнювала, найважливішим є походження продукту. Ви повинні вибрати сонцезахисні засоби відомих брендів на ринку, таких як: Obagi, Murad, Paula's Choice, Image Skincare, SVR...
Слід вибирати сонцезахисні засоби відомих брендів
Сподіваюся, поділившись вище в блозі aFamilyToday, ви знайшли відповідь на запитання, що таке SPF ? Вибирайте засоби, які підходять вашій шкірі та за призначенням, щоб ваша шкіра була здоровою та красивою!
Щоб дізнатися, чи відповідаєте ви умовам здоров’я для вагітності, матері повинні якнайшвидше пройти пренатальний скринінг. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися трохи про цей процес пренатального скринінгу!
Усні вправи є ефективним методом удосконалення вимови дітей з аутизмом. Крім того, оральні вправи також можуть допомогти дітям покращити їхню здатність жувати та ковтати, мінімізуючи проблеми з харчовою поведінкою дітей з аутизмом. Давайте дізнаємося про ефективні оральні вправи для дітей-аутистів вдома з цієї статті.
ГГТ (гамма-глутамілтрансфераза) є надзвичайно важливим показником функції печінки, який впливає на ваше здоров’я. Цей показник використовується для оцінки ураження печінки і жовчі. Коли цей показник підвищується, велика ймовірність пошкодження печінки, найчастіше причиною є вживання алкоголю.
Огірки складаються здебільшого з води, мають низьку калорійність і не містять насичених жирів і холестерину. Багатьох цікавить, скільки калорій в огірках, чи можна від вживання огірків схуднути? Відповідь буде дана в наступній статті.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Ефірна олія ладану використовується не тільки в парфумерній промисловості, але й у медичній галузі, вона також має багато корисних властивостей для здоров’я. Давайте приєднаємось до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про переваги ефірної олії ладану в статті нижче.
Синдром Едвардса — це рідкісне генетичне захворювання, яке неможливо вилікувати, але його можна діагностувати на ранніх термінах вагітності. Давайте дізнаємось більше про цей синдром у наступній статті!
У міру розвитку суспільства люди все більше усвідомлюють важливість щоденного догляду за шкірою. Давайте розглянемо основні етапи догляду за шкірою для початківців у цій статті!
Термітник - це вид гриба, який використовувався у в'єтнамській кухні з давніх часів. Деякі переваги цього гриба: Допомагає знизити рівень холестерину, покращує імунну систему, підвищує еластичність і підвищує стійкість до старіння. Якщо ви є власником кухні в сім'ї, неможливо не знати, як консервувати термітники. Придбайте більше способів зберегти термітники протягом тривалого часу, які Blog aFamilyToday узагальнив нижче!
Що можуть зробити батьки, щоб допомогти своїм дітям підвищити свій EQ у молодшому віці? Розкажіть батькам про 3 способи ефективного підвищення EQ для дітей, допомагаючи їм перевершити своїх однолітків. Дивитися зараз!
Рука є важливою частиною людського тіла, яка виконує функцію хапання. Рука кожної людини буде на кінці кожної руки. Давайте розглянемо анатомію руки, щоб більше зрозуміти частини руки.
У генетичному процесі в людини часто виникають генні мутації, і не всі генетичні мутації викликають захворювання. Тому вам не варто хвилюватися про наявність генної мутації, а варто дізнатися більше про те, що таке генна мутація та про загальні типи генних мутацій?
Вага плода BPV, фетальний процентиль – фрази, з якими часто стикаються вагітні жінки, коли йдуть на обстеження здоров’я плода. Отже, який процентиль маси плоду? Як правильно зрозуміти процентиль? Давайте дізнаємось разом!
<strong>Користь паростків</strong> для здоров
Анорексія у дітей викликає багато серйозних наслідків, таких як недоїдання, затримка росту, схильність до хронічних захворювань, розумова відсталість порівняно з однолітками. Отже, що робити, коли дитина страждає анорексією? Наступна стаття познайомить матерів, як допомогти діт��м швидко зупинити анорексію.
Що таке БДСМ? Ви чи ваш партнер любите БДСМ? Це питання, на які багато хто хоче знайти відповідь. Здається популярним в нашій країні в останні роки, але насправді людей, які правильно розуміють цей термін, небагато.
Колективний імунітет — це форма непрямого захисту від інфекційних захворювань, яка виникає, коли значна частка населення стає несприйнятливою до інфекційної бактерії, забезпечуючи тим самим рівень захисту для тих, хто не має імунітету. Тому, зробивши повну вакцинацію, ви захистили себе та оточуючих від поширення хвороби. Це поняття називається колективним імунітетом або колективним імунітетом.
Короткий біг правильно допомагає зміцнити здоров'я і підвищити витривалість організму, але як правильно бігати? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday дасть вам коротку пробіжку, включаючи кілька етапів і правильну техніку бігу!
Високий і витончений ніс – мрія багатьох жінок, тому багато жінок віддають перевагу ринопластикі, особливо ринопластикі. Давайте дізнаємося інформацію, яку вам потрібно знати про ринопластику, прочитавши нашу статтю нижче!
Як ви думаєте, інтроверти самотні чи втрачені? Насправді таке мислення є дещо одностороннім, неправильним для інтровертів. Які риси характеру властиві інтровертам? Які переваги інтровертів?
Церебральна анемія є дуже небезпечним захворюванням, яке потрібно діагностувати та лікувати вчасно, інакше воно може бути небезпечним для життя. Тому потрібно негайно дізнатися про цю хворобу і про те, як їй запобігти.
Існує багато способів вилікувати шпори на хребті, але лікування східної медицини часто віддається перевагою їх доброякісності. Як вилікувати шипи на хребті насінням папайї є одним з найбільш широко використовуваних засобів.
Зелена цибуля - овоч, який не є чужим у нашому житті. Листя цибулі-шалот - це не тільки звичний овоч для обробки страв, який допомагає охолодити організм, але і трава, яка дуже ефективно лікує передчасне сім'явипорскування і імпотенцію у чоловіків. Отже, як вилікувати передчасну еякуляцію за допомогою зеленої цибулі, давайте дізнаємося з нами в статті нижче!
Коліт і виразкова хвороба є двома поширеними захворюваннями шлунково-кишкового тракту сьогодні. Симптоматика захворювання має багато схожості. Тому багато хто плутає гастрит.
Чи може коліт пройти сам по собі, це поширене запитання багатьох людей. При суб'єктивному невикористанні ліків коліт дуже важко виліковується самостійно, але стає хронічним.
Прослуховування музики та перегляд фільмів є популярною щоденною потребою багатьох людей. У цей час активне носіння навушників під час прослуховування музики, перегляду фільмів, ... обмежить вплив на оточуючих людей і збільшить враження від розваг. Однак, щоб захистити барабанну перетинку та інші пов’язані з нею частини, ви повинні розуміти шкідливі наслідки носіння навушників набагато нижче.
На туалетному столику більшості жінок бальзам для губ незамінний, особливо бальзам для губ Nivea. Тож чи лікує бальзам для губ Nivea темні губи?
Пітні руки хоч і не небезпечні для здоров'я, але створять дискомфорт і невпевненість у спілкуванні. Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб назавжди лікувати пітні руки вдома!
Коли справа доходить до проблем зі здоров’ям, маленьким дітям часто важко висловити слова чи дії, особливо з немовлятами. Тому батьки повинні рано розпізнавати відхилення у своєї дитини за ознаками небезпеки, переліченими нижче.
Зняття макіяжу — це спосіб вирішити такі проблеми зі шкірою, як розширені пори, чорні крапки, контроль жирності, очищення шкіри тощо. Якщо ваша шкіра надто чутлива, подразнюється під час використання води. Чи можу я замість цього вибрати фізіологічний розчин?
