Епізоди низького рівня глюкози в крові — гіпоглікемія — не є рідкістю для тих, хто приймає інсулін, і може бути побічним ефектом інших таблеток або ін’єкційних препаратів, які використовуються для лікування діабету 2 типу. Якщо не лікувати, гіпоглікемія може бути небезпечною для життя. Гіпоглікемія визначається рівнем глюкози в крові нижче 70 мг/дл.
Симптоми гіпоглікемії залежать від індивіда, як і рівень глюкози в крові, коли з’являються симптоми. Загальні симптоми включають нервозність, сонливість, пітливість, слабкість, сплутаність свідомості, дратівливість, труднощі зі сном і втрату свідомості.
Гіпоглікемія може швидко стати невідкладною медичною допомогою, а у важких випадках потребує негайної медичної допомоги. Люди з цукровим діабетом, які часто відчувають епізоди важкої гіпоглікемії, повинні мати при собі набір для ін’єкцій глюкагону, який може швидко стимулювати вивільнення глюкози з клітин печінки. Більш легку гіпоглікемію можна лікувати за допомогою вуглеводної їжі.
Гіпоглікемія та алкогольна інтоксикація – надзвичайно небезпечне поєднання. Вживання алкоголю може спровокувати гіпоглікемію, але симптоми низького рівня глюкози в крові та алкогольної інтоксикації схожі, що ускладнює розпізнавання медичних проблем. Глюкагон, як правило, ефективний засіб від гіпоглікемії, менш ефективний, коли печінка зайнята переробкою алкоголю. Якщо людина в стані алкогольного сп’яніння відчуває важку гіпоглікемію, телефонуйте 911.
Лікування гіпоглікемії їжею має дотримуватися правила 15. Тобто з’їжте 15 грам швидкодіючої вуглеводної їжі, почекайте 15 хвилин, перевірте рівень глюкози в крові і повторіть, якщо потрібно. До швидкодіючих вуглеводів відносяться
Порошки, таблетки та гелі глюкози, виготовлені спеціально для лікування гіпоглікемії
Фруктовий сік
Звичайні безалкогольні напої (не дієтичні)
Мед або столовий цукор
Льодяник
Вибирайте цукерки, які можна легко жувати, і не залежайте від цукерок, які містять шоколад або інші джерела жиру. Якщо гіпоглікемія виникає під час їжі, лікувати низький рівень цукру в крові перед їжею. Не покладайтеся на те, що зможете легко знайти відповідну вуглеводну їжу. Завжди носіть із собою їжу, яка може протидіяти падінню рівня глюкози в крові.
Ці смачні овочі можна подавати як гарнір, як перше блюдо чи салат. Вони чудово підходять на фуршетний стіл — кімнатної температури, теплі чи охолоджені. Хоча є кілька інгредієнтів і кроків, овочі напрочуд прості у приготуванні. Ви можете засмажити овочі на день вперед, перемішати їх […]
У цій страві сочевиця вбирає складні смаки приправ, надаючи їм приємний пряний смак. Цю страву можна подавати як основне блюдо або як гарнір. Ви також можете подати його холодним або кімнатної температури як салат з бобових на грядці з листям салату або фрізе і прикрасивши […]
Піца часто отримує погану оцінку, але додавання великої кількості овочів і квасолі разом із цільнозерновою скоринкою може забезпечити поживну та збалансовану їжу і зробити цю піцу частиною дієти для плоского живота. Ви також можете проявити творчість! Змініть сир, квасолю або овочі, щоб знайти своє унікальне поєднання смаку. Авторство: TJ […]
Спробуйте цей рецепт плоского живота на святковий стіл або в будь-який час року. Тут ви розім’єте варену солодку картоплю з подрібненою морквою, посипте зверху горіховим крекером, а потім запікаєте до хрусткого стану. Цей гарнір насичений поживністю без усього жиру, який є в традиційній запіканці з солодкої картоплі. Підготовка […]
Поки ви досліджуєте свою дієту без пшениці, частиною вашого плану буде знати, на що звернути увагу, зокрема щодо захворювання, яке ви лікуєте. Дієта без пшениці або зерна – це саме те: продукти без пшениці або зерна. Непшеничні зерна з глютеном, такі як ячмінь і жито, підходять, якщо ви зосереджуєтеся лише на […]
Під час обіду ви можете показати цю картку працівнику ресторану або кухарю. Основна інформація пояснює, що можна, а що не можна їсти на безглютеновій дієті. cНатисніть тут, щоб завантажити та роздрукувати цю картку.
Багато людей, чи дотримуються дієти без пшениці, чи ні, приймають полівітаміни як «страховку» від поганого харчування, але ніщо не може замінити правильне харчування для здоров’я. Дуже часто полівітаміни містять занадто багато неправильних вітамінів і недостатньо необхідних. Інша причина, по якій вам, ймовірно, не потрібно брати […]
Стиглі авокадо та знежирений сир додають вершковий смак цій кесадильі з плоским черевом. Рецепт вимагає білкових бобів гарбанзо, які ви можете знати як нут або боби сесі. Якщо ви хочете занурити ці коржі, не тягніться до сметани. Замість цього використовуйте звичайний нежирний грецький йогурт. Насіння авокадо слизькі! Використовуйте папір […]
Ви, очевидно, уникаєте продуктів на основі пшениці, коли ведете спосіб життя без пшениці. Фахівці також рекомендують уникати оброблених продуктів, що містять цукор і рослинні олії. Однак це суперечить всьому, що вас вчили про здорове харчування. З початку 1960-х років прийнято вважати дієту з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів. Рекомендації переросли в додавання […]
У документі з помилками для Diabetes Meal Planning & Nutrition For aFamilyToday виправляються помилки макета, які виникли під час першого друку книги. Щоб отримати доступ до помилок, натисніть тут.
