Поради щодо використання мультиварки

Ви можете приготувати чудову їжу у своїй мультиварці без зайвих зусиль. Скористайтеся цими порадами, щоб готувати зручні та смачні страви, щоб отримати максимум від своєї мультиварки.

  • Насамперед коричневе м’ясо та птицю. Хоча це може додати кілька додаткових хвилин на приготування, їжа набуває зовсім інший вигляд і смак, коли вперше підрум’яниться. Додайте невелику кількість олії, наприклад, каноли або оливкової, на сковороду з антипригарним покриттям, достатньою для м’яса або птиці. Нагрійте його на середньому вогні кілька хвилин, додайте їжу невеликими порціями і рівномірно обсмажте їжу з усіх боків.

  • Не перестарайтеся з рідиною. У мультиварці відбувається дуже мало випаровування порівняно з приготуванням на плиті або в духовці. Більшість рецептів для мультиварки, за винятком супів і соусів, вимагають на 50 відсотків менше рідини, ніж звичайні.

  • Готуйте завжди під кришкою. Щоб підтримувати належний баланс між часом і температурою, завжди готуйте з відкритою кришкою. Якщо вам потрібно заглянути або перемішати, зробіть це швидко; після зняття кришки, відновлення втраченого тепла може зайняти до 20 хвилин.

  • Рівні шматочки означають рівномірно приготовлену їжу. Їжу слід нарізати рівними шматочками, щоб вони одночасно готувалися рівномірно.

  • Щедро приправляйте. Оскільки їжа в мультиварці готується довше, ніж інші звичайні методи, смак трав і спецій може зменшитися. Свіжу зелень необхідно додавати протягом останніх 60 хвилин приготування. Також додайте щіпку або дві більше сушених трав, ніж вважаєте за потрібне. Приправити за смаком сіллю і свіжомеленим чорним перцем. Спробуйте ще раз і відрегулюйте за потребою перед подачею. Ніколи не соліть сушені боби, доки вони не стануть майже м’якими. Сіль твердіє зовнішнє покриття бобів, якщо додається занадто рано.

  • Ніколи не додавайте молочні продукти на початку процесу приготування. При повільному готуванні рідкі молочні продукти згортаються, а витриманий сир стає жирним. Або додайте молочні продукти протягом останніх 60 хвилин приготування, або використовуйте консервоване підсолоджене, згущене або згущене молоко. Витриманий сир замініть плавленим.

  • Ніколи не використовуйте заморожені інгредієнти. Для безпеки харчових продуктів мультиварка повинна досягати щонайменше 140° за чотири години або менше. Заморожена їжа подовжує процес приготування, збільшуючи ймовірність розвитку шкідливих бактерій. Великі шматки їжі, такі як м’ясо та птиця, слід безпечно розморозити за день-два до цього в холодильнику. Заморожені овочі тощо перед додаванням слід розморозити.

  • Будьте обережні з відключеннями електроенергії. Відновіть готування в мультиварці, якщо перерва тривала менше ніж на дві години — або вийміть їжу з ємності для приготування їжі та продовжуйте готувати в каструлі чи духовці на плиті чи в духовці. Якщо перерва тривала більше ніж дві години, а їжа все ще готується, викиньте їжу, щоб уникнути ймовірності захворювання, що передається через їжу.

  • Не піддавайте керамічний контейнер або скляну кришку впливу екстремальних температур. Керамічний контейнер для приготування їжі та скляна кришка реагують на зміни температури і можуть тріснути або зламатися, якщо додавати холодні інгредієнти в гарячому вигляді або поставити їх на холодну поверхню в гарячому вигляді.

  • Не переповнюйте або не заповнюйте. Для найкращих результатів приготування заповнюйте мультиварку принаймні наполовину і не більше ніж на дві третини.

  • Зауважте, що час приготування збільшується на висоті 4000 футів. Зверніться до свого місцевого кооперативного бюро розширення для перетворення часу приготування.


Leave a Comment

Рецепт приготування смажених овочів зі спеціями

Рецепт приготування смажених овочів зі спеціями

Ці смачні овочі можна подавати як гарнір, як перше блюдо чи салат. Вони чудово підходять на фуршетний стіл — кімнатної температури, теплі чи охолоджені. Хоча є кілька інгредієнтів і кроків, овочі напрочуд прості у приготуванні. Ви можете засмажити овочі на день вперед, перемішати їх […]

Рецепт пряної лимонної сочевиці

Рецепт пряної лимонної сочевиці

У цій страві сочевиця вбирає складні смаки приправ, надаючи їм приємний пряний смак. Цю страву можна подавати як основне блюдо або як гарнір. Ви також можете подати його холодним або кімнатної температури як салат з бобових на грядці з листям салату або фрізе і прикрасивши […]

Піца песто з білої квасолі та помідорів

Піца песто з білої квасолі та помідорів

Піца часто отримує погану оцінку, але додавання великої кількості овочів і квасолі разом із цільнозерновою скоринкою може забезпечити поживну та збалансовану їжу і зробити цю піцу частиною дієти для плоского живота. Ви також можете проявити творчість! Змініть сир, квасолю або овочі, щоб знайти своє унікальне поєднання смаку. Авторство: TJ […]

Запікайте солодку картоплю та моркву з пеканами

Запікайте солодку картоплю та моркву з пеканами

Спробуйте цей рецепт плоского живота на святковий стіл або в будь-який час року. Тут ви розім’єте варену солодку картоплю з подрібненою морквою, посипте зверху горіховим крекером, а потім запікаєте до хрусткого стану. Цей гарнір насичений поживністю без усього жиру, який є в традиційній запіканці з солодкої картоплі. Підготовка […]

Які продукти слід уникати на дієті без пшениці

Які продукти слід уникати на дієті без пшениці

Поки ви досліджуєте свою дієту без пшениці, частиною вашого плану буде знати, на що звернути увагу, зокрема щодо захворювання, яке ви лікуєте. Дієта без пшениці або зерна – це саме те: продукти без пшениці або зерна. Непшеничні зерна з глютеном, такі як ячмінь і жито, підходять, якщо ви зосереджуєтеся лише на […]

Картка ресторану безглютенової дієти для безпечного харчування

Картка ресторану безглютенової дієти для безпечного харчування

Під час обіду ви можете показати цю картку працівнику ресторану або кухарю. Основна інформація пояснює, що можна, а що не можна їсти на безглютеновій дієті. cНатисніть тут, щоб завантажити та роздрукувати цю картку.

Без пшениці: які добавки я повинен приймати?

Без пшениці: які добавки я повинен приймати?

Багато людей, чи дотримуються дієти без пшениці, чи ні, приймають полівітаміни як «страховку» від поганого харчування, але ніщо не може замінити правильне харчування для здоров’я. Дуже часто полівітаміни містять занадто багато неправильних вітамінів і недостатньо необхідних. Інша причина, по якій вам, ймовірно, не потрібно брати […]

Кесаділья з вершковим авокадо

Кесаділья з вершковим авокадо

Стиглі авокадо та знежирений сир додають вершковий смак цій кесадильі з плоским черевом. Рецепт вимагає білкових бобів гарбанзо, які ви можете знати як нут або боби сесі. Якщо ви хочете занурити ці коржі, не тягніться до сметани. Замість цього використовуйте звичайний нежирний грецький йогурт. Насіння авокадо слизькі! Використовуйте папір […]

10 продуктів, які ви вважали здоровими, але ні

10 продуктів, які ви вважали здоровими, але ні

Ви, очевидно, уникаєте продуктів на основі пшениці, коли ведете спосіб життя без пшениці. Фахівці також рекомендують уникати оброблених продуктів, що містять цукор і рослинні олії. Однак це суперечить всьому, що вас вчили про здорове харчування. З початку 1960-х років прийнято вважати дієту з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів. Рекомендації переросли в додавання […]

Виправлене щоденне меню для плану харчування при цукровому діабеті

Виправлене щоденне меню для плану харчування при цукровому діабеті

У документі з помилками для Diabetes Meal Planning & Nutrition For aFamilyToday виправляються помилки макета, які виникли під час першого друку книги. Щоб отримати доступ до помилок, натисніть тут.