Коли більшість людей думають про кислотний рефлюкс, вони відразу згадують про печію і використовують слова як взаємозамінні. Хоча рефлюкс і печія пов’язані між собою, це не одне й те саме.
Печія насправді є лише симптомом кислотного рефлюксу. Печія - це неприємне або хворобливе відчуття печіння в грудях, яке зазвичай виникає після їжі. Наскільки це боляче, залежить не тільки від людини до людини, але й від екземпляра до екземпляра. Він може варіюватися від легкого подразнення до інтенсивного пекучого болю.
Ось найпростіший спосіб запам’ятати різницю між печією та кислотним рефлюксом: печія — це відчуття, тоді як кислотний рефлюкс — це рух або дія, що викликає відчуття.
Термін печія може ввести в оману. По-перше, печія не має нічого спільного з серцем; насправді це пов’язано з травною системою, зокрема стравоходом. По-друге, печія не обов’язково горить; це може бути загальний біль або відчуття стиснення в грудях.
Багато пацієнтів кинулися до лікарні, думаючи, що у них серцевий напад, але з’ясували, що насправді це був гострий випадок печії. Цим людям важко повірити, що таке сильне відчуття може «просто» бути печією.
Якщо ви думаєте, що у вас серцевий напад, поставтеся до цього дуже серйозно і негайно зателефонуйте 911. Симптоми серцевого нападу спочатку можуть бути незначними. Не намагайтеся «витримати це». Одним із симптомів серцевого нападу є дискомфорт або біль у грудях. Це може відчуватися як тиск, повнота або стискання в середині грудей. Дискомфорт або біль можуть приходити і зникати.
Інші симптоми включають біль у тілі, занепокоєння, хворобу шлунка, запаморочення, пітливість і задишку. Підсумок: припустимо, що симптоми, які ви відчуваєте, можуть бути пов’язані з серцем, поки лікар не виключить це.
Більшість людей за своє життя відчувають принаймні один випадок печії. На щастя для них, іноді печія зазвичай не викликає занепокоєння, і часто її можна усунути за допомогою антацидів.
Якщо ви регулярно відчуваєте печію, ймовірно, у вас кислотний рефлюкс. Як і печія, кислотний рефлюкс значно варіюється за тяжкістю та частотою. Це може бути щоденна проблема, яка впливає на ваше повсякденне життя, або це може бути легка, випадкова неприємність, яка практично не впливає на вашу діяльність.
Важкі, тривалі випадки печії можуть привести до діагнозу гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Стан приблизно такий же приємний, як і термін. Ідіть і скажіть: «ГЕРХ». Римується з якашкою.
Зазвичай пацієнти з ГЕРХ страждають від печії або інших симптомів рефлюксу принаймні двічі на тиждень. Якщо ви виявите, що страждаєте від рефлюксу на регулярній основі, зверніться до лікаря. Нелікований рефлюкс може перерости в ГЕРХ, що може призвести до більш серйозних, довгострокових проблем зі здоров’ям.
Ці смачні овочі можна подавати як гарнір, як перше блюдо чи салат. Вони чудово підходять на фуршетний стіл — кімнатної температури, теплі чи охолоджені. Хоча є кілька інгредієнтів і кроків, овочі напрочуд прості у приготуванні. Ви можете засмажити овочі на день вперед, перемішати їх […]
У цій страві сочевиця вбирає складні смаки приправ, надаючи їм приємний пряний смак. Цю страву можна подавати як основне блюдо або як гарнір. Ви також можете подати його холодним або кімнатної температури як салат з бобових на грядці з листям салату або фрізе і прикрасивши […]
Піца часто отримує погану оцінку, але додавання великої кількості овочів і квасолі разом із цільнозерновою скоринкою може забезпечити поживну та збалансовану їжу і зробити цю піцу частиною дієти для плоского живота. Ви також можете проявити творчість! Змініть сир, квасолю або овочі, щоб знайти своє унікальне поєднання смаку. Авторство: TJ […]
Спробуйте цей рецепт плоского живота на святковий стіл або в будь-який час року. Тут ви розім’єте варену солодку картоплю з подрібненою морквою, посипте зверху горіховим крекером, а потім запікаєте до хрусткого стану. Цей гарнір насичений поживністю без усього жиру, який є в традиційній запіканці з солодкої картоплі. Підготовка […]
Поки ви досліджуєте свою дієту без пшениці, частиною вашого плану буде знати, на що звернути увагу, зокрема щодо захворювання, яке ви лікуєте. Дієта без пшениці або зерна – це саме те: продукти без пшениці або зерна. Непшеничні зерна з глютеном, такі як ячмінь і жито, підходять, якщо ви зосереджуєтеся лише на […]
Під час обіду ви можете показати цю картку працівнику ресторану або кухарю. Основна інформація пояснює, що можна, а що не можна їсти на безглютеновій дієті. cНатисніть тут, щоб завантажити та роздрукувати цю картку.
Багато людей, чи дотримуються дієти без пшениці, чи ні, приймають полівітаміни як «страховку» від поганого харчування, але ніщо не може замінити правильне харчування для здоров’я. Дуже часто полівітаміни містять занадто багато неправильних вітамінів і недостатньо необхідних. Інша причина, по якій вам, ймовірно, не потрібно брати […]
Стиглі авокадо та знежирений сир додають вершковий смак цій кесадильі з плоским черевом. Рецепт вимагає білкових бобів гарбанзо, які ви можете знати як нут або боби сесі. Якщо ви хочете занурити ці коржі, не тягніться до сметани. Замість цього використовуйте звичайний нежирний грецький йогурт. Насіння авокадо слизькі! Використовуйте папір […]
Ви, очевидно, уникаєте продуктів на основі пшениці, коли ведете спосіб життя без пшениці. Фахівці також рекомендують уникати оброблених продуктів, що містять цукор і рослинні олії. Однак це суперечить всьому, що вас вчили про здорове харчування. З початку 1960-х років прийнято вважати дієту з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів. Рекомендації переросли в додавання […]
У документі з помилками для Diabetes Meal Planning & Nutrition For aFamilyToday виправляються помилки макета, які виникли під час першого друку книги. Щоб отримати доступ до помилок, натисніть тут.
