Основні технології консервування та консервування харчових продуктів

У вас не буде сумнівів щодо приготування безпечних домашніх консервів і консервів після того, як ви дізнаєтеся, що робить кожен метод, який метод найкраще підходить для різних продуктів, правила для вибраної вами техніки та методи безпечного поводження з їжею.

Консервування їжі є найпопулярнішим методом консервування, що використовується сьогодні, і це процес застосування тепла до їжі, яка закрита в банку, щоб знищити будь-які мікроорганізми, які можуть спричинити псування їжі. Усі продукти містять ці мікроорганізми. Правильні технології консервування зупиняють це псування, нагріваючи їжу протягом певного періоду часу та вбиваючи ці небажані мікроорганізми. Крім того, під час процесу консервування повітря виганяється з банки, і утворюється розрідження, коли банка охолоджується і закривається. Цей вакуум запобігає проникненню мікроорганізмів і повторному зараженню їжі.

Хоча ви можете чути про багато методів консервування, лише два схвалені Міністерством сільського господарства США (USDA):

  • Консервування на водяній бані: цей метод, який іноді називають консервуванням гарячою водою, використовує великий чайник з киплячою водою. Наповнені банки занурюють у воду і нагрівають до внутрішньої температури 212 градусів протягом певного періоду часу. Використовуйте цей метод для обробки продуктів з високим вмістом кислоти, таких як томати, фрукти та вироби з них, солоні огірки та мариновані продукти.

  • Консервування під тиском: для консервування під тиском використовується великий чайник, який виробляє пару в замкненому відділенні. Наповнені банки в чайнику досягають внутрішньої температури 240 градусів під певним тиском (вираженим у фунтах), який вимірюється циферблатом або ваговим манометром на кришці ємності під тиском. Використовуйте консерви під тиском для обробки овочів та інших продуктів з низьким вмістом кислоти, таких як м’ясо, птиця та риба.

Серед інших способів консервування їжі

  • Заморожування продуктів: заморожування продуктів — це мистецтво приготування та упаковки продуктів на піку свіжості та закидання їх у морозильну камеру, щоб зберегти всі ці сезонні корисні властивості. Заморожування — чудовий спосіб зберегти продукти, які не витримують високих температур і тривалого приготування традиційними способами консервування. Ключ до заморожування продуктів полягає в тому, щоб переконатися, що продукти, які ви заморожуєте, абсолютно свіжі, що ви заморожуєте їх якомога швидше і зберігаєте їх при належній температурі замороженого (0 градусів).

  • Сушіння їжі: коли ви сушите їжу, ви піддаєте їжу впливу температури, яка достатньо висока, щоб видалити вологу, але досить низька, щоб вона не готувалась. Хороша циркуляція повітря сприяє рівномірному висиханню їжі. Електричний дегідратор є найкращим і найефективнішим агрегатом для сушіння або зневоднення їжі.

  • Копчення, засолювання та консервування їжі: копчення, особливо м’ясо, додає у ваш раціон новий вимір смаку. Копчення – це простий процес, який надає копчений аромат звичайним шматочкам м’яса. Застосування натирання та сушіння в розсолі, на додаток до копчення, збільшує кількість способів, якими ваше м’ясо з хо-гуму може стати ефектним.

  • Ферментація: ферментація - це процес введення хороших бактерій у їжу безпечним способом. Набагато більше, ніж виготовлення пива, ферментація — це техніка, яка стоїть за кислим присмаком квашеної капусти, оцту та йогуртів. Ферментація також є ідеальною технікою консервування для початківців, оскільки вона займає дуже мало часу і вимагає короткого списку інгредієнтів.

  • Віджимання соку: приготування соку — це чудовий спосіб познайомити вас із здоровою їжею у грайливий (і смачний) спосіб кожному, хто з підозрою дивиться на салат. Соки містять фрукти, зелень та овочі в комбінаціях, які можуть вас здивувати. Насичене та ситне приготування соку – це чудовий спосіб подати на стіл смачні страви, які інакше можна було б не помітити.


Leave a Comment

Рецепт приготування смажених овочів зі спеціями

Рецепт приготування смажених овочів зі спеціями

Ці смачні овочі можна подавати як гарнір, як перше блюдо чи салат. Вони чудово підходять на фуршетний стіл — кімнатної температури, теплі чи охолоджені. Хоча є кілька інгредієнтів і кроків, овочі напрочуд прості у приготуванні. Ви можете засмажити овочі на день вперед, перемішати їх […]

Рецепт пряної лимонної сочевиці

Рецепт пряної лимонної сочевиці

У цій страві сочевиця вбирає складні смаки приправ, надаючи їм приємний пряний смак. Цю страву можна подавати як основне блюдо або як гарнір. Ви також можете подати його холодним або кімнатної температури як салат з бобових на грядці з листям салату або фрізе і прикрасивши […]

Піца песто з білої квасолі та помідорів

Піца песто з білої квасолі та помідорів

Піца часто отримує погану оцінку, але додавання великої кількості овочів і квасолі разом із цільнозерновою скоринкою може забезпечити поживну та збалансовану їжу і зробити цю піцу частиною дієти для плоского живота. Ви також можете проявити творчість! Змініть сир, квасолю або овочі, щоб знайти своє унікальне поєднання смаку. Авторство: TJ […]

Запікайте солодку картоплю та моркву з пеканами

Запікайте солодку картоплю та моркву з пеканами

Спробуйте цей рецепт плоского живота на святковий стіл або в будь-який час року. Тут ви розім’єте варену солодку картоплю з подрібненою морквою, посипте зверху горіховим крекером, а потім запікаєте до хрусткого стану. Цей гарнір насичений поживністю без усього жиру, який є в традиційній запіканці з солодкої картоплі. Підготовка […]

Які продукти слід уникати на дієті без пшениці

Які продукти слід уникати на дієті без пшениці

Поки ви досліджуєте свою дієту без пшениці, частиною вашого плану буде знати, на що звернути увагу, зокрема щодо захворювання, яке ви лікуєте. Дієта без пшениці або зерна – це саме те: продукти без пшениці або зерна. Непшеничні зерна з глютеном, такі як ячмінь і жито, підходять, якщо ви зосереджуєтеся лише на […]

Картка ресторану безглютенової дієти для безпечного харчування

Картка ресторану безглютенової дієти для безпечного харчування

Під час обіду ви можете показати цю картку працівнику ресторану або кухарю. Основна інформація пояснює, що можна, а що не можна їсти на безглютеновій дієті. cНатисніть тут, щоб завантажити та роздрукувати цю картку.

Без пшениці: які добавки я повинен приймати?

Без пшениці: які добавки я повинен приймати?

Багато людей, чи дотримуються дієти без пшениці, чи ні, приймають полівітаміни як «страховку» від поганого харчування, але ніщо не може замінити правильне харчування для здоров’я. Дуже часто полівітаміни містять занадто багато неправильних вітамінів і недостатньо необхідних. Інша причина, по якій вам, ймовірно, не потрібно брати […]

Кесаділья з вершковим авокадо

Кесаділья з вершковим авокадо

Стиглі авокадо та знежирений сир додають вершковий смак цій кесадильі з плоским черевом. Рецепт вимагає білкових бобів гарбанзо, які ви можете знати як нут або боби сесі. Якщо ви хочете занурити ці коржі, не тягніться до сметани. Замість цього використовуйте звичайний нежирний грецький йогурт. Насіння авокадо слизькі! Використовуйте папір […]

10 продуктів, які ви вважали здоровими, але ні

10 продуктів, які ви вважали здоровими, але ні

Ви, очевидно, уникаєте продуктів на основі пшениці, коли ведете спосіб життя без пшениці. Фахівці також рекомендують уникати оброблених продуктів, що містять цукор і рослинні олії. Однак це суперечить всьому, що вас вчили про здорове харчування. З початку 1960-х років прийнято вважати дієту з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів. Рекомендації переросли в додавання […]

Виправлене щоденне меню для плану харчування при цукровому діабеті

Виправлене щоденне меню для плану харчування при цукровому діабеті

У документі з помилками для Diabetes Meal Planning & Nutrition For aFamilyToday виправляються помилки макета, які виникли під час першого друку книги. Щоб отримати доступ до помилок, натисніть тут.