Чи можна мамі, що годує пити крижану воду?

Після пологів матерям рекомендується пити багато води, але матерям, які годують грудьми, можна пити крижану воду, якщо ні, як довго слід утримуватися, це питання, яке цікавить багатьох матерів.

Давайте дізнаємося, чи можна мамі, що годує грудьми, пити крижану воду в статті нижче!

1. Чи можна мамі, що годує пити крижану воду?

За словами експертів, після пологів організм матері ще дуже слабкий, опірність слабка, і на нього легко впливають зовнішні фактори, нападають і викликають захворювання.

Вживання крижаної води здається нешкідливим, але від нього раптово змінюється температура тіла, в організм проникає холодне повітря, від якого мама може застудитися, що позначається на здоров'ї як матері, так і дитини.

Вживання крижаної води може вплинути на здоров'я як матері, так і дитини.

Грудне вигодовування не може пити лід, у жінки після пологів травна система ще дуже слабка, вживання крижаної води може викликати у матері холодний живіт, біль у животі, діарею, зневоднення, особливо при використанні льоду. не гігієнічно.

Крім того, нормальна температура тіла становить 37 градусів, вживання крижаної води змусить організм витратити певну кількість енергії, щоб збалансувати температуру інших частин. Тому жінки після пологів п'ють лід, поки їх здоров'я ще слабке, що ще більше втомлює організм.

Після пологів змінюється гормональний фон, тому емаль зубів матері теж гірше. Вживання крижаної води робить коріння зубів чутливими та пошкоджує емаль. Тому жінки, які не утримуються, можуть мати довгострокові наслідки в майбутньому.

Грудне вигодовування не може пити лід: після пологів пиття льоду також впливає і стимулює блукаючий нерв, в результаті чого ця нервова система гальмується, викликаючи зниження частоти серцевих скорочень. Це зовсім не корисно для здоров'я матері.

Лід також спричиняє звуження кровоносних судин, перешкоджаючи здатності організму перетравлювати, що призводить до розладів травлення, спричиняючи біль у животі та запори, оскільки лід спричиняє звуження кишечника, нездатного виводити їжу.

Грудне вигодовування може пити лід: пиття льоду також може спричинити накопичення слизової оболонки дихальних шляхів, послаблення імунної системи, дихальні шляхи сприйнятливі до інфекції, викликаючи деякі неприємні симптоми, такі як чхання, нежить, біль у горлі.

Годуючим груддю не можна пити лід: вживання льоду може викликати головний біль, тому що лід робить нерви чутливими, впливає на мозок, викликаючи головний біль.

Особливо для здоров'я новонароджених жінок, слабка опірність, легко отримати ангіну після вживання великої кількості льоду. Крім того, лід також знижує активність секреторних залоз, викликаючи сухість, печіння. Тому матерям після пологів слід обмежити вживання льоду в перші 3 місяці, особливо в перший місяць пологів.

На питання, чи можна мамі, що годує пити крижану воду, відповідь - ні!

2. Скільки часу після пологів жінкам можна пити лід?

За старим поняттям жінкам після пологів і годування грудьми  не можна пити лід мінімум 1 місяць, багато хто ще обережніше утримуються до 3 місяців. Однак лікарі рекомендують, щоб через 1 місяць після пологів здоров'я жінки поступово відновлювалося, оскільки жінки могли нормально їсти і пити, в тому числі пити крижану воду.

Лікарі рекомендують жінкам пити крижану воду через 1 місяць після пологів.

Однак варто стежити, щоб не пити занадто багато крижаної води (температура 27-41 градус Цельсія), особливо вранці. Тепла вода допоможе вивести токсини з організму, покращить кровообіг, стимулює травну систему, зменшить стрес, особливо сприятиме ефективному схудненню, якщо в теплу воду додати скибочку лимона.

Після пологів жінки повинні не тільки утримуватися від вживання крижаної води, але і використовувати теплу воду під час купання, щоб стежити за тим, щоб тіло не охолоджувалося.

3. Напої для зняття жару і користь матері після пологів

Матері, які годують грудьми, можуть пити воду з льодом чи ні, тому їм слід додати інші хороші чаї та напої, щоб допомогти охолодитися та отримати багато молока.

Оскільки організм матерів, особливо годуючих, часто страждає від «спеки» (в народі її називають гарячим молоком), тому напої, які допомагають охолодитися, дуже необхідні. Нижче наведено напої, які очищають тепло, детоксикують і приносять користь материнському молоку:

Для швидкого загоєння ран слід пити чай вагітним

Фармакологічні дослідження показують, що білий чай має антибактеріальну дію , прискорює загоєння ран, прискорює регенерацію тканин, ефективний при анемії та жовтяниці. Для вагітних жінок білий чай також відомий як лікарська трава, яка сприяє витоку молока, відновлює післяпологовий період і надає шкірі рожевий відтінок.

Зелений чай допомагає мамам отримати користь від молока, відновитися після пологів і надати шкірі рожевого сяйва.

Сік листя капусти

Якщо в перші 3 місяці вагітності і останні місяці шпинат заборонений, то при грудному вигодовуванні матерям рекомендується вживати цей овоч після пологів. Шпинат містить багато корисних поживних речовин, таких як білок, кальцій, фосфор, залізо, вітаміни A, B і C, тому він дуже корисний для матерів після пологів.

Сік з листя кропу - допомагає мамі отримати більше молока, смачне молоко

Листя кропу дуже смачні та легко п’ються, вони є інгредієнтом багатьох молочних чаїв на ринку. Вагітним жінкам у перші місяці після пологів достатньо регулярно пити кип’ячений і підігрітий сік з листя кропу, щоб помітити покращення кількості молока, молоко також має приємний запах, який дуже привабливий для дитини.

Чи можна мамі, що годує пити крижану воду, відповідь - ні. Матерям слід утриматися принаймні місяць, щоб уникнути наслідків у майбутньому. Замість цього слід пити тонізуючу воду, очищати тепло і приносити користь малюкові молока.