Що таке правильно збалансована дієта?
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
Мамина поживна каша не тільки допомагає дітям повноцінно засвоювати необхідні організму поживні речовини, але і стимулює смак дитини. Розкажіть кілька простих способів, як зварити поживну кашу для малюка.
Мамина поживна каша не тільки допомагає дітям повноцінно засвоювати необхідні організму поживні речовини, але і стимулює смак дитини. Розкажіть кілька простих способів, як зварити поживну кашу для малюка.
1. Каша з вугра дуже корисна при недоїданні, рахіті
Відповідно до східної медицини, вугор живить кров, лікує анорексію, розлад травлення, діарею, особливо недоїдання у дітей. Зокрема, поживні компоненти вугра також дуже багаті, такі як білок, жир і калорії. Тому вугор часто переробляється багатьма людьми на багато поживних каш для дітей, таких як каша з морквяного вугра. Як варити кашу для недоїдаючих дітей:
Мама готує : 25 г звичайного рису, 10 г свинини, 20 г моркви і 1-2 вугра середнього розміру.
Спосіб приготування: Вугра попередньо обробити, потім ретельно пропарити або відварити, м'ясо вийняти, подрібнити. Після того, як рис стане м'яким, а морква звариться (потрібно нарізати), додайте варитися вугра. Коли каша звариться, додайте потрібну кількість приправ і варіть ще 7-10 хвилин. Вимкніть плиту, дайте охолонути приблизно 2 хвилини, а потім дайте дитині з'їсти.
Каша з вугра - це страва, яку мами повинні регулярно готувати своїм дітям
2. Куряча каша допомагає дітям циркулювати кров, смачно їсти
Курка і гарбуз є теплими, тому в поєднанні вони допоможуть організму циркулювати кров, краще харчуватися і краще засвоюватися. Як варити кашу для дитини при гіпотрофії рахіту виглядає так:
Мама готує: 50 г курки, 50 г гарбуза і 80 г звичайного рису
Спосіб приготування: курка без кісток, фарш. Гарбуз, приготований на пару та подрібнений до дрібного помелу, а рис попередньо зварений, варений до м’якості, потім гаситься 10-13 хвилин разом із гарбузом і куркою. Приправте за смаком, а потім вимкніть вогонь.
Матері годують дітей, коли каша ще тепла, щоб діти краще їли і смак каші не втрачався.
3. Крабова каша
Краб багатий білком, кальцієм та багатьма іншими важливими поживними речовинами, дуже корисними для розвитку дитини.
Мати готує: 20 г рисового борошна, 20 г порошку брокколі, 5 г крохмалю тапіоки та 1 краб.
Спосіб приготування: відварити краба, вийняти м’ясо і зробити пюре. Потім змішайте краба з невеликою кількістю води, щоб він розчинився. Додайте воду та борошно тапіоки для приготування, потім додайте рисове борошно, мелений краб і помішуйте приблизно 2 хвилини. Побачивши, що каша зварилася і стала однорідною, краб розчинився в каші, можна приправити і вимкнути плиту.
Цю поживну кашу мами повинні давати дітям ще теплою, щоб каша не стала рибною і не втратила свій аромат і смак.
Будь ласка, дозвольте мені з’їсти крабову кашу, як тільки вона нагріється, щоб холодна каша не була рибною та не викликала у дитини біль у животі
4. Як приготувати кашу для недоїдають дітей з яловичини можна поєднувати з морквою і картоплею
Каша з яловичого фаршу з овочами не тільки смачна, але й дуже корисна для дітей. Поради, як приготувати кашу для недоїдаючих дітей, наступні:
Мати Приготуйте: 30 г моркви або картоплі, яловичину, звичайний рис.
Спосіб приготування: зварити рис у густу м’яку білу кашу. Яловичий фарш, варену моркву також пюрируют. Після того як біла каша звариться, покласти яловичину і варити 1 хвилину. Приправити і додати моркву, вимкнути вогонь.
5. Перепелина каша з висушеною шкіркою мандарина
Перепілка має багато поживних речовин, які особливо корисні для дітей, у поєднанні з висушеною мандариновою шкіркою запобігають багатьом хворобам для немовлят
Мама готує : 1 перепілка, клейкий рис, звичайний рис і цедра мандарина приблизно 30 г.
Спосіб приготування: Мама принесла перепелів готувати, видалити кишки, голову, замаринувати з сіллю і рибним соусом. Шкірку мандарина подрібнюють в порошок, потім набивають в черевце перепелів, варять з простим рисом, клейким рисом. Варіть приблизно 20 хвилин, якщо каша здасться мамі трохи густою, приправте її рівно стільки, вимкніть плиту. Цей спосіб приготування каші для недоїдаючих дітей простий і легкий у приготуванні, але також дуже ефективний для цієї дитини. Цю кашу бере мама для дитини, м'ясо можна брати чи ні. Годуйте дитину один раз на день і можете їсти безперервно протягом 5-10 днів.
Перепелина каша і сушена шкірка мандаринів не тільки покращують харчування, а й підвищують опірність дитини.
Кілька способів приготування каші для дітей, які страждають від недоїдання в домашніх умовах, які мами можуть легко приготувати, не витрачаючи зайвого маминого часу, ефективно доповнять необхідні поживні речовини для вашої дитини.
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
aFamilyToday Health – попросіть дитину їсти 3 рази на день і дізнайтеся, як запобігти анорексії, що допоможе їй уникнути проблем зі здоров’ям пізніше.
Застосування ліків для лікування безсоння може призвести до багатьох побічних ефектів, таких як головний біль, запаморочення, нудота, запор тощо, що може негативно вплинути на настрій, а також на продуктивність. Ось кілька корисних продуктів для людей з безсонням, які допомагають ефективно покращити якість сну. Подивіться зараз!
Яку страву зі шпинатом приготувати, щоб вона була і смачною, і мала поживні речовини? Тож давайте дізнаємося, як приготувати порошок солодкої картоплі для вашої дитини, щоб їсти смачну, просту їжу для відлучення, щоб ваша дитина швидко виросла!
Відлучення від грудей є дуже важливим етапом для вашої дитини. Якщо ви все ще думаєте, яких продуктів слід уникати для вашої дитини, наступна стаття для вас!
Їсти флан – це питання, яке цікавить багатьох людей, особливо тих, хто планує схуднути, але жадає цієї улюбленої страви, насправді флан приносить багато користі для здоров’я, якщо ми знаємо, як їсти в міру.
Яблучний оцет сьогодні широко використовується і популярний, але не всі знають, що він робить, щоб пити яблучний оцет. Насправді цей оцет набагато корисніше, ніж ви думаєте.
Одними з основних добавок для організму у вигляді препаратів є полівітаміни і риб'ячий жир. Багато хто задається питанням, чи можна приймати полівітаміни з риб’ячим жиром? Відповідь у статті нижче.
В останні роки блюдо з клейкого рисового йогурту стає все більш популярним, отримавши любов великої кількості молодих людей і навіть людей похилого віку. Отже, ви знаєте, скільки калорій в 1 банці липкого рисового йогурту?
Хоча є багато чудових ефектів для краси та здоров'я. Однак шкідливий вплив меду також викликає занепокоєння, якщо його вживати неправильно.
Вода з пташиного гнізда - поживна їжа, яка допомагає людям зміцнити здоров'я та підвищити опірність. Однак, як правильно пити пташину воду, знають не всі!
Наступні 8 продуктів, що знижують рівень цукру в крові, забезпечать вас багатьма речовинами та вітамінами, щоб запобігти ускладненням діабету та запобігти всмоктуванню цукру в кров.