Здуття живота що робити?

Здуття виникає, коли в шлунку накопичується газ, апендикса занадто багато, в результаті чого живіт здувається. Цей стан може супроводжуватися низкою ознак, таких як тупий біль у животі, печія, відрижка, нудота або запор. 

Здуття шлунка зазвичай виникає лише через короткий час, але викликає дуже неприємні відчуття, що значно погіршує якість життя. Тому при появі вищевказаних симптомів пацієнтам необхідно визначити причину, а також призначити відповідне лікування.

Причини здуття живота

Існує багато причин здуття живота та газів, їх можна розділити на дві основні групи: негайні та тривалі.

Група безпосередніх причин

Неправильна дієта: надходження занадто великої кількості повітря в шлунок під час їжі через занадто швидку їжу, неправильне жування, використання соломинки під час пиття, вживання жувальної гумки, льодяників, вживання газованих напоїв або поглинання газоподібної їжі, яка розщеплюється в травній системі, наприклад бобів. , крупи, молоко, капуста, ... викличуть здуття живота та гази.

Використовуйте антибіотики, болезаспокійливі, протизаплідні засоби, знижуйте артеріальний тиск, ...

Люди з запорами .

Люди часто живуть у напруженому середовищі.

Тривала група причин

Організм не засвоює поживні речовини: непереносимість організмом певної речовини в їжі, наприклад глютену, фруктози, лактози, спричинить розлад травлення та здуття живота. Наприклад, аутоімунне захворювання непереносимості глютену, також відоме як целіакія , спричиняє запалення тонкої кишки, тим самим зменшуючи всмоктування глютену в їжі, коли пацієнт її споживає.

Кишкові бактерії процвітають: коли рівень кислоти в шлунку падає до нижчого рівня, ніж зазвичай, або тонка кишка слабко скорочується, це створить умови для росту бактерій у травному тракті та призведе до здуття живота, утрудненої діареї та інших симптомів. такі як біль у животі, діарея та втома, також можуть викликати дискомфорт у животі, біль у животі, діарею та втому.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ): гастроезофагеальна рефлюксна хвороба спричиняє повернення кислоти з нижнього відділу шлунка в стравохід, це зменшує кількість кислоти в шлунку, тому це не лише викликає біль у животі, задуху від їжі, метеоризм, нетравлення, але й печія, біль у грудях, неприємний запах з рота та біль у горлі.

Синдром подразненого кишечника : Синдром подразненого кишечника - це функціональний розлад кишечника, спричинений тим, що нерви в кишечнику стають чутливими через стрес, стрес або генетичні фактори. Хвороба вражає кишечник і процес травлення протягом декількох днів або навіть місяців із загальними симптомами, такими як здуття живота, гази, спазми в животі, запор і діарея.

Крім того, люди з іншими серйозними захворюваннями травної системи, такими як виразкова хвороба, кишкова непрохідність, хронічний ентерит, паразитарна інфекція лямблій або рак шлунка, також мають повні симптоми.злегка здутий.

Здуття живота з багатьох причин

Як позбутися від здуття живота і метеоризму

Використовуйте ліки для лікування здуття живота і метеоризму

При здутті живота і газоутворення пацієнти можуть використовувати ліки, що містять такі інгредієнти:

• Альфа-галактозидаза: деякі препарати, що містять альфа-галактозидазу, такі як Gas-Zyme 3X, Beano, Digesta, матимуть ефект розщеплення глюкози в деяких важкоперетравлюваних продуктах, таких як злаки, бобові.
• Симетикон: деякі препарати, що містять симетикон, такі як Gas-X, Mylanta Gas, сприяють більш гладкому процесу травлення, тому симптоми метеоризму, нетравлення та здуття значно зменшуються .
• Лактаза: Лактаза — це фермент, який розщеплює лактозу, тому люди з метеоризмом через непереносимість лактози під час використання ліків, що містять цей інгредієнт, працюватимуть, щоб розщепити лактозу. Зверніть увагу, Лактаза протипоказана дітям до 3 років, вагітним і годуючим жінкам.

Формуйте звички здорового харчування

Людям, які відчувають здуття живота та гази, не слід їсти занадто багато за один прийом їжі, натомість розділіть їжу на кілька невеликих прийомів їжі. Слід звернути увагу на те, щоб їсти повільно, ретельно пережовуючи, щоб їжа була більш гладкою і легшою засвоювалася перед тим, як потрапити в шлунок. У той же час пацієнту також необхідно уникати продуктів, які викликають здуття живота і розлад травлення, таких як здобні продукти, молоко, бобові, газовані напої, гостра їжа, продукти з великою кількістю кислоти, багато вуглеводів, багато харчових продуктів, жиру та стимуляторів.

Одночасний прийом їжі та робота спричинить розлад травлення, що призведе до здуття живота

Йога

Щоб швидко позбутися неприємної тяжкості, спричиненої здуттям живота та газоутворенням, ви можете виконати деякі з наступних обережних рухів.

Вправа 1: Поза лука

• Ляжте обличчям вниз, витягнувши руки і ноги на килимку для вправ.
• Зігніть коліна, повільно підніміть тіло вгору, обхопіть руками спину і міцно тримайте щиколотки, щоб утворити лук.
• Зробіть 5 глибоких вдихів, а потім розслабте тіло. Повторити те саме 10 разів.

Вправа №2: Поза випуску повітря

• Ляжте на спину на тренажерний килимок
• Зігніть коліна, зведіть руки разом, а потім повільно притисніть коліна до грудей. Рухайте коліном вліво, а потім вправо в ритмічній манері.
• Поверніться у вихідне положення, подихайте кілька секунд. Повторіть те саме ще кілька разів.

Використовуйте гарячі компреси

Обережно нанесіть гарячий компрес на живіт і боки, щоб значно зменшити відчуття здуття живота. Якщо у вас вдома немає пакета з льодом, ви можете скористатися пляшкою, довести воду до кипіння, щільно повернути ручку, а потім обережно покатати пляшку з водою по животу, щоб зменшити дискомфорт.

Використовуйте гарячі компреси, щоб покращити розтягнення живота

Коли потрібно звернутися до лікаря?

У деяких випадках здуття живота виникає не просто через неперетравлену їжу, але також може бути ознакою якогось серйозного захворювання. Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як зміна апетиту, втрата апетиту, часте випорожнення, тривалий запор, кривавий стілець, слиз, ненормальний чорний стілець, висока температура, нудота, біль у животі, раптова втрата ваги, раптова... Вам необхідно звернутися до негайно зверніться до лікаря, щоб вчасно почати лікування геморою.

Якщо здуття живота посилюється, слід негайно звернутися до лікаря

Здуття живота не є небезпечним для життя, але воно сильно впливає на якість повсякденного життя пацієнтів, сподіваємося, завдяки цій статті ви отримаєте необхідну інформацію для запобігання та остаточного лікування цієї незручної ситуації.