6 популярних вітамінів групи В: що потрібно знати
aFamilyToday Health – Вітаміни групи B відіграють дуже важливу роль в організмі людини з моменту, коли ми були лише крихітним зародком.
Під час вагітності вагітним жінкам потрібні вітамінні добавки, щоб забезпечити плід достатньою кількістю поживних речовин. Однак багато вагітні після прийому вітаміну задаються питанням жовтої сечі. Щоб дізнатися про цю ситуацію, ми ознайомимося зі статтею нижче.
Колір сечі є ознакою ненормального здоров'я кожної людини. Якого кольору нормальна сеча? Чи можна вагітним пити вітаміни жовтої сечі? Відповіді на ці питання ви знайдете в статті нижче.
Якого кольору нормальна сеча?
Перш ніж дізнатися, чому жовта сеча з вітамінами, ми дізнаємося про нормальний колір сечі. Сеча - це продукт життєдіяльності, який виводиться з організму нирками через уретру. Колір сечі визначається пігментом урохром (уробілін), сеча коливається від прозоро-білого до блідо-жовтого і темно-янтарного. Нормальна сеча може бути прозорою або блідо-жовтою, безкровною і беззернистою.
Колір сечі свідчить про стан здоров'я організму
Чим більше води ми п’ємо, тим світліше буде наша сеча. У сечі є деякі непотрібні продукти життєдіяльності, які виводяться організмом, тому якщо колір сечі не в яскраво-жовтому діапазоні, це може бути попереджувальною ознакою ненормального здоров’я.
Чому вагітні п'ють вітаміни жовтої сечі?
Коли вагітні п'ють вітаміни з жовтою сечею , мамам не варто сильно хвилюватися, оскільки це явище не є дуже небезпечним для здоров'я. Вітамінно-жовта сеча викликана:
Крім того, матерям також слід звернути увагу на стан жовтої сечі, що супроводжується такими симптомами, як біль у попереку, свербіж уретри, кров’янисті сечі, втома, лихоманка тощо. Оскільки це можуть бути ознаки попереджувальних ознак інших захворювань, пов’язаних з нирок, печінки тощо. У цьому випадку людям слід негайно припинити вживання алкоголю та негайно звернутися до авторитетного медичного закладу для отримання точного діагнозу та отримання консультації.
Чому вагітні п'ють вітаміни жовтої сечі?
Побічні ефекти при прийомі вітамінів вагітними
Прийом вітамінної жовтої сечі також є одним із поширених побічних ефектів при прийомі полівітамінів. Крім того, є деякі поширені побічні ефекти при прийомі вітамінів, на які слід звернути увагу вагітним:
Запор, чорний кал
Це досить поширений стан багатьох вагітних під час прийому полівітамінів. У полівітамінах для вагітних є неорганічні мікроелементи заліза і кальцію, які викликають запори .
Багато полівітамінів сьогодні все ще часто містять неорганічне залізо та кальцій, ці мінерали, хоч і високий вміст, швидко вивільняють іони, але важко засвоюються організмом. Кількість мікроелементів, які не можуть бути засвоєні, окрім накопичення в печінці та нирках, також виводиться, викликаючи запор, зелено-чорний твердий стілець або темнішу сечу, ніж зазвичай.
Вагітним жінкам запор не тільки викликає дискомфорт, але й викликає багато ускладнень, таких як: Кров у калі, геморой, анальні тріщини, біль у животі в області тазу,... Крім того, якщо яблуко є яблуком Сильний запор , тривале накопичення фекалій призведе до того, що токсичні речовини з калі будуть всмоктуватися назад в організм, створюючи небезпеку як для матері, так і для дитини.
Запор, нудота і жар в тілі при прийомі вагітними вітамінів
Сильна нудота і блювота
Полівітаміни містять багато мікроелементів, але поєднані ненауковим чином, наприклад:
Тому вживання невідповідних полівітамінів, окрім зниження дії мікроелементів, може викликати у вагітних небажані побічні ефекти, такі як запаморочення, нудота, лихоманка , прискорене серцебиття.
Жарко в тілі, багато прищів
Полівітаміни, які містять невідповідний рівень заліза та кальцію, можуть викликати жар в тілі та прищі. Вагітним мамам при прийомі вітамінів необхідно вибирати полівітамінні таблетки, які не викликають жару в організмі. Крім того, матері повинні додавати достатню кількість води, їсти багато зелених овочів і фруктів, щоб зменшити жар в тілі та прищі.
Сподіваємося, з інформацією, яку надає стаття, всі зрозуміли, навіщо пити вітаміни з жовтою сечею. Вагітні жінки під час прийому вітамінів повинні правильно підбирати вітаміни та правильно їх приймати, щоб обмежити небажані побічні ефекти.
aFamilyToday Health – Вітаміни групи B відіграють дуже важливу роль в організмі людини з моменту, коли ми були лише крихітним зародком.
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
aFamilyToday Health – Чи є прийом вітамінних добавок у таблетках найкращим способом для дітей отримати повну кількість необхідних поживних речовин? Прочитайте статтю прямо тут!
Сьогодні вегетаріанство та піраміда харчування для вегетаріанців є предметом великого інтересу та досліджень. Крім того, правильне застосування піраміди харчування для вегетаріанців матиме багато переваг для організму у захисті здоров’я серця. Давайте дізнаємося про піраміду харчування для вегетаріанців зі статті нижче!
Красива шкіра, струнке тіло, але не менш здорове – те, що хоче мати будь-яка жінка. Так яка ж роль вітамінів і мінералів у жіночій красі? Давайте розберемося в статті нижче.
Качина кров’янка – одна з найдивніших страв у світі, але в деяких країнах ми все ще часто бачимо кров’янку в наших щоденних стравах. Так чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?
Галуновий цукор має солодкуватий смак, який вважається безпечним підсолоджувачем. Однак для діабетиків, які дотримуються спеціальної дієти та чутливі до цукру, інша історія, чи безпечний цукор у камені чи ні. Отже, чи можна діабетикам їсти цукор? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!
Хлібне дерево - це рослина, яка досить поширена у В'єтнамі. Однак про дію листя хлібного дерева відомо не всім. Тому, будь ласка, перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб дізнатися про користь листя хлібного дерева!
Приготування горіхової каші для немовлят - це багате на поживні речовини їжа, яка покращує роботу мозку дитини і сприяє легшому травленню. Однак не всі розуміють застосування і зауваження при приготуванні каші з волоських горіхів. Довідка!
Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?
Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?
Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!
Як відомо, клітковина є незамінною речовиною в щоденному харчуванні. Одним із продуктів, багатих на клітковину, є гарбуз. Однак не всі розуміють, що таке гарбузова клітковина. Дотримуйтесь статті блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь на запитання вище!