Постковід страждає від шуму у вухах, втрати слуху, навіть у деяких людей є додаткові симптоми – головний біль, безсоння, задишка... Тож у чому причина такого стану? Як поводитися? У цій статті я розповім вам 5 способів найефективнішого подолання шуму у вухах і втрати слуху.
Після пандемії Covid-19 багато людей відчувають симптоми після Covid-19 у вигляді шуму у вухах в одному або обох вухах, що супроводжується сильним запамороченням... Постковідна хвороба вуха не є дуже небезпечною хворобою, але вона викликає вплив. повсякденне життя та спілкування.
Що викликає шум у вухах після ковіду?
Хоча шум у вухах не загрожує життю, пацієнти втрачають слух під час прослуховування, що погіршує якість життя. Існує багато досліджень, які показали, що причиною шуму у вухах у пацієнтів після F0 є вірус SARS-Cov-2, який пошкоджує кровоносні судини нервової системи та вух.
Постковідний шум у вухах впливає на слух і якість життя
Люди, інфіковані Covid-19, в організмі вироблятимуть запальні фактори, які пошкоджують напівкруглі канали та равлик. Люди з хворобами вуха в анамнезі відчувають, що хвороба загострюється після одужання від ковіду. Зокрема, згідно з дослідженням, опублікованим у Frontiers in Public Health – спеціалізованому журналі у Великій Британії, 40% людей, які мали шум у вухах, почуваються набагато гірше після COVID-19.
Ще однією причиною виникнення постковідного стану шуму у вухах є психологічний вплив. Швидше за все, пацієнт часто перебував у стані стресу, стресу, навіть депресії протягом тривалого часу, доводиться ізолювати і лікуватися, щоб уникнути перехресного зараження. Крім того, лікування ковіду деякими інфузійними та ін’єкційними препаратами також дуже легко викликає кохлеарну токсичність.
Чи небезпечний шум у вухах після ковіду?
Як уже згадувалося, після ковіду з шумом у вухах легка втрата слуху точно не загрожуватиме життю. Однак для тих, у кого в анамнезі вже є основне захворювання чи інші травми вуха, постковід неодмінно погіршить захворювання. Якщо вчасно не почати лікування, здоров’я обов’язково значно погіршиться.
Легкі симптоми шуму у вухах не становлять загрози для життя
За словами медичних експертів, шум у вухах і пошкодження слуху входять до 50 найпоширеніших симптомів після COVID-19. При втраті слуху пацієнт буде відчувати дискомфорт, знижувати самооцінку. Це «бар’єр» щоденного спілкування та передачі інформації між людьми.
Шкідливий вплив шуму у вухах після одужання від F0 також робить пацієнта втомленим, схильним до стресу та емоційним станом. Тривожні розлади, головні болі, часте безсоння ... теж погіршують хворобу.
5 ефективних способів побороти постковід шумом у вухах
Якщо у вас шум у вухах після ковіду, будьте обережні, не ставтеся легковажно до хвороби, але потрібно вчасно лікуватися. Ось 5 способів подолати постковід із шумом у вухах, а саме:
Обмежте вплив надто гучних звуків
Це один із способів подолання постковідного шуму у вухах, на який варто звернути увагу пацієнтам. Вплив гучних звуків і шумів протягом багатьох годин погіршить хворобу.
Якщо ви повинні працювати або жити в середовищі з великою кількістю гучних звуків, використовуйте вату або беруші. Такий спосіб допоможе обмежити гучні звуки, які впливають на симптоми шуму у вухах, втрати слуху.
Харчова добавка корисна для слуху
Коли організм забезпечується достатньою кількістю необхідних вітамінів і мінералів, такі органи, як вуха, нирки, очі, ... будуть здоровими. Тому для подолання цієї ситуації можна доповнити хороше харчування для вух. наступним чином:
- Група продуктів, багата вітамінами А, С, Е та магнієм, така як: банани, брокколі, морква, мигдаль, хрестоцвіті ...
- Продукти, багаті калієм : картопля, родзинки, йогурт, банани, авокадо...
- Продукти, багаті омега-3, такі як: волоські горіхи, бобові, насіння чіа, насіння льону, риба (тунець, лосось, палтус, морські гребінці), оливкова олія, кабачки, ...
- Продукти, багаті фолієвою кислотою, такі як спаржа, шпинат, сочевиця, квасоля, брокколі, яйця, авокадо...
Щоб уникнути шуму у вухах, потрібно доповнити організм достатньою кількістю поживних речовин
Виконуйте хороші вправи для вух
Регулярні фізичні вправи сприяють циркуляції крові, повному притоку крові до органів тіла, включаючи слуховий нерв. Якщо у вас шум у вухах, втрата слуху після ковіду, займайтеся йогою, медитацією, бігом, дихальними вправами, їздою на велосипеді... Зауважте, вам не слід займатися надмірним спортом або інтенсивними фізичними вправами, безперервно ... погіршить хворобу.
Не використовуйте стимулятори
Постійне вживання стимуляторів, таких як алкоголь, пиво, кава тощо, може пошкодити вушну раковину. Це призведе до порушення кровообігу, шум у вухах теж складніше піддається лікуванню. Натомість ви повинні зберегти звичку пити від 1,5 до 2 літрів води на день. Або можна доповнити організм вітамінами і мінералами з овочевих соків, що буде дуже корисно для організму.
Не використовуйте стимулятори, які можуть пошкодити вушну раковину
Дослідження вуха ендоскопічним методом
У випадках важкого, стійкого шуму у вухах, що супроводжується ознаками затримки рідини, бажано відвідати найближчий медичний заклад або лікарню. Тут лікарі проведуть ендоскопію, потім зроблять висновок про стан захворювання. Лікар може призначити пацієнту прийом противірусних препаратів. В ідеалі пацієнт повинен проходити періодичні медичні огляди принаймні кожні 6 місяців, щоб контролювати та швидко виявляти аномальні ознаки захворювання.
Щоб зміцнити своє здоров'я, поліпшити слух, необхідно повноцінне харчування організму. У той же час щоденні фізичні вправи дуже важливі. Сподіваюся, завдяки цій статті читачі краще зрозуміють причини, а також способи подолання постковідної ситуації шуму у вухах. Бажаю Вам завжди бути міцним здоров'ям!