Що не можна їсти хворим на діарею, щоб не погіршити стан?

Людям з діареєю не можна їсти і що потрібно їсти, щоб лікувати діарею найбільш ефективно? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!

Лікувати діарею неважко, але якщо її не лікувати або не лікувати, вона серйозно позначиться на здоров’ї. Діарея зазвичай виліковується додаванням електролітів у поєднанні з розумною дієтою. Отже, що не можна їсти людям з діареєю, а що потрібно їсти? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!

Що не можна їсти людям з діареєю?

1. Харчування з масла, молока

Масло і молочні продукти займають перше місце в списку того, що можна їсти при діареї. Діарея викликає зниження кількості ферменту лактази в організмі. Це один із інгредієнтів, необхідних для перетравлення лактози – типу цукру, який міститься в молочних продуктах.

Якщо лактоза не засвоюється, це викликає інші симптоми, такі як біль у животі, здуття живота, нудота та діарея. Тому людям з діареєю не слід пити молоко або їсти молочні продукти, такі як масло, вершки, сир...

Люди з діареєю не повинні нічого їсти

2. Їжа з високим вмістом жиру

Їжа з високим вмістом жиру посилить скорочення кишечника і посилить діарею. Тому слід уникати фаст-фуду, продуктів, що містять багато жиру, якщо ви не хочете «відвідати» діарею. 

3. Овочі з високим вмістом клітковини

Квасоля, капуста, брокколі та цибуля – це продукти, які можуть легко спричинити накопичення надлишкових газів у кишковому тракті, через що ви відчуваєте роздуття та дискомфорт. Таким чином, люди з діареєю не повинні їсти нічого, ці овочі з високим вмістом клітковини, щоб уникнути серйозніших проблем!

4. Сухофрукти

Деякі сухофрукти, такі як персики, груші, сливи, сухофрукти (абрикоси, родзинки, чорнослив) мають такий же ризик викликати здуття живота, як і хрестоцвіті овочі, і посилюють захворювання.діарея. Тому людям з діареєю також слід обмежити прийом їжі. 

Сухофрукти можуть викликати метеоризм

5. Їжа без цукру

Деякі продукти без цукру мають проносний ефект, але викликають у вас відчуття дискомфорту та здуття. Цукерки без цукру та жувальна гумка без цукру часто містять сорбіт , який шкідливий для травної системи та може погіршити діарею. Тому в цей час не варто їсти жуйку без цукру або газовані безалкогольні напої.

6. Алкоголь, кава та газовані безалкогольні напої

У здорових людей вживання таких напоїв, як пиво, кава та газовані безалкогольні напої, як правило, не викликає діареї. Однак, якщо у вас діарея, вам слід уникати вживання вищевказаних напоїв, щоб не погіршити стан. Натомість для здоров’я буде корисніше лише пити фільтровану воду та натуральні фруктові соки без додавання цукру. 

Люди з діареєю повинні їсти те, що корисно для травної системи?

Крім їжі людям з діареєю не можна нічого їсти. Ось деякі продукти, які люди з діареєю повинні їсти, щоб покращити свою травну систему: 

- Банан:

Це м’який фрукт, який легко засвоюється і миттєво заспокоює шлунок. У той же час велика кількість калію також допомагає організму відновити електроліти, необхідні організму. Банани особливо підходять для дітей, оскільки вони легкі в їді, солодкі та легкозасвоювані. 

- Яблуко:

Яблука містять пектин, розчинну клітковину, яка легко засвоюється. Крім того, яблука також допомагають організму негайно відновити природний цукор. Вживання 2-3 яблук на день допоможе позбутися від діареї. 

- Чорниця:

Антоцинід, присутній у цьому фрукті, діє як дуже хороший антиоксидант для шлунка та кишечника. Він допомагає вбити шкідливі бактерії та зменшує запалення в шлунку. У той же час чорниця також допомагає зв’язувати, зменшувати виведення рідини, тим самим допомагаючи зменшити діарею. 

- крохмаль:

У таких продуктах, як білий рис і солодка картопля, досить мало клітковини, тому травній системі не потрібно багато працювати. Тому людям з діареєю слід їсти багато крохмалю, щоб допомогти збалансувати роботу травної системи. 

- Підсмажений хліб:

Вмісту крохмалю в тостах достатньо, щоб поповнити організм енергією, і при цьому уповільнити процес травлення шлунка.

- Курка:

Крім зневоднення, організм людини при діареї також втрачає багато білка і поживних речовин. Курка - це їжа, багата білком, залізом, цинком, селеном і вітамінами груп А, В, С, Е... допоможе пацієнтам легко одужати. Однак не їжте смажену курку, оскільки вона містить жир, який ускладнює перетравлення шлунком. 

- Йогурт:

У йогурті часто присутні пробіотичні бактерії, ці корисні бактерії допоможуть полегшити шлунок, вбити шкідливі бактерії. Однак люди з сильною діареєю повинні знати про вживання йогурту за призначенням лікаря.

- Вода:

Тривала діарея призведе до зневоднення і слабкості організму. Вам потрібно пити багато води, щоб відновити організм. Крім того, людям з діареєю можна вживати лимонний сік і розбавлений сік. Усі ці види води містять натрій і калій, які допомагають відновлювати мінерали та електроліти в орган��змі. 

- Чай:

Такі чаї, як чай з апельсинової шкірки, чай з ромашки, також рекомендують лікарі для хворих на діарею. Ромашковий чай містить речовини, які зменшують спазми кишечника, лікують діарею і запалення кишечника. Також кажуть, що чай з апельсинової шкірки очищає бактерії в шлунку, що підходить людям з діареєю.

Харчування хворих на діарею має бути гігієнічним

Їжа для хворих на діарею повинна бути гігієнічною, тому її потрібно ретельно проварювати, розм’якшено, рідше звичайної і вживати відразу після приготування. Якщо ви використовуєте попередньо приготовлену їжу, її необхідно розігріти перед вживанням. Сподіваємося, що вищевикладене допоможе вам знайти відповідь на питання, що не можна їсти при діареї.