10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
Через помилки я втрачаю можливість збільшити зріст
Існує три стадії розвитку, які сильно впливають на зріст дорослої людини. Без належної уваги в потрібний час ваша дитина не зможе досягти свого максимального потенціалу зростання.
Однією з помилок багатьох людей є те, що їхні діти повільно ростуть, але замість того, щоб відвести їх до лікаря, вони добровільно дають їм тоніки або їдять поживну їжу. Це може ненавмисно призвести до того, що дитина пропустить «золотий період» розвитку для досягнення оптимального росту та статури.
Орієнтири росту нормального зросту дитини
За словами доцента TS.BS Huynh Thoai Loan - Vinmec International General Hospital, етапи розвитку зростання у нормальної дитини включають наступні етапи:
- Новонароджені досягають зросту 48 - 52 см.
- У перший рік висота збільшується приблизно на 20-25 см.
- На другий рік висота збільшується приблизно на 12 см.
- На третій рік висота збільшується приблизно на 10 см.
- Від 4 до 11 років щороку збільшується приблизно на 6-7 см.
- У період статевого дозрівання щорічно дівчатка виростають на 6-10 см, а хлопчики збільшуються на 6,5-11 см.
Етап 0 - 3 відіграє важливу роль у зростанні зросту дитини.
Якщо ви не досягли рубежу росту відповідно до віку вище, це означає, що дитина уповільнює зростання. У деяких випадках батьки можуть навіть помітити очевидні ознаки, такі як: дитина нижча за своїх однокласників або досягає статевої зрілості, але дитина все ще не демонструє ознак статевого дозрівання, таких як: збільшення грудей у дівчат або тріщини голосу у хлопчиків .
Про харчування думайте лише тоді, коли дитина повільно росте
Ознаки затримки росту легко помітити. Однак коли діти невисокі, батьки часто думають тільки про харчування. Деякі батьки дають своїм малюкам більше їжі: м'яса, молока, морепродуктів, цільнозернових продуктів, фруктів і свіжих фруктів в надії, що малюк наздожене темпи зростання своїх однолітків. З іншого боку, деякі батьки свавільно дають своїм дітям харчові добавки, функціональну їжу або препарати для збільшення росту без вказівки лікаря.
Харчування лише частково сприяє здатності людини рости.
Розрізняють три найважливіших етапи розвитку дитини: внутрішньоутробний період, період 0-3 років і період статевого дозрівання . Зокрема, харчування є одним із важливих факторів, що сприяє більш ніж 30% росту людини в дорослому віці.
Крім харчування, такі фактори, як генетика, вагітність, звички життя, середовище проживання та гормони також впливають на процес зростання. Зокрема, гормон росту GH вважається обов'язковим фактором, що визначає статуру людини від народження до зрілого віку.
Гормон росту сильно впливає на зріст людини в період статевого дозрівання.
Гормон росту посилює обмін речовин в організмі, сильно впливає на м'язову масу і щільність кісток. ГР бере участь у процесі побудови тканин і органів в організмі. Цей гормон стимулює подовження хрящової тканини на кінцях кісток, потовщує окістя, допомагає м'язам залишатися міцними і швидко загоює рани. Дефіцит ГР викликає уповільнення росту, затримку росту, недоїдання та обмеження росту в дорослому віці.
Тому, коли дитина невисокого зросту, окрім обстеження харчування, батькам варто провести ще й ендокринологічний огляд. Дуже важливо, щоб дитина вчасно отримала правильне лікування. Тому що, якщо ви пропустите «золоті етапи» фізичного розвитку, кістки зімкнуться, через що дитина вже не зможе розвивати максимальний зріст.
Ендокринні проблеми на стадіях розвитку
Що потрібно зробити батькам, так це звернути увагу на розвиток малюка на різних етапах розвитку. Для найкращого розвитку необхідно забезпечити дитині повноцінне харчування, регулярні заняття і регулярні фізичні вправи. Якщо дитина не досягає належного потенціалу розвитку, незважаючи на вжиття вищезазначених заходів, необхідно негайно подумати про проблему затримки росту дитини через нестачу гормону росту.
Лікування затримки росту за допомогою гормональної терапії може допомогти вашій дитині значно підвищити свій зріст . Оптимальним часом для проведення даної терапії є період статевого дозрівання: 14-15 років у дівчат і 15-16 років у хлопчиків. Крім застосування лікування дітей з поганим ростом, терапія гормоном росту також показана при: недоношених немовлятах, синдромі Тернера...
Недорозвинення малюка пов'язано в основному з неправильним харчуванням. Зокрема, кальцій є важливою речовиною, яка значною мірою сприяє зростанню, але задовольняється лише 60% потреби. Крім того, періоду вагітності та від 0 до 3 років не приділялося достатньо уваги, через що дитина втрачає можливість підрости.
Розкажіть, як допомогти вашій дитині “ гонити” підліткові акне
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Затримка статевого дозрівання у хлопчиків: причини і лікування
У хлопчиків статеве дозрівання зазвичай настає у віці 9-14 років. Якщо вашій дитині 14 років і вона не має ознак статевого дозрівання, можливо, у хлопчиків статеве дозрівання затримується.
Харчування для статевого дозрівання є і високим, і здоровим
Вступаючи в статеву зрілість, діти часто будуть голодні і багато їдять. Тож на що слід звернути увагу батькам щодо харчування в період статевого дозрівання? aFamilyToday Health розповість вам!
Статеве дозрівання у хлопчиків і що потрібно знати батькам
Статеве дозрівання у хлопчиків відбувається протягом тривалого періоду часу, при цьому посилене вироблення гормонів супроводжується безліччю фізичних змін.
Мистецтво виховання підлітків 12-14 років
aFamilyToday Health – Ділитися, розуміти, завжди знати, що потрібно вашій дитині... – це способи, якими батьки можуть скористатися, щоб виховувати своїх підлітків у віці від 12 до 14 років.
Мастурбація у дітей до статевого дозрівання, що робити батькам?
Чи викликає занепокоєння мастурбація у дітей до статевого дозрівання? Як краще контролювати дії дитини?
Причини та способи лікування нічного нетримання сечі у дітей
Нетримання сечі у дітей викликає у багатьох батьків головний біль, оскільки ліжко завжди відкрите і вологе. Як ефективно вилікувати це захворювання? aFamilyToday Health допоможе вам.
Розмова з дитиною про менструацію дає їй впевненість у розвитку
Початок менструального циклу – важлива подія для дівчат. Деякі діти сприймають це як нормальне явище, а інші відчувають розгубленість і страх. Якою б не була реакція вашої дитини, ви повинні поговорити з нею про менструацію в потрібний час, щоб вона могла краще підготуватися.
Як розвиваються груди у дівчат в період статевого дозрівання?
Для дівчат найбільш помітною зміною при вступі в період статевого дозрівання є перепади в області грудей. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступного читання.
Як визначити, що у вашої дитини в період статевого дозрівання є психологічний розлад?
У статті подано огляд психології статевого дозрівання, яка допомагає батькам добре підтримати своїх дітей, коли вони вступають у цей важливий період змін.
13 речей, яких потрібно навчити вашу доньку, перш ніж їй виповниться 13 років
Статеве дозрівання зазвичай починається з 13 років, а до цього є уроки, які ви повинні навчити свою доньку, щоб добре підготувати її психологічну основу та особистість.
Відповіді на 7 поширених запитань про статеве дозрівання у дітей
Під час статевого дозрівання розвивається психофізіологія дитини, що змушує батьків розгубитися, стикаючись із цими змінами. Читайте далі, щоб отримати інформацію відразу!
Коли ваша дитина вступає в статеву зрілість, на що звернути увагу?
Коли діти вступають у статеве дозрівання, вони відчувають фізичні та психологічні зміни. Тому потрібно уважніше навчати своїх дітей, щоб не сталося нещастя.
Ознаки статевого дозрівання у хлопчиків
Як і дівчата, статеве дозрівання - це період, коли хлопчикам доводиться переживати зміни від зовнішнього вигляду до проблем приватності.
Ознаки передпубертатного періоду у дітей батьки повинні виявити, щоб вчасно підтримати своїх дітей
Коли ваша дитина проявляє ознаки передпубертатного періоду, ви знаєте, що вона ось-ось вступить у нову фазу розвитку. У цей час ви повинні підтримувати, заохочувати і направляти свою дитину тим, що необхідно.
Явище пірсингу вуха жовте водянисте?
Проколювання вух жовтою водою - одне з найпоширеніших і поширених явищ у багатьох людей. Цей стан спричинить дискомфорт і значно вплине на повсякденне життя пацієнта.
Що їсти немовляті при проносі?
Діарея у дітей визначається як незвично рідкий або водянистий стілець без видимої причини 3 або більше разів протягом 24 годин. Діарея у дітей є відносно небезпечною хворобою, оскільки вона спричиняє зневоднення, а також втрату електролітів. Отже, що потрібно їсти при відлученні малюка від проносу?
Відкрийте для себе найбільш часто використовувані ліки від мігрені сьогодні
Нижче наведено інформаційний вміст про деякі ліки від мігрені, до яких можна звернутися, щоб вибрати їх використання.
Причини птеригіуму та ризик виникнення птеригіуму
Незважаючи на доброякісне зростання кон’юнктиви (білка ока), причина птеригіума також викликає велике занепокоєння. Тому що, хоча він розвивається повільно, птеригіум може збільшуватися і впливати на естетику.
Які фрукти слід їсти вагітним при діареї, щоб покращити травну систему?
Розлади травлення часто зустрічаються під час вагітності. Якщо запор - це жах вагітних, то діарея теж змушує жінок хвилюватися. Просто без належного догляду та харчування діарея може призвести до зневоднення, що негативно позначиться на здоров’ї як матері, так і дитини. Так які ж фрукти їсти вагітним при діареї, щоб швидше одужати і відновити сили?
Різниця між висипним тифом і кором у дітей
За інкубаційним періодом кір і висипний тиф схожі. Тому знання різниці між висипним тифом і кором допоможе батькам розпізнати, відрізнити та отримати відповідне лікування.
Найефективніший план профілактики кору в дошкільних закладах
Кір – одне з найбільш заразних захворювань. Тому школи повинні мати план профілактики кору в дитячому садку, щоб забезпечити абсолютну безпеку для дітей.
Причини пробудження з болем у шиї, яку неможливо повернути, і як це усунути
Прокинутися з болем у шиї, який не може повернутися, є поширеним станом, який виникає у багатьох людей. Причиною цього явища може бути неправильний режим сну, надмірний стрес, або це також може бути симптомом грижі міжхребцевого диска або шийного спондильозу.
3 простих способи допомогти дітям смачно їсти, які повинні знати мами
Згідно з багатьма опитуваннями, рівень дітей-анорексиків у В'єтнамі зараз знаходиться на високому рівні. Це також те, що змушує багатьох батьків турбуватися про подальший розвиток своєї дитини. Отже, якщо ви хочете допомогти дітям добре харчуватися, що повинні робити батьки?
Чи є кашель симптомом раннього туберкульозу?
Кашель є поширеним респіраторним симптомом у людей будь-якого віку. Однак, якщо сухий кашель зберігається більше 3 тижнів, відкашлюється кров і заважає повсякденній діяльності, швидше за все, це симптом ранньої стадії туберкульозу.