Розповідаємо, як відсвяткувати 2-й день народження для вашої дитини
Малюкові скоро виповниться 2 роки, але батьки все ще думають, як відсвяткувати день народження малюка? Він має бути великим чи простим?
УФ-промені: 11 фактів і міфів, які вам потрібно знати
Що таке УФ-промені? Чи правильно ви розумієте цей промінь чи ні? Будь ласка, дізнайтеся, як захистити своє здоров'я від шкідливого впливу УФ-променів.
УФ-промені завдають значної шкоди шкірі, очам і багатьом іншим частинам тіла. Цього ніхто не може заперечити. Незважаючи на це, все ще є багато людей, які мають неправильні уявлення про цей тип променів.
Які факти потрібно знати про УФ-промені?
Що таке УФ-промені?
УФ-промені також відомі як ультрафіолетові промені, ультрафіолетові промені. Це електромагнітна хвиля, довжина хвилі якої коротша, ніж у світла, але довша, ніж у рентгенівського випромінювання.
УФ-промені діляться на 3 види: UVA, UVB і UVC. Зокрема, UVC-промені мають здатність до стерилізації. Всі три види невидимі неозброєним оком.
11 фактів і міфів про УФ-промені
Молоді люди більш вразливі до ультрафіолетового випромінювання
Правильно! Вважається, що близько 50% людей піддаються впливу ультрафіолетового випромінювання протягом усього життя до 18 років. Це пояснюється тим, що молодь більше часу проводить на свіжому повітрі. Крім того, вони також не дуже дбають про те, щоб прикривати свою шкіру, носити капелюхи з широкими полями, носити сонцезахисні окуляри або регулярно міняти сонцезахисні окуляри перед виходом на сонце.
Шкіра молодих людей також зазвичай тонша, ніж шкіра літніх людей. Це також причина, чому вони легко відчувають печіння та дискомфорт після виходу на сонце.
Шкідливий вплив УФ-променів рідко впливає на очі
неправильно! Ультрафіолетові промені з часом шкодять очам у накопичувальній формі. У багатьох випадках після зняття ефекту залишаються незворотні наслідки.
Шкідливий вплив УФ-променів на очі найсильніше з 10 ранку до 16 години
неправильно! Очі не схожі на шкіру. Наші очі, як правило, найбільше піддаються впливу ультрафіолетового випромінювання рано вранці та пізно вдень (до 10:00 і після 16:00).
Найбільше ультрафіолетових променів сонце випромінює з 10 до 16 години
Правильно! Це час, коли УФ-промені найбільш активні.
Сонцезахисні окуляри допоможуть вам блокувати 100% шкідливих УФ-променів для ваших очей
Чи справді сонцезахисні окуляри захищають очі від УФ-променів?
неправильно! Не всі сонцезахисні окуляри створюються за допомогою однакового процесу. Навіть є багато видів, які не здатні захистити ваші очі від шкідливого впливу УФ-променів, особливо напівплавні окуляри на ринку.
Дослідження показують, що близько 45% ультрафіолетових променів можуть проникати у ваші очі, навіть якщо ви носите сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим захистом.
Експерти рекомендують обирати великі сонцезахисні окуляри, які закривають очі та мають захист від ультрафіолету. Ви також повинні носити окуляри 100% часу на вулиці.
У В'єтнамі ультрафіолетові промені найбільш активні влітку
Правильно! В'єтнам - тропічна країна. Ультрафіолетові промені присутні в усі пори року, але найбільш активні влітку.
Похмура погода не матиме УФ-променів
неправильно! Понад 90% УФ-променів проникають через хмари, завдаючи шкоди шкірі та очам. Навіть у похмурі або похмурі дні УФ-промені можуть відбиватися на таких поверхнях, як бетон, вода, пісок, скло тощо.
Немає необхідності використовувати сонцезахисний крем для вашої шкіри, якщо косметика, якою ви користуєтеся, уже має захист від сонця
Сонцезахисний крем - рятівник шкіри від шкідливого впливу УФ-променів
неправильно! За винятком випадків, коли косметичний засіб, який ви використовуєте, має SPF 30 або вище. В іншому випадку вам слід нанести додатковий шар сонцезахисного крему після нанесення основи.
Якщо ви проводите багато часу на сонці, повторно наносите сонцезахисний крем кожні дві години. Косметологи стверджують, що більшість косметичних засобів не забезпечує достатнього захисту від шкідливого впливу УФ-променів. Якщо є захист від сонця, вони також мають SPF менше 30.
Ультрафіолетові промені навряд чи можуть викликати рак шкіри у людей з жирною шкірою
неправильно! Будь-який тип шкіри може отримати незворотні пошкодження або рак шкіри, якщо регулярно піддаватися ультрафіолетовим променям. Таким чином, люди з жирною шкірою все ж повинні мати відповідні засоби захисту шкіри від шкідливого впливу УФ-променів.
УФ-промені не зможуть зашкодити вашій шкірі, коли ви перебуваєте в автомобілі
неправильно! Хоча скло автомобіля має здатність зменшувати інтенсивність випромінювання УФ-променів, воно не може повністю блокувати його. Це означає, що сонячні промені все ще завдають значної шкоди вашій шкірі, коли ви сидите в автомобілі без захисту шкіри.
Багато перебування на сонці допоможе вам отримати достатню кількість вітаміну D
неправильно! Багато наукових досліджень показали, що тривале перебування на сонці не збільшує засвоєння вітаміну D, а лише підвищує ризик раку або пошкодження шкіри.
Однак сонячне світло має певний вплив на психічне здоров’я та метаболізм організму. Тому дуже важливо проводити час на свіжому повітрі або виставляти шкіру на сонце в певний час доби.
Взагалі ультрафіолетові промені завдають досить сильної шкоди шкірі та очам. Правильне їх розуміння допоможе вам належним чином і ефективніше захистити себе.
Говоримо про тверду їжу для малюків від 18 до 24 місяців
Крім того, що основним джерелом харчування є молоко, коли справа доходить до відлучення, батьки повинні дати своїм дітям скуштувати інші смачні страви, збагативши меню малюка.
Віхи відзначають навички малювання та письма вашої дитини
Змалку моя дитина завжди буде намагатися вправлятися в письмі, хоча це ще наївно, всі ті штрихи та малюнки – початок підготовки до вивчення букв.
Розкриваємо 9 чудових переваг часнику для дітей
У вашої дитини проблеми з кишечником або болить вухо? Спробуйте використовувати часник для лікування хвороби дитини, Батьки будуть здивовані дієвістю цієї прянощі.
Сплануйте ефективний засіб проти старіння шкіри
Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...
Довідник вагітних: що робити, а що не можна?
Під час вагітності існують певні звички, яких не слід дотримуватися. Крім того, в довіднику вагітних є багато інших приміток, про які ви можете не знати.
Кращі види вправ під час вагітності
Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.
Діти 5-8 років страждають ожирінням, що робити батькам?
Наразі ожиріння є основною причиною ризику серцево-судинних захворювань та діабету у дітей, але йому не приділено належної уваги.
Запропонуйте 5 способів лікування прихованих прищів зубною пастою найближчим часом для досягнення бажаного ефекту
Лікування прихованих прищів зубною пастою – це домашнє засіб, яким користуються багато жінок. Так чи справді ефективно лікувати приховані прищі зубною пастою?
У який час доби потрібно тренуватися?
Для ефективних тренувань, окрім уваги до режиму фізичних вправ і дієти, важливою проблемою, на яку потрібно звернути увагу, є також час виконання вправ. Отже, коли найкращий час для тренувань?
Чи можна спати в гамаку під час вагітності? Вагітні жінки, які лежать в гамаку, впливають на плід?
Через особисті переваги багато вагітних жінок вирішують вибрати гамак як притулок, коли вони сонні. Навколо цього питання точиться багато суперечок, тому що багато хто побоюється, що це негативно позначиться на здоров'ї матері і дитини. Отже, чи можна спати в гамаку під час вагітності?
Чи слід голити волосся на обличчі від прищів?
Вугрова шкіра повинна голити волосся на обличчі питання не піднімається. Тому що багато людей вважають, що гоління обличчя зробить шкіру красивішою та гладкішою.
Жінки повинні знати, як зберегти стійкість губної помади протягом усього дня
Губна помада - це зброя, яка прикрашає жіноче обличчя, щоб воно ставало яскравішим і виразнішим навіть без макіяжу. Знати, як зберегти помаду надовго - це секрет краси, яким жінки не повинні ігнорувати.
Топ-5 способів безпечно і ефективно засунути приховані прищі в домашніх умовах народними способами
Як позбутися прихованих прищів, щоб зберегти шкіру яскравою та гладкою, хвилює багатьох людей, які відчувають занадто багато прихованих прищів.
Огляд Дерма Форте: крем від прищів для чутливої шкіри
Вважається, що Derma Forte досить добре освітлює шкіру, якщо використання лише 1 тюбика по 15 г (15-30 днів) є ефективним, особливо помітним під час ранкового виходу.
Скільки часу потрібно, щоб лікування почало діяти?
Використання процедури для догляду за шкірою не повинно бути надто дивним для прихильників краси. Це досить важливий етап догляду за шкірою, особливо для шкіри, яка потребує лікування. Отже, скільки часу потрібно, щоб лікування почало діяти?
Зберігайте ці 4 звички, щоб успішно схуднути
Якщо ви думаєте, що тільки дотримання дієти може допомогти вам успішно схуднути, це точно помилкова думка. Іноді кілька звичок допомагають схуднути
Поради щодо того, яка листова маска підійде для ефективного догляду за шкірою
Шіт-маски завжди любили не тільки за зручність, а й за те, що вони швидко вирішують такі проблеми шкіри, як нестача вологи, посивіння і потемніння. Давайте розберемося, яких видів хороших паперових масок найчастіше зустрічається в холодильниках дівчат.