Як жінки, кожна хоче мати молоду, гладку та повну життєвих сил шкіру. Однак ця шкіра з часом старітиме, старітиме та матиме зморшки
Як жінки, кожна хоче мати молоду, гладку та повну життєвих сил шкіру. Однак ця шкіра з часом старіє, постаріває та зморшкуватиме. Тому вам потрібно додавати колаген, щоб допомогти омолодити шкіру за допомогою здорової та розумної дієти. Нижче блог aFamilyToday розповість вам про 5 найкращих груп продуктів, які допоможуть омолодити вашу шкіру, щоб ви могли зберегти молодість своєї шкіри.
Вітамін А Вітамін А є важливою поживною речовиною для людини. Вітамін А отримують з тварин, але в рослинах багато провітаміну А - каротиноїдних пігментів - потрапляючи в організм, він перетворюється на вітамін А. З пігментів бета-каротин має в 2 рази вищу біологічну активність інші каротиноїди. Бета-каротин має здатність запобігати раку та фіброзу клітин. Таким чином, вітамін А допомагає регенерувати свіжу шкіру, зменшуючи появу зморшок, підтримуючи ріст клітин шкіри, збільшуючи вироблення шкірного сала. Крім того, вітамін А також стимулює загоєння рубців і запобігає шкірним захворюванням. Цей пігмент міститься в темно-зелених овочах, а також у помаранчевих і червоних овочах, таких як гарбуз, морква, папайя, солодка картопля, гак, амарант, помідори, кавун, брокколі тощо.
Фото: Інтернет
Вітамін С Вітамін С є важливою поживною речовиною для міцного здоров'я. Крім того, він також прикрашає, зберігає молодість шкіри та сприяє ефективній регенерації шкіри. Крім того, вітамін С є потужним антиоксидантом, який має антивіковий ефект. Ця речовина міститься в багатьох апельсинах, лимонах, мандаринах, гуаві, грейпфруті, манго, кавуні, папаї. Його також багато в зелених овочах, таких як брокколі, болгарський перець, помідори, ..
Фото: Інтернет
Вітамін Е Вітамін Е для шкіри – це як захисний екран. Це один із продуктів, які допомагають омолодити шкіру. У поєднанні з вітаміном Е та вітаміном С це покращить текстуру шкіри та зробить шкіру яскравою та гладкою. Салат, стручкова квасоля, морква, кукурудза, арахіс, ... є продуктами, багатими на вітамін Е. Його також багато в злаках, таких як насіння соняшнику, кеш'ю, гарбузове насіння, .. Зокрема, його багато в паростках насіння, наприклад паростки бобів мунг, паростки сої та кукурудзяні зерна.
Фото: Інтернет
Омега-3 Омега-3 є дуже корисним жиром для шкіри. Має здатність запобігати появі зморшок і розгладжує шкіру. Ця речовина міститься в таких продуктах, як волоські горіхи, насіння льону, коров’ячий горох і нежирна риба, така як лосось, скумбрія, тунець і т.д.
Фото: Інтернет
Селен – це вітамін, який допомагає омолодити шкіру та зберегти її гладкість. Цієї речовини багато в морських крабах, яйцях, креветках, курці, помідорах, брокколі, ...
Фото: Інтернет
Крім перерахованих вище груп продуктів, ви також можете доповнити колаген для свого тіла, використовуючи гідролізований колаген з таблетками вітаміну С, що походять із США. Цьому продукту довіряють і використовують багато клієнтів через його зручність і користь для шкіри. У порівнянні з колагеновими продуктами на ринку, гідролізований колаген з вітаміном С забезпечує гідролізований вітамін, що сприяє легкому засвоєнню колагену в організмі.
Фото: блог aFamilyToday
Основні інгредієнти: • Гідролізований колаген. • L- орнітин . • Вітамін С. • Натрій. • Рослинна целюлоза. • 2- Фосфат кальцію . • Кремнезем. • Містить менше 2%: рослинної стеаринової кислоти, магнію, рослинного стеарату, гліцерину. Продукт сприяє омолодженню шкіри, запобігає старінню та відновленню, а також сприяє живленню клітин шкіри. Допомагає зберегти шкіру гладкою, зменшити зморшки на шкірі, щоб мати красиву та здорову шкіру.
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Під час вагітності вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами шкіри. Однак доглядати за шкірою вагітної не так вже й складно, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою.
Шкіра немовлят і немовлят часто більш чутлива, ніж шкіра дорослих. Методи від aFamilyToday Health допомагають ефективно лікувати суху шкіру дитини в домашніх умовах.
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Хоча як почистити область статевих органів у хлопчиків не так складно, як для дівчаток, робити це теж потрібно правильно, щоб малюк не підніс інфекцію.
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
Підвищення імунітету шкіри не викликає занепокоєння, тому що багато людей досі вважають, що важливо лише зміцнити імунну систему організму.
Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...
Нігті новонародженого досить маленькі, тому вам може бути важко підстригати нігті дитині. Однак, якщо не підстригати, нігті будуть довгими, а малюк легко дряпається, викликаючи подряпини на шкірі.
aFamilyToday Health – Батьки часто відчувають тривогу під час першого купання дитини. Наступні публікації допомагають батькам впевнено купати свого малюка вперше.
З обережністю слід використовувати косметику, що використовується під час вагітності. Оскільки є деякі шкідливі для плода інгредієнти, яких вагітним жінкам необхідно уникати.
У нашій країні все частіше трапляються отруєння імідаклопридом. І якщо ви не дуже знаєте цю ситуацію з отруєнням, наступна стаття відповість на все це за вас!
Ganoderma lucidum відома як рослина з багатьма корисними ефектами для здоров’я. Тож чи знаєте ви, що маска з порошку гриба рейші не тільки використовується для їжі та пиття, але й приносить велику користь шкірі.
Компанія Cetaphil випустила лінію засобів для очищення шкіри, схильної до акне, щоб допомогти вирішити проблеми шкіри, схильної до акне. Отже, чи справді хороші миючі засоби cetaphil для шкіри, схильної до вугрів? Наступна стаття допоможе вам знайти відповідь на цю проблему!
Лосьйон Atopiclair є безпечним рішенням для лікування атопічного дерматиту у немовлят і маленьких дітей, що допомагає батькам почуватися більш впевненими щодо стану шкіри своєї дитини. Отже, скільки коштує зволожуючий лосьйон Atopiclair?
Наведені нижче способи відбілювання рук в домашніх умовах подобаються багатьом жінкам, тому що в цьому методі використовуються натуральні компоненти, які є дуже м’якими і безпечними для шкіри.
Чи знаєте ви якісь складні пози йоги, які більшість йогів прагнуть перемогти? Давайте дізнаємося про це за допомогою блогу aFamilyToday через цю статтю!
Поза трупа - це поза, яка здається досить легкою, але також є однією з найскладніших поз в йозі з точки зору тренування розуму. Давайте дізнаємось про переваги та як виконувати цю позу!
Виступаючі зуби впливають на естетичність і втрачають впевненість у спілкуванні з оточуючими? Бажаєте придбати брекети для більш впевненої посмішки? Якщо так, перегляньте нашу статтю нижче, щоб отримати корисну інформацію!
Усі сучасні жінки хочуть мати гарну бездоганну шкіру. Отже, чи знаєте ви, як виробити ефективні звички догляду вдома?
Колаген давно відомий як панацея для омолодження шкіри. Тому, щоб запобігти старінню та відновити гладку шкіру, ви повинні знати, як вибрати правильний колаген для вас.
