Новонароджені мріють більше, ніж ми думаємо. До 6 місяців діти сняться більше половини часу свого сну. Мало того, дитина також мріє навіть перебуваючи в утробі матері.
У перший тиждень ваша дитина буде спати близько 16 годин на добу. Чи сняться діти під час сну? aFamilyToday Health незабаром відповість на це запитання.
Чому немовлята сняться більше дорослих?
Насправді діти мріють більше, ніж ви. Як і дорослим, немовлятам потрібен сон, щоб відновити своє тіло та розум. Кожен проходить «цикл сну»: коли ти вперше засинаєш, ти впадаєш у легкий сон. У цей час вам буде дуже легко прокинутися. Тоді ви зануритеся в глибокий сон. Саме тоді мозок відпочиває, відновлюється, і зрештою ви повернетеся до легкого сну. Кожен цикл сну займає близько 90 хвилин, але цикл сну дитини зазвичай набагато коротший. Для переходу від легкого до глибокого сну дитині потрібно близько 50 хвилин.
Легкий сон дитини зазвичай довший. Тому немовлята бачать сни частіше дорослих. Діти часто мріють більше, ніж дорослі, але найбільше мріють немовлята.
Чому сняться немовлята?
Відповідь на це питання – так. Вчені вважають, що коли людина входить у сон швидкого руху очей ( REM ), мозкові хвилі активізуються і з’являються сни. Під час вимірювання мозкових хвиль немовляти результати показали, що швидкий сон дитини тривав близько 10 годин. Це має зменшитися протягом наступних місяців, і до того часу, коли вашій дитині виповниться 1 рік, її швидкий сон повинен тривати близько 5 годин.
Про що мріють немовлята?
Звичайно, ви не зможете запитати у малюка: «Про що ви мріяли вчора?». Часто сни допомагають немовлятам краще зрозуміти свої переживання. Немовлята можуть чути і нюхати, перебуваючи в утробі матері. Отже, перебуваючи в утробі матері, малюкові буде снитися, що він обробляє навколоплідні води і намагається про це дізнатися. Цей процес триватиме і після народження дитини.
Незважаючи на те, що ваша дитина не може розповісти вам, про що вона мріє, є підказки, які ви можете помітити. Найбільша підказка, на яку вам потрібно звернути увагу, це те, як ваша дитина поводиться, коли прокидається. Якщо ваша дитина щаслива і усміхнена, ймовірно, їй приснився хороший сон. Якщо ваш малюк стає дратівливим і багато плаче, швидше за все, йому приснився поганий сон.
Як дізнатися, чи сниться дитина?
Ось 3 важливі ознаки того, що ваша дитина мріє:
Виривання волосся: чи тягне ваша дитина за волосся під час сну? Ці невеликі рухи можуть розкрити навички, яких дитина навчиться. Наприклад, якщо ваша дитина смикає шию, вона незабаром навчиться піднімати голову, коли прокинеться.
Посмішка: протягом першого місяця після народження, якщо ви бачите, як ваша дитина природно посміхається під час сну, ймовірно, він насолоджується щасливим сном.
Рухи очей: ваша дитина безперечно мріє, якщо ви бачите, як його очі швидко рухаються під століттями. Багато досліджень показали, що коли очі швидко моргають під час сну, це означає, що сцени сну змінюються.
Як допомогти дітям «впоратися» з поганими снами?
У поганих снах як правило поширені у дітей від трьох до шести років. У цей час у дитини дуже багата уява, і вона може думати про речі, які насправді не може відчувати. Крім того, це також час, коли у малюка виникає почуття страху.
Кошмари допомагають дітям зрозуміти, що їх турбує. Коли ваша дитина підросте, попросіть її намалювати погані сни, які їй сняться, це допоможе вам побачити, що відбувається. Заохочуйте дитину знайти позитивний момент в кінці оповідання.
Пам’ятайте, що всі сни, хороші чи погані, мають лише одну місію, щоб допомогти розвинути мозок вашої дитини. Сни допомагають дітям зрозуміти світ. Отже, з сьогоднішнього дня кладіть дитину спати рано.