Масаж, щоб заспокоїти дитину, щоб вона спала спокійно, щоб мати була більш ніжною

Як і ми, маленькі діти люблять відчуття розслаблення під час масажу. Це допомагає заспокоїти стрес в організмі і допомагає дитині краще спати. 

Немовлята люблять, коли їх пестять і масажують м’які руки, тому що п’ять органів чуття найрозвиненіші. Дослідження показало, що масаж має велику користь для немовлят під час розвитку. Отже, які це переваги?

Переваги дитячого масажу

Масаж може зменшити проблеми зі шлунком і зубний біль, сприяти розвитку м’язів, заспокоїти немовлят, коли вони дратівливі, і допомогти їм легше заснути.

Ви можете робити масаж дитині відразу після пологів додому. Ваш чоловік, безумовно, буде чудовою підтримкою, тому що це досить просто. Крім того, масаж створює гарний зв’язок між батьком і дитиною.

Ось кроки, які ви можете зробити, перш ніж робити масаж дитині.

Масаж живота

Для масажу живота малюка мамам слід:

Стисніть кулак і погладжуйте животик вашої дитини весловими рухами. Почніть з грудної клітки і рухайтеся вниз однією рукою, а потім перейдіть до іншої;

Масажуйте живіт кінчиками пальців круговими рухами, рухаючи пальцями за годинниковою стрілкою;

Масаж відповідно до букви «ILU» (I Love U): потріть ліву сторону живота дитини у формі букви I. Потім рукою погладьте черевну порожнину справа наліво, а потім вниз у формі перевернутої букви L. . Проведіть пальцем у формі перевернутої букви U від нижньої правої частини живота дитини вгору і навколо пупка, а потім вниз до нижньої лівої частини;

Нехай ваші пальці обходять пупок дитини за годинниковою стрілкою;

Схопіть коліна дитини разом і обережно піднесіть їх, а потім кілька разів повернувши стегна вправо, це допоможе їй випустити більше повітря;

Покладіть руку на живіт дитини горизонтально і потрясіть її кілька разів.

Примітка: не можна масажувати живіт дитини, якщо пупок ще не зажив.

Масаж голови та обличчя

Масажувати голову та обличчя дитини мами можуть:

Підніміть голову дитини двома руками, пальцями масажуйте шкіру голови, як миєте голову дитини. Зверніть увагу, що вам слід уникати масажу джерельця на маківці;

Масажуйте вухо великим і вказівним пальцями;

Обомими руками обведіть сердечко навколо обличчя дитини. Ваші руки повинні зустрітися біля підборіддя дитини;

Помістіть вказівний палець між бровами і проведіть пальцем назовні;

Вказівним пальцем обережно проведіть пальцем назовні від області верхньої повіки;

Акуратно погладжуйте від перенісся до боків щік;

Подушечками пальців погладьте підборіддя дитини у формі невеликих кіл;

Масаж грудей

Щоб зробити масаж грудей дитини, матері повинні:

Покладіть руки на груди дитини, погладьте від грудини до плечей;

Від грудини підніміть плече вгору, а потім назад у формі серця;

Проведіть пальцем по діагоналі від одного боку стегна дитини до іншого плеча і назад. Зробіть те ж саме з іншою стороною.

Масаж рук

Ви можете помасажувати красиві ручки дитини:

Візьміть зап’ястя дитини і погладьте біцепс, щоб розслабити біцепс;

Однією рукою тримайте зап’ястя дитини, іншою рукою сформуйте С-подібну форму навколо руки дитини, м’яко погладжуючи від плеча до зап’ястя;

Використовуйте дві руки, щоб тримати руку дитини, обережно обертайте в 2 протилежних напрямках, як коли ви віджимаєте рушник;

Помасажуйте долоню, 2 великими пальцями потріть від долоні до пальців;

Акуратно проведіть від зап'ястя до пальців. Злегка стискайте і тягніть пальці;

За допомогою пальців розтирайте колами, щоб помасажувати зап’ястя дитини;

Зігніть лікоть дитини.

Масаж спини

Щоб спина дитини була легкою і комфортною, мами можуть:

Покладіть дитину на живіт горизонтально або випряміть ноги і покладіть його собі на коліна. Покладіть руки малюка перед ним, щоб не змикати боки;

Масажуйте двома руками вперед-назад від шиї до сідниць;

Покладіть одну руку на попку дитини, а іншою рукою погладжуйте від шиї до низу;

Пальцями розтирайте по колу в напрямку хребта знизу вгору. Уникайте натискання безпосередньо на хребет дитини;

Масажуйте плече дитини невеликими круговими рухами;

Масажуйте сідниці великими круговими рухами;

Обведіть пальцями, як граблями, і ніжно погладжуйте спинку дитини зверху вниз.

Масаж стоп

З ногами можна застосувати наступний спосіб:

Візьміть щиколотку дитини і підніміть одну ногу вгору. Розслабте стегна дитини, ніжно поплескуючи їх;

Однією рукою тримайте щиколотку дитини за щиколотку, обхопивши іншу руку у формі С навколо її стегна так, щоб великий палець був спрямований вниз. Проведіть пальцем від стегна до стопи;

Використовуючи обидві руки, щоб тримати ноги дитини на колінах, обережно обертайте в 2 протилежних напрямках від стегон до ніг, як коли ви віджимаєте мокрий рушник;

2 великими пальцями помасажуйте підошви стоп дитини від п’яти до пальців;

Погладьте ступні дитини всією рукою від п’яти до пальців;

Злегка погладжуйте від підошв ніг. Візьміть і обережно потягніть пальці ніг;

Масажуйте щиколотку дитини невеликими колами;

Зігніть суглоб ноги.

Перераховані вище масажні вправи допоможуть малюкові більше розслабитися, тим самим менше плакати, легше спати і, головне, мамі мати трохи більше вільного часу для догляду за собою!