Under den första trimestern kommer gravida kvinnor att möta trötthet, illamående på morgonen och aptitlöshet på grund av hormonförändringar. För att övervinna, använd 9 livsmedel för att minska illamående nedan.
Eftersom din bebis är så sjuk vill du att han ska gå upp lite mer i vikt för att se knubbig ut. Det finns energirik mat för ditt barn, du borde prova.
Under de sista tre månaderna av graviditeten utvecklas fostret mycket snabbt. Vid det här laget, vet du vad gravida kvinnor bör äta under de sista 3 månaderna av graviditeten?
Morgonillamående är den främsta boven som gör att gravida kvinnor hoppar över måltider och inte har något intresse av att äta. Därför är många människor oroliga för att detta kommer att påverka fostret negativt.
Nötter som är bra för gravida kvinnor inkluderar valnötter, solrosfrön, lotusfrön... De är inte bara läckra utan ger också många positiva fördelar.