Visste du att barn med långsam hårväxt saknar näringsämnen?

Långsam hårväxt hos barn kan också orsakas av dålig kost. Så, vet du när barn är långsamma att växa hår brist på näringsämnen för att komplettera sina barn? Låt oss ta reda på det nu!

Barns försenade hårväxt är inte bara ett genetiskt problem utan också relaterat till näring. Om föräldrar vet vilka näringsämnen som saknas hos barn med försenad hårväxt blir det lättare att öka näringen och förbättra tillståndet för barn med hårväxthämning. Den här artikeln kommer att ta föräldrar genom några viktiga näringsämnen relaterade till barns försening av hårväxt.

Vad saknar barn med långsam hårväxt? 

Långsam hårväxt är ett problem som oroar många föräldrar. Hårväxt påverkar inte bara barnets utseende utan är också relaterat till många andra faktorer, inklusive allmän hälsa. 

Om barnet saknar följande näringsämnen kan barnet ha försenad hårväxt, glest hår och lätt håravfall:

Protein: Det grundläggande byggmaterialet för hår

En av de främsta orsakerna till försenad hårväxt hos barn är brist på protein. Protein är ett viktigt näringsämne för kroppstillväxt och vävnadsuppbyggnad, inklusive hår. Brist på protein leder till en avmattning i hårproduktionen, vilket gör att håret växer långsamt och svagt.

Mat som är rik på protein inkluderar kött, fisk, ägg, sojabönor, etc. Föräldrar måste se till att deras barn har en balanserad kost som ger tillräckligt med protein för hårväxt.

Vad saknar barn med långsam hårväxt? Mest troligt på grund av brist på protein 

Järn: En viktig faktor i processen för hårväxt

Järnbrist som orsakar försenad hårväxt hos barn är ett allvarligt problem. Järn har en effektiv roll för att transportera syre genom hela kroppen och stimulera hårsäckarna att växa, så järnbrist kan orsaka hämmande hårväxt.

Vanliga naturliga järnkällor inkluderar kött, fisk, sojabönor, nötter, fullkorn, etc. Föräldrar bör öka järnrika matkällor för att hjälpa barn att skingra rädslan för långsam hårväxt.

Vitamin D: Hjälper hårsäckarna att fungera korrekt

Om du frågar ett barn vad som saknas i hårväxten är ett av svaren från experter vitamin D. Vitamin D hjälper hårsäckarna att fungera bra och spelar en viktig roll för upptaget av kalcium i kroppen.

För att hjälpa barn att komplettera D-vitamin kan föräldrar ge barn ett tillskott enligt anvisningar från en läkare eller låta barn träna utomhus, absorbera solljus på morgonen.

Zink: Reglerar hårsäcksaktivitet

Experter rekommenderar ofta zinktillskott för att förbättra hårfördröjningen hos barn. Zink spelar en viktig roll i tillväxten och regleringen av hårsäckar.

Naturliga källor till zink inkluderar: Animaliska livsmedel som nötkött, kyckling, skaldjur; vegetarisk mat som sojabönor, nötter och grönsaker.

Biotin: Påskyndar hårväxten

Biotin är en typ av B-vitamin, som hjälper till att öka hårstyrkan och påskynda hårväxten. Biotin ökar produktionen av keratin, ett viktigt protein i håret.

Bra naturliga biotinkällor inkluderar ägg, lever, fisk som lax och tonfisk, samt bönor, avokado och pumpa.

Dessutom är andra B-vitaminer som B6, B12 också en bra kandidat för frågan om vilka näringsämnen ett barn saknar i hårväxt eftersom det är två vitaminer som spelar en viktig roll för blodcirkulationen till huden.När de har brist, barn kan visa många symtom såsom: skört hår och naglar, torra spruckna läppar, irritabilitet, dålig sömn osv.

Brist på B-vitaminer, särskilt biotin, kan också bromsa hårväxten hos barn

Vilka andra orsaker finns det för barn med försenad hårväxt? 

Förutom näring finns det många andra orsaker till försenad hårväxt hos barn, inklusive:

Psykisk stress: Om barn inte får tillräckligt med sömn eller är i skolåldern och står inför många miljöförändringar kommer de lätt att tappa håret och växa långsammare. 

Svampsjukdom i hårbotten : En svampinfektion är orsaken till hårbottenskador och tilltäppta hårsäckar, vilket inte lämnar någon plats för hår att växa.

Biverkningar av vissa mediciner: När barn tar mediciner kan de också uppleva biverkningar som gör håret svagt och faller av mycket.

Kemiskt missbruk: I vissa schampon som innehåller tvättmedel kan långvarig användning för barn påverka hårsäckar och hårbotten. Detta leder till mer håravfall, mindre tillväxt av hårsäckar och långsammare håråterväxt.

Vad ska föräldrar göra när de ser sitt barns hår växa långsamt?

När man observerar barns hår som växer långsamt, förutom att vara uppmärksam på näring, måste föräldrar också vara uppmärksamma på att ta hand om sina barns kropp. Som följer:

Lägg ditt barn i säng i tid. Föräldrar bör somna sina barn i tid, helst före 23.00 och få tillräckligt med sömn. Kvalitetssömn hjälper till att lugna ditt barns stressade sinne och, som ett resultat, snabbare hårväxt.

Använd ett schampo som är lämpligt för barn . Föräldrar måste vara uppmärksamma på att köpa rätt typ av schampo för barn, för att säkerställa att det inte irriterar barnets hårbotten.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på att välja ett milt och säkert schampo för barn 

Använd en mjuk borste för att kamma ditt barns hår. För flickor bör mammor inte klämma hennes barns hår med ett elastiskt band. Detta orsakar inte bara smärta på fet hud utan påverkar också barnets hårsäckar.

Var uppmärksam på att observera för att upptäcka och noggrant behandla hårbottensvamp hos barn.

Förhoppningsvis hjälper ovanstående information också delvis föräldrar att förstå problemet med barn med hårväxthämning? För att hjälpa till att skingra ångesten för försenad hårväxt hos barn måste föräldrar analysera barnets näring och komplettera näringsbrister. Du kan också konsultera en nutritionist eller gå till en professionell anläggning för bästa råd och hårvård.