Vilka är orsakerna till anorexi hos barn? Förslag på meny för 1-årig anorektiker

1-åriga barn behöver kompletteras med alla nödvändiga näringsämnen för en omfattande och hälsosam utveckling, men detta är också den tid då bebisar ofta hoppar över måltider. Så vad är orsakerna till anorexi hos barn? Vilka är kraven för en meny för ett anorektiskt 1-årigt barn? Allt kommer att finnas i artikeln nedan på aFamilyToday-bloggen.

Anorexi hos barn är ett tillstånd där barn minskar eller till och med tappar aptiten, så att de inte får tillräckligt med näringsämnen för att möta kroppens behov. I dagens hälsoartikel kommer aFamilyToday-bloggen att dela med sig av information kring ämnet anorexibarn, och samtidigt föreslå menyer för 1-åriga anorexibarn. Så, missa inte artikeln nedan!

Orsaker till 1 år gammal anorexi

Anorexi är en vanlig ätstörning hos små barn, särskilt de mellan 1 och 6 år. Anorexi har många nivåer inklusive: Barn äter mindre än vanligt, barn äter väldigt lite, även barn äter inte, rädda för att äta, kräks när de ser mat.

Det finns många orsaker till anorexi hos barn, inklusive:

Avvänjning för tidigt, obalanserad kost

För närvarande är det mycket vanligt att föräldrar ger fast föda till sina barn för tidigt. Tillsammans med det är barnets kost inte balanserad, föräldrar ger bara barnet en partisk diet av en livsmedelsgrupp, eller kosten innehåller inte tillräckligt med de fyra huvudsakliga livsmedelsgrupperna (protein, fett, stärkelse, vitaminer och mineraler ) . 

Detta misstag kommer att leda till att barn har en brist på vitamin B-gruppen, vilket orsakar att matomsättningen stagnerar, brist på selen och zink gör barn lata att äta och begränsar förmågan att ta upp näringsämnen, brist på fibrer gör barn benägna att bli uppblåst. , uppblåsthet, matsmältningsbesvär och förstoppning. Därför faller barn ofta i anorexi, dålig aptit och långsam viktökning.

Fysiologiska förändringar eller sjukdom

Ledande barnläkare sa: Fysiologiska förändringar mellan stadierna av att vända sig, sitta, krypa, gå eller få tänder hos barn är alla orsaker till anorexi. 

Dessutom är anorexi också ett av tecknen på att barn har vissa hälsoproblem, särskilt:

• Att få barn eller tandsjukdomar som karies , oral inflammation ... kommer att få barn att känna smärta och obehag när de äter, så barn tenderar ofta att sluta äta.
• Barn med matsmältningsfunktionsstörningar såsom brist på matsmältningsenzymer, tarmdysbakterios ... är också orsaken till barns anorexi. När barn har denna störning känner barn sig ofta mätta, matsmältningsbesvär, aptitlöshet, vilket leder till tillväxthämning.
• Anorexi är också en manifestation av ett barns parasitinfektion eller luftvägsinfektion.
• Dessutom kan barn uppleva anorexi när de tar antibiotika under en längre tid, tar järn , tar vitamin A och tar en överdos av vitamin D.

Barn med anorexi kan bero på fysiologiska förändringar eller sjukdomar

Föräldrars matvanor

Barn med anorexi kan bero på att maten inte tillagas snyggt eller upprepar några rätter under lång tid.

Tillsammans med det matar föräldrar inte sina barn på fasta tider eller äter för mycket godis och mellanmål före måltiderna. Detta gör att barnet ligger platt på magen och inte känner sig hungrig, vilket gör att barnet äter mindre eller inte äter rätt måltid.

Att låta barn titta på TV, titta på telefoner eller spela tv-spel samtidigt som de äter kommer att göra att de inte fokuserar på att äta, äta under en längre tid, vilket orsakar en känsla av magnivå och att de inte vill fortsätta äta även om barnet inte har ätit. ännu mycket.

På grund av psykologiska faktorer

Psykologiska faktorer påverkar i hög grad barns matvanor och förmågor, så föräldrar bör vara uppmärksamma på några av följande frågor:

• Barn har psykiska problem som överdriven ångest och rädsla.
• Föräldrar tvingar barn att äta all mat genom att skälla och skrika. Under tiden kan portionsstorleken överstiga barnets förmåga att äta. Det faktum att föräldrar tvingar barn att äta kan få barn att kräkas, obekväma och kommer med tiden att göra barn rädda för att äta och tappa aptiten.
• Barn försöker kontrollera sina känslor, är under press om att äta och gå upp i vikt.

Vad ska man göra med anorektiska barn?

För att identifiera anorexi hos små barn är det nödvändigt att fastställa orsaken till anorexi och det är nödvändigt att samordna med familjen, läkaren och skolan för att övervinna anorexi.

Här är några åtgärder för att förbättra barns anorexi, föräldrar kan hänvisa till:

Laga mer utsökt mat

Barnets kost ska inte bara säkerställa tillräcklig näring, utan också ha ett iögonfallande utseende och utsökt smak för att stimulera barn att äta mer aptitretande. Barnmeny bör ha en mängd olika rätter, undvika fallet med att upprepa några rätter som orsakar anorexi för barn. 

Att laga attraktiva rätter är också ett av sätten att stimulera barns aptit

Ge absolut inte barn mellanmål före måltid

Nuförtiden skämmer föräldrar ofta bort sina barn och ger dem mycket skräpmat. Detta gör att barn aldrig känner sig hungriga och när huvudmåltiden kommer vill de ofta inte äta och tappar aptiten.

Därför bör föräldrar kontrollera sina barns mellanmål, låt absolut inte barn snacka före huvudmåltiden. Istället kan du ge denna mat till ditt barn efter huvudmåltiden eller mellan två huvudmåltider.

Uppmuntra barn att träna

Barn som är anorektiska och långsamma att växa upp kan ha en vana att vara lata. Därför, förutom att anpassa kosten, måste föräldrar uppmuntra sina barn att träna. Detta kommer att få barn att snabbt förbruka energi, så att de blir hungriga snabbare, äter bättre och mer.

Några andra åtgärder

Utöver ovanstående åtgärder kan mammor hänvisa till och tillämpa några andra åtgärder som: 

• Periodisk avmaskning för barn var sjätte månad eftersom barn är mycket mottagliga för maskar och maskar, vilket orsakar dåliga effekter på matsmältningssystemet, orsakar kroppssvaghet, gör att barn tappar aptiten.
• Lägg till mat rik på mikronäringsämnen och matsmältningsenzymer för barn . Detta kommer att hjälpa till med bättre matsmältning och absorption av näringsämnen. Det bör dock kompletteras enligt läkarens rekommendation.
• Blanda absolut inte medicin i barnrätter. Denna åtgärd kommer att ändra smaken på maten och kan göra att barnet inte gillar maten längre.
• Komplettera ett antal produkter som innehåller viktiga vitaminer för barn.

Förbered en meny som är mångsidig och full av näringsämnen för att hjälpa ditt barn att äta mer utsökt

Förslag på meny för 1-årig anorektiker

Steg 1 är en tid då barn utvecklas snabbt, så mammor måste bygga upp en rimlig kost för barnet. Förutom att amma behöver bebisar äta fast föda för att ge tillräcklig näring för att hjälpa sina kroppar att utvecklas helt.

Principer för att bygga menyer för anorektiska barn

Menyn för anorektiska barn bör bygga på följande principer:

• Barns dieter måste säkerställa tillräckligt med fyra huvudsakliga livsmedelsgrupper, inklusive: Stärkelse, protein, fett, vitaminer och mineraler.
• Det är nödvändigt att säkerställa en balans mellan livsmedelsgrupper, se till att protein- och fettgrupperna kommer från både djur och växter.
• Säkerställ barnets energibehov: Barn som är anorektiska under lång tid kan göra att de blir undernärda och utvecklas långsamt. Därför, när man bygger en meny för barn, måste mödrar se till att de ger en minimal mängd energi på en dag för barnet. Energibehovet för barn från 1 till 3 år är 1200 kalorier/dag.
• Barnmenyer behöver varieras och ständigt förändras.

När du har bemästrat ovanstående principer kan du enkelt bygga en meny för din bebis. 

Meny för 1-årig anorektiker i 1 vecka

Nedan finns en meny för 1-årig anorektiker under 1 vecka, mammor kan hänvisa och ansöka. Dessutom kan mamman helt rotera disken mellan dagarna för barnet.

Första dagen:

• Frukost: Pumpa fläskgröt.
• Lunch: Räk- eller nötsoppa tillagad med havre.
• Middag: Grön böngröt med fläskfärs.

Dag 2:

• Frukost: räkor wonton kött.
• Lunch: Krossat ris med kokt kyckling och strimlade grönsaker.
• Middag: Fläsk revbensgröt.

3:e dagen:

• Frukost: Kycklinggröt med varma grönsaker.
• Lunch: Biffsoppa med potatis och morötter.
• Middag: Pumpasoppa, gröna bönor och mjölk.

4:e dagen:

• Frukost: Fläskfärsgröt med mosade grönsaker.
• Lunch: Räkgröt med squash.
• Middag: Kycklinggröt tillagad med pumpa.

Dag 5:

• Frukost: Snakehead fiskgröt.
• Lunch: Krossat ris med potatissoppa.
• Middag: Kycklinggröt med morötter och svamp.

6:e dagen:

• Frukost: Ägggröt med tomater.
• Lunch: Ålgröt med chayote.
• Middag: Fläsk revbensgröt tillagad med pumpa med lotusfrön.

7:e dagen:

• Frukost: Biffgröt, morötter med potatis.
• Lunch: Räkgröt med zucchini.
• Middag: Fiskgröt med grönsaker.

Menyn för ett anorektiskt 1-årigt barn måste förberedas på en mängd olika sätt och säkerställa alla nödvändiga näringsämnen

Ovan finns all information om orsakerna till anorexibarn samt menyn för en anorektisk 1-åring som Blog aFamilyToday har sammanställt för att dela med läsarna. Förhoppningsvis med ovanstående delning kan läsarna få mer användbar kunskap.