Adekvat zinktillskott för ditt barn är ett sätt att hjälpa ditt barn att växa, äta och växa. Välj rätt mat för att hjälpa ditt barn att absorbera den nödvändiga mängden zink.
Zinkbrist är den främsta orsaken till universell donation för barn med hämmade och retarderade barn. Det finns många olika orsaker till en zinkbrist. Olämpligt zinktillskott kan orsaka farliga komplikationer för ditt barn. Därför måste du förstå vikten av detta mikronäringsämne och den dos som behövs för att ge tillräckligt med ditt barn.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är upp till en fjärdedel av det totala antalet barn under 5 år i världen överdrivna, långsamt växande och riskerar att dö och många andra allvarliga konsekvenser. Orsaken är relaterad till en faktor som kallas "zink".
Det finns mer än 70 enzymer i kroppen som kräver zink för matsmältnings- och metaboliska funktioner. Därför löper barn med zinkbrist högre risk för hämning och utvecklingsförsening.
Zink är känt som ett spårämne och spelar en mycket viktig roll i många biologiska processer som äger rum i kroppen, inklusive celltillväxt och -dissociation, metaboliska processer. Bristen på detta mikronäringsämne kommer att hindra fysisk utveckling och minska kroppens motståndskraft mot infektioner. Sedan dess bidrar det till en betydande ökning av många sjukdomar och dödlighet hos barn. Och tillräckligt med zinktillskott hjälper till att förbättra immunsystemets hälsa, stöder proteinmetabolismen.
Kroppen använder zink för att bekämpa infektioner och för att producera nya celler. Zink är en mycket viktig faktor för att läka skador i kroppen och samtidigt producera DNA, vilket sätter den genetiska kartan i varje cell i kroppen.
Zink är också en oumbärlig faktor för att bibehålla normal fysiologi, förbättra reproduktiv hälsa. Vikten av zink kan inte underskattas. Kroppen kan bara absorbera cirka 30 % av det totala zinkintaget genom vissa livsmedel, så zinkbrist är ett vanligt problem.
Nyligen fann forskare också att zinkbrist är nära kopplat till en ökning av sjukdomar som förkylningar, minnesstörningar, inlärningsförmåga och förmåga att fokusera hos barn. .
För närvarande är zinkbrist ett alarmerande problem i många utvecklingsländer. Till exempel har upp till 70 % av barnen i skolåldern i Thailand zinkbrist.
Otillräckligt zinkintag genom dagligt intag anses vara en stor bidragande orsak till zinkbrist hos barn. Brist är mer sannolikt att uppstå för förlust inifrån kroppen själv. Detta beror på att mängden koppar som kroppen tar upp är för hög.
I vissa speciella fall, som hos gravida kvinnor, gör det ökade behovet av zink även kroppen bristfällig. Dessutom kan en gastrointestinal malabsorptionsstörning också leda till zinkbristsymtom.
Minskningen av zinkintag kan uppstå när en persons kost har för mycket fiber, bara äter grönsaker eller näringsämnen. Högt fiberintag stör zinkabsorptionen.
Att tillsätta för mycket järn (mer än 50-60 mg/dag) kommer att förhindra att kroppen absorberar tillräckligt med zink.
Att tillsätta för mycket kalciumkarbonat som finns i kalciumtillskott för osteoporos eller kalciumfosfat som finns i komjölk (mer än 1 000 mg/dag) kommer att få en reaktion som gör det svårt för zink att absorbera.
Överdrivet intag av folsyra (mer än 1 000 mcg / dag) kan interagera med zink, vilket hindrar absorptionen av zink i kroppen.
Laparoskopisk kirurgi försvårar också kroppens upptag av zink.
Zinkbrist kan förekomma hos personer med en historia av graviditeten, tonåren, en historia av diarré och kronisk enterit, anorexi , och sicklecellanemi .
Källan till zink kommer inte bara från mat som äts varje dag, utan kan också komma från kosttillskott, funktionella livsmedel. Därför, om de inte beräknas korrekt, kan barn absorbera mer än den nödvändiga dosen zink, vilket leder till komplikationer som illamående, kräkningar, diarré, huvudvärk eller magkramper. Långvarig överdos av zink kommer att leda till långvariga förgiftningskonsekvenser.
Som rekommenderat av American Institute of Food and Nutrition Medicine är den maximala säkra mängden zink för barn i åldern 1-3 år 7 mg och barn i åldern 4-8 år är 12 mg.
Zink är utspritt i många celler i kroppen. Därför är det svårt att upptäcka en zinkbrist genom ett enkelt enkelt blodprov.
Om man misstänker zinkbrist måste en läkare testa plasman för att få en korrekt slutsats. Andra tester för att diagnostisera zinkbrist inkluderar ett urintest och en analys av patientens hår för att mäta zinknivåer.
Ibland är zinkbrist ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd. Zinkbrist är ofta förknippat med kopparbrist. Därför kommer läkaren att notera detta problem och rekommendera ett annat diagnostiskt test.
De flesta fall av zinkbrist är inte ett livshotande problem. Men på sikt kommer barnets hälsa att påverkas allvarligt.
Om du ser att ditt barn har följande konstiga tecken och misstänker att han eller hon har brist på zink, måste du omedelbart ta ditt barn till läkaren:
Anorexi
Långsamt växande
Hår och naglar faller lätt av
Långvarig diarré.
Dessutom finns det många andra tecken på zinkbrist som du kanske inte känner till, du kan hänvisa till tecknen här . Eftersom zink är ett viktigt mineral för att kroppen ska kunna bekämpa infektioner gör zinkbrist att kroppen får en kraftig minskning av motståndet och inflammatoriska sjukdomar blir värre och värre. Särskilt när barnet har följande symtom, desto mer behöver du ta honom till sjukhuset omedelbart:
Yrsel, illamående
Plötslig huvudvärk men försvinner inte
Förlust av medvetenhet.
Långtidsbehandling för zinkbrist börjar med att ändra ditt barns dagliga måltider. Du kan få zink från bra källor som:
Rött kött som nötkött, fläsk, lamm ...
Fågelkött som kyckling, anka ...
Nötter som pumpafrön, kastanjer, cashewnötter, mandel ...
Korn
Ostron
Bönor som röda bönor, gröna bönor ...
Kosttillskott är också en snabb källa till zink för barn. Du bör dock rådfråga din läkare innan du ger dem till ditt barn för att undvika överdoser och möjliga läkemedelsinteraktioner med andra mediciner som antibiotika, artritmediciner eller diuretika.
Vikten av adekvat zinktillskott för barnets kropp , särskilt långsam tillväxt, hämmande utveckling och sen pubertet är obestridlig. Glöm därför inte att tillsätta zink till dina barn i deras dagliga måltider.
Adekvat zinktillskott för ditt barn är ett sätt att hjälpa ditt barn att växa, äta och växa. Välj rätt mat för att hjälpa ditt barn att absorbera den nödvändiga mängden zink.
Hur man förebygger diarré hos barn, särskilt på sommaren, är alltid en huvudvärk för många föräldrar med små barn.
Tecken på zinkbrist hos barn är varningsklockorna som föräldrar måste ta med sina barn till en läkare direkt. Zinkbrist är orsaken till hämmad tillväxt hos barn.
aFamilyToday Health - Det går inte att skilja skillnaden mellan mässling och röda hund, många människor tar inte hand om och behandlar sjukdomen för små barn ordentligt.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
