Tranbär odlas allmänt i Europa och Amerika och är älskade över hela världen. Denna frukt ger många oväntade hälsofördelar som du kanske inte känner till.
I vårt land kan tranbär inte odlas, men många känner fortfarande till och använder produkter gjorda av denna frukt som sylt, torkad frukt, sirap... Det har bevisat sin popularitet. . Denna frukt är älskad delvis eftersom den ger många hälsofördelar för användarna.
Vad vet du om tranbär?
Tranbär (engelska namnet är Cranberry) odlas i många länder i Europa, Nordamerika eller Kanada - platser med svalt klimat. Detta är en klättrande buske med låga stjälkar och vassa taggar. Deras blad är små, blommorna är mörkrosa. Frukten är först vit, blir röd när den är mogen, ser väldigt iögonfallande ut och är ett bär. Denna frukt används som mat, medicin, färgämne...
När den är mogen har frukten en syrlig smak som överväldigar den söta smaken. Vi kan använda frukten för att äta färsk, pressa saften och tillsätta socker för att göra det lättare att äta. Eftersom denna frukt har en ganska syrlig smak, används den nästan alltid för att producera juice, såser, sirap, sylt etc. Den populäraste produkten på marknaden är konserverad torkad frukt, påsar, konserverade som vi kan hitta i stormarknader.
Fantastisk användning av tranbär
Lägre kolesterol, bra för hjärtat
Regelbunden konsumtion av denna frukt kan bidra till att öka det goda kolesterolet, minska det onda kolesterolet och sänka det totala kolesterolet. Detta är mycket bra för blodtrycket och det kardiovaskulära systemet. Studier visar också att denna frukt har antiinflammatoriska effekter, skyddar blodkärlen och förhindrar åderförkalkning .
Mogen frukt ser väldigt attraktiv ut
Bra för nervsystemet
Vetenskapliga studier har visat att denna frukt har anti-stresseffekter, minskar symtom på minnesförsämring på grund av åldrande och förbättrar hjärnans funktion. Anledningen är att tranbär är rika på C-vitamin och andra antioxidanter. De blockerar attacken av fria radikaler som kan skada DNA och orsaka inflammation i nervceller. C-vitamin är en viktig ingrediens som stimulerar produktionen av signalsubstansen noradrenalin.
Minska risken för infektion
Du kan bli förvånad över att lära dig att denna frukt avsevärt kan minska risken för urin- och luftvägsinfektioner. Fruktens sammansättning innehåller föreningar som hämmar bakterier, vilket hindrar dem från att angripa slemhinnan i luftvägarna och urinvägarna. På så sätt hjälper vi oss att förhindra infektion effektivt.
Förbättra ledstyrkan
En av de viktiga mineralerna som ingår i näringssammansättningen av denna frukt är kalcium. Detta mineral är viktigt för ben, tänder och naglar. Ökad användning av denna frukt hjälper till att stärka ben och leder, vilket förhindrar åldersrelaterad osteoporos.
Färsk eller torkad frukt är bra för hälsan
Effektivt antiinflammatoriskt
Många studier har visat de naturliga antiinflammatoriska effekterna av tranbär. Tillståndet för p-piller orsakar många problem såsom artrit, hjärt-kärlsjukdomar , Alzheimers sjukdom, gastrit, etc. I denna frukt innehåller höga halter av polyfenoler. Detta ämne när det interagerar med andra föreningar i frukten kan minska aktiviteten hos celler som stimulerar kroppens inflammatoriska svar.
Förbättra immuniteten
Det rika C-vitamininnehållet och många antioxidanter ger denna frukt dess förmåga att förbättra immunförsvaret. De har effekten att förebygga och stöta bort patogener, hjälpa oss att få en friskare kropp, mindre sjukdomar.
Förebygga och stödja cancerbehandling
Denna frukt är rik på en antioxidant som kallas antocyanosider. Detta är en förening som stimulerar aktiviteten hos avgiftande enzymer, antiinflammatorisk och förhindrar angrepp av fria radikaler. Som ett resultat kan att regelbundet äta tranbär hämma bildandet och tillväxten av cancerceller, vilket gör att tumörer minskar i storlek. Studier har visat att denna frukt är effektiv i förebyggande och behandling av tarmcancer, lungcancer, kolorektal cancer ...
Hjälper till att bibehålla ungdomlig hud
Vitamin C och två antioxidanter som kallas PACS och antocyanin i denna frukt verkar för att stimulera kollagenproduktionen och skyddar huden från angrepp av fria radikaler. Som ett resultat hjälper de till att upprätthålla en ungdomlig, frisk hud.
Bra för matsmältningssystemet
Många studier visar att polyfenolerna i detta bär kan skapa en gynnsam miljö för tarmfloran att frodas. När tarmmikrofloran är balanserad och frisk kommer kroppens immunitet att förbättras. Och ändå, att regelbundet äta denna frukt bidrar också till att minska risken för magsår.
Ät tranbär på rätt sätt för att förbättra hälsan
Observera när du använder tranbär
Även om denna frukt erbjuder många hälsofördelar, bör vi notera några saker när vi använder den:
Tranbär är bra för hälsan när de används i rätt mängd och på rätt sätt. Helst bör du äta färsk eller torkad frukt istället för bearbetade produkter som konserverat vatten, sås, sirap... Förhoppningsvis med informationen som aFamilyToday Blog ger, har du en bättre förståelse för användningen av frukt. Detta är ett mycket älskat träd .
Upptäck den senaste forskningen om moringas hälsofördelar. Lär dig hur du använder detta kraftfulla <strong>medicinalväxt</strong> säkert och effektivt för ledhälsa och leverdetox.
Upptäck salvia - den multifunktionella medicinalväxten med senaste forskningsrön om dess hälsovinster. Lär dig expertmetoder för effektiv användning och viktiga säkerhetsråd.
Malörtsblad har länge använts som ett traditionellt botemedel mot smärta och inflammation. Dessutom är denna medicinalväxt också effektiv vid behandling av artrossmärta. Att lära sig den grundläggande informationen om malörtsblad, såväl som användningen av malörtsblad för att behandla artrossmärta, kommer att hjälpa patienter och deras familjer att förbättra behandlingens effektivitet.
Vitt blod påverkar inte bara kvinnors dagliga liv utan kan också orsaka många andra farliga komplikationer som infertilitet eller livmoderhalscancer. Låt oss ta reda på den mycket effektiva orientaliska medicinen för att behandla vita blodkroppar.
Reishi svampmask är en av de effektiva skönhetslösningarna som kvinnor inte bör ignorera. Följande artikel kommer att ge några effektiva skönhetsrecept, se den!
Efter förlossningen har många mammor ofta sjukdomar efter förlossningen. Nedan kommer aFamilyToday-bloggen att introducera ett extremt effektivt hjärtlaxermedel som har gått i arv i generationer.
Råttsvansväxten (eller råttsvansgräset) är uppkallad efter sin morfologi, med långa, krökta blomklasar som liknar en råttas svans. I Vietnam är råttsvansgräs lätt att hitta och finns ofta i många botemedel. Dessutom, enligt moderna farmakologiska studier, visar råttans svans många medicinska effekter som förtjänar uppmärksamhet.
I nationens traditionella medicin är apbensträd en värdefull medicin, effektiv vid behandling av många farliga sjukdomar. Om du inte känner till alla medicinska användningsområden för denna medicinalväxt, är den här artikeln för dig.
Åkermajs har länge odlats som en populär prydnadsväxt i vårt land. Inte bara har en bra feng shui betydelse, denna växt har också medicinska användningsområden som överraskar oss.
Inom orientalisk medicin används kryddnejlikablommor ofta för att behandla tillstånd som hicka, kräkningar, diarré, dysenteri, förkylningar, tandvärk etc. Syren är en vacker blomma med en attraktiv doft. Men vet du användningen och betydelsen av denna blomma eller inte?
Effekten av bockhornsklöver blad på människors hälsa. På sommaren finns det många typer av svalkande drycker gjorda av löv, speciellt trädets löv. Detta är en växt som inte längre är främmande för vietnameserna. Inte bara det, trädets löv ger också många hälsofördelar för varje person. Låt oss lära oss effekterna av löven med aFamilyToday-bloggen!
Kattögonväxt är en ört som används för att behandla många olika åkommor. Inom ramen för denna artikel, bjud in dig att gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om användningen av denna växt inom medicin.
Det småbladiga trädet används ofta för prydnadsändamål, men få människor vet att denna växt också anses vara en dyrbar medicin. I folklore används små löv som effektiva hostmedel. Dessutom används det också för att behandla många andra sjukdomar.
Slitage efter förlossningen utgör en stor fara för kvinnor efter förlossningen. Se folkläkemedel för postpartum slitage som introduceras i artikeln nedan för att förbättra moderns hälsa.
Genitala vårtor orsakas av humant papillomvirus (HPV), ett virus som växer snabbt. Så är behandlingen av vårtor med orientalisk medicin verkligen effektiv?
Ganoderma lucidum är en godartad ört när den kombineras med lakrits kommer att ge oväntade effekter. Så vad är effekten av att dricka Ganoderma med lakrits? Hur man använder det? Ta en titt på artikeln nedan!
Den röda reishi-svampen är en av de mest potenta medicinska svamparna bland reishi-svamparna. Så vad är hälsofördelarna med röda reishi-svampar? Låt oss ta reda på det genom artikeln nedan!
Hampans vetenskapliga namn är Cannabis sativa, samma art som cannabisväxten men med många olika egenskaper. Hampafrön innehåller mycket små mängder THC, den psykoaktiva föreningen som finns i cannabis. Hampafrön är exceptionellt näringsrika och rika på omättade fetter, proteiner och mineraler. Här är 6 väl undersökta hälsofördelar med hampaväxter och frön.
Ganoderma lucidum är känt för sina mirakulösa effekter på vår hälsa. Inte nog med det, att tvätta ditt ansikte med Ganoderma lucidum vatten ger dig också slät, fräsch och levande hud.
Cat's tongue tree är en populär växt på grund av dess förmåga att filtrera luft mycket bra och bära feng shui och andliga betydelser. Inte nog med det, kattens tunga kan också användas som en extremt effektiv manlig medicin. Låt oss ta reda på vilka hälsofördelarna är!
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
