Låt inte kalciumbrist när du är gravid
aFamilyToday Health delar med dig av mängden kalcium i din dagliga kost för att hjälpa till att bygga starka ben och undvika risken för benskörhet senare i livet.
Risk för osteoporos hos unga på grund av kalciumbrist
Osteoporos är en bensjukdom som är vanlig hos äldre. Men nu tenderar sjukdomen att vara yngre eftersom många unga människor har lidit av denna sjukdom. Så, vad orsakar osteoporos och hur påverkar det hälsan?
Osteoporos är en bensjukdom som är vanlig hos äldre. Men nu tenderar sjukdomen att vara yngre och många unga människor har lidit av denna sjukdom. Så, vad orsakar osteoporos och hur påverkar det hälsan?
1. Vad är osteoporos?
För närvarande tenderar sjukdomen att vara yngre
Osteoporos är en typ av muskel- och skelettsjukdom, det är ett fenomen där spondylolistesen i benet ökar på grund av en minskning av mängden benmatris, en minskning av enheter av viss benvolym, det är också en konsekvens av osteoporos. i proteinskelett och kalciumnivåer.
Om osteoporos inte behandlas snabbt kommer det att orsaka extremt allvarliga konsekvenser för varje persons liv och arbete.
2.Risk för osteoporos hos unga på grund av kalciumbrist
Det finns många orsaker till osteoporos hos unga, men orsakerna som ska nämnas är följande:
Låga östrogennivåer
Osteoporos uppstår när kroppens östrogennivåer är låga. Naturligtvis har östrogen en skyddande effekt på benen, så när dess nivåer minskar försvagas även benen. För äldre kvinnor uppstår detta tillstånd naturligt och är extremt vanligt. Unga kvinnor med oregelbunden menstruationscykel är också benägna att detta.
Otillräcklig kost, brist på kalcium
Unga människor är ofta giriga på arbete, ångrar Vietnam såväl som äter med måtta
Unga människor är ofta giriga på arbete, ångrar Vietnam såväl som äter med måtta. Detta gör att kroppen saknar kalcium, gradvis kommer de att påverka benen och orsaka osteoporos. Förutom kalcium behöver kroppen också förbättras för att absorbera D-vitamin, D-vitamin hjälper kalciummetabolismen mycket snabbare.
Ohälsosam livsstil
Unga människor lever ofta en stillasittande livsstil, röker och dricker mycket. Detta påverkar kroppen kraftigt, och risken för benskörhet ökar.
3. Effekten av osteoporos hos unga
Osteoporos hos unga har ofta inga uppenbara symtom, men det kan ge extremt allvarliga konsekvenser. Om du av misstag ignorerar tecknen och inte bryr dig om din benhälsa, måste du betala mycket dyra priser.
Osteoporos hos unga har ofta inga uppenbara symtom, men det kan ge extremt allvarliga konsekvenser.
Artros smärta anses vara den första effekten, smärta hela dagen, särskilt på natten. Du känner helt att ditt liv förändras när du alltid måste hantera smärta.
Om du arbetar för hårt, för plötsligt, är det stor sannolikhet att frakturer och frakturer uppstår. Detta är en mycket allvarlig konsekvens som måste åtgärdas omedelbart.
När du har tecken på skelettsmärta bör du snabbt konsultera en läkare och få lämplig behandling. Först då kan du ha ett starkt ben- och ledsystem. Samtidigt bör vi också upprätthålla ett hälsosamt liv och en näringsrik kost.
Osteoporos kan hända vem som helst. Det är viktigt att du snabbt känner igen och undersöker. Om du kan få behandling snabbt kommer sjukdomen att övervinnas snabbt.
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.