Orsaker och symtom på vitamin A-förgiftning som du behöver veta

Människor behöver komplettera många näringsämnen för att hålla sig friska, så om vi tillför för mycket av ett näringsämne, särskilt vitamin A, vad händer med vår kropp? Följ artikeln nedan för att förstå mer om vitamin A-förgiftning.

Vitamin A är ett viktigt näringsämne för vår kropp, det deltar i utvecklingen av ben, hjälper till att hålla ögonen friska. Vitamin A finns i många av våra dagliga livsmedel som äggulor, morötter, broccoli ... Men i varje steg kommer det att laddas in olika mängder i kroppen, om för mycket laddas i kroppen. du kan få A-vitaminförgiftning.

Användning av för mycket vitamin A kan orsaka förgiftning för användare

Vad är A-vitaminförgiftning?

Vitamin A-förgiftning (Hypervitaminosis A) är ett fenomen där mängden A-vitamin i kroppen ökar.

Det finns två typer av förgiftning enligt följande:

• Kronisk förgiftning: Att ta för mycket vitamin A under lång tid gör att kroppen upplever symtom som anorexi, trötthet, viktminskning, kräkningar, huvudvärk, ledvärk, håravfall... Även för barn Hos barn orsakar sjukdomen lätt syn förlust, leverskador och ökat tryck på hjärnan.
• Akut förgiftning: På grund av att man tar vitamin A i höga doser på kort tid leder det till tecken som yrsel , dåsighet, kramper, etc., vanligtvis efter 6-24 timmar.

Vitamin A-förgiftning leder till illamående

Vad orsakar vitamin A-förgiftning?

När kroppen tar upp för mycket vitamin A, lagras överskottet av vitamin i levern med tiden. Användningen av höga doser av vitamin A-piller tillsammans med en ovetenskaplig diet är den främsta orsaken till detta problem. Höga doser av vitamin A används för att förebygga eller behandla vissa sjukdomar.

Vitamin A-toxicitet kan också orsakas av långvarig användning av vissa aknemediciner som innehåller stora mängder vitamin A (Isotretinoin).

Hur stor dos räcker för att kroppen inte ska förgiftas med A-vitamin?

Normalt sett behöver vi bara ha en hälsosam kost, en mängd olika livsmedel kan ge tillräckligt med vitamin A som kroppen behöver. Men enligt forskning delas mängden A-vitamin som varje person behöver konsumera dagligen efter ålder enligt följande:

• Från 0 till 6 månader gammal: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 400 mikrogram.
• Från 7 till 12 månader gammal: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 500 mikrogram.
• Från 1 till 3 år: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 300 mikrogram.
• Från 4 till 8 år: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 400 mikrogram.
• Från 9 till 13 år: Den dagliga mängden A-vitamin som behövs är 600 mikrogram.
• Från 14 till 18 år: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 900 mikrogram för män och 700 mikrogram för kvinnor.
• 19 år och äldre: Den dagliga mängden vitamin A som behövs är 900 mikrogram för män och 700 mikrogram för kvinnor.
• För gravida kvinnor är 770 mikrogram.
• Ammande kvinnor är 1300 mikrogram.

Om vitamin A-tillskott överskrider den rekommenderade nivån under en längre tid, kommer det att orsaka kronisk vitamin A-toxicitet. Förgiftning sker snabbare hos barn eftersom deras kroppar är mycket sämre att bearbeta vitamin A än vuxna.

Långvarig vitamin A-tillskott utöver rekommenderade nivåer kan orsaka kronisk vitamin A-toxicitet

Symtom på vitamin A-förgiftning

Symtom på vitamin A-förgiftning beror på om du har akut eller kronisk förgiftning, men det finns olika tecken.

• Symtom på akut A-vitaminförgiftning inkluderar: Dåsighet, buksmärtor , illamående, irritabilitet, kräkningar, huvudvärk på grund av ökat tryck på hjärnan, vilket vanligtvis uppstår efter några timmar eller dagar när A-vitamin tas för mycket.
• Symtom på kronisk vitamin A-toxicitet inkluderar: suddig syn, ledvärk, aptitlöshet, torr hud, spruckna naglar eller läppar, håravfall, gulsot och andningsproblem.

Hos gravida kvinnor, om för mycket vitamin A används, är det lätt att orsaka fosterskador hos fostret. Dessutom är användningen av mer än en multivitamin för gravida kvinnor också mycket lätt att orsaka ett överskott av vitamin A i kroppen. Tillräckligt intag av vitamin A är en viktig förutsättning för fostrets utveckling. För mycket tillskott kan orsaka defekter i ögon, skalle, lungor och fostrets hjärta.

Behandling av vitamin A-förgiftning

För att effektivt kunna behandla personer med förgiftning bör de sluta ta höga doser A-vitamin eller minska mängden A-vitamin i den dagliga menyn. De flesta fall gör en fullständig återhämtning inom några veckor efter att ha stoppat eller minskat intaget av vitamin A. För dem som har haft komplikationer från vitamin A-förgiftning såsom njur- eller leverskada beror återhämtningstiden på omfattningen av vitamin A-toxiciteten. skada.

Hoppas den här artikeln hjälper dig att förstå mer om orsakerna och symtomen på vitamin A-förgiftning . Tillsatsen av vitamin A är nödvändigt för vår kropp, det hjälper till att stärka synen, stärka immunförsvaret. Du bör dock lära dig eller konsultera en läkare innan du använder kosttillskott för att undvika vitamin A-toxicitet, vilket orsakar många farliga komplikationer för kroppen.