Orsakar det diabetes att dricka honung?

Idag finns det många åsikter om att dricka honung kommer att orsaka diabetes. Är detta ett rykte eller ett faktum? Orsakar det diabetes att dricka honung?

Det går faktiskt inte att förneka honungs fantastiska hälsofördelar. Men all mat är inte bra, men missbruk är också bra. Men att dricka mycket honung kan orsaka diabetes som inte alla vet. Om du fortfarande har frågor, låt oss ta reda på experternas svar genom artikeln nedan!

Orsaker till diabetes

Vet du orsaken till diabetes? Diabetes uppstår på grund av en störning av protein- och fettomsättningen, vilket gör att blodsockernivån i blodet plötsligt stiger. Detta kommer att förstöra blodkärlen som ger näring till de inre organen i kroppen såsom hjärtat, levern, njurarna, ögonen, nervsystemet, ... vilket leder till komplikationer av njursvikt, blindhet eller kallbrand . 

Dessutom härrör diabetes även från andra orsaker såsom: Bukspottkörteln utsöndrar inte tillräckligt med insulin, genetik, dålig immunitet och stillasittande vanor, ... På grund av detta begränsar konsumtionen Högglykemiska livsmedel är extremt viktiga för att kontrollera blodsockret hos personer med diabetes.

Orsakar det diabetes att dricka honung? 

Ingredienser av honung

Honung har en sötare smak än socker, så många tror felaktigt att honung har samma negativa effekt på blodsockret som socker och annat godis. Detta är en missuppfattning! I 100g honung innehåller upp till 200 olika ingredienser såsom: Vatten, protein, kalcium, fosfor, spårmineraler... Men främst fruktos, glukos och vatten, står för 81,3%. Många studier har visat att dessa ämnen har mycket goda effekter på antioxidanter, leverskydd, kardiovaskulära, antibakteriella, antiinflammatoriska och krympande av tumörers storlek. 

Orsakar det diabetes att dricka honung?

Det finns bevis i rapporten från forskare i Storbritannien att honung har en mycket god förmåga att förbättra blodsockernivåerna mycket bra. Rörsocker innehåller 50 % glukos och 50 % fruktos. Medan honung bara har 30% glukos och mer än 40% fruktos och en hel del spårämnen. Honung har ett lägre glykemiskt index än strösocker, men har fler kalorier. Specifikt: En matsked honung har 68 kalorier, medan en matsked socker bara innehåller 49 kalorier.

Därför kommer honung att öka insulinet, så efter bara 60 minuters användning av honung sjunker blodsockernivåerna vanligtvis snabbt. 

Att dricka honung i rätt dosering orsakar inte diabetes

Kan diabetiker dricka honung?

Om du är diabetiker eller överviktig bör du fortfarande minska på kolhydrater och begränsa din honungskonsumtion för att lindra symtomen. Detta beror på att medan honung har mer kolhydrater och kalorier än strösocker. 

Därför kan diabetiker bara använda honung när de har lågt blodsocker. Vid denna tidpunkt kommer att ge patienten ett glas vatten blandat med honung att lösa denna situation snabbt, vilket begränsar komplikationer orsakade av hypoglykemi. 

Dessutom, i den dagliga kosten, kan patienter också använda honung för att ersätta socker när de behöver komplettera glukos. Vanor hjälper patienter att både kontrollera blodsockernivåerna och säkerställa en näringsrik kost. 

Anmärkningar vid användning av honung: Kombinera inte med följande livsmedel 

Honung är en underbar mat och medicin som botar många sjukdomar. Du måste dock undvika att kombinera honung med följande "stora tabu"-produkter: 

Tofu/sojamjölk 

Tofu och sojamjölk innehåller ofta mycket gips. Detta ämne, när det kombineras med honungssockret, kommer att skapa ett klumpfenomen i magen. Om det konsumeras i stora doser kan orsaka andnöd, koma. Dessutom kan personer med hjärt-kärlsjukdom när de äter denna blandning leda till döden. 

Du ska inte kombinera tofu med honung 

Karp 

Normalt bereds inte karp med honung. När du äter karp först och dricker honung senare kan du fortfarande få i dig gifter från dessa två livsmedel. Om du blir förgiftad kan du använda lakrits och svarta bönor för att avgifta.

Krabba

Enligt orientalisk medicin har krabbor en salt, kall och lätt giftig smak, så om du dricker honung direkt efter att ha ätit krabbor kommer det att irritera tarmarna och orsaka svår  diarré .

Schalottenlök blad 

När de har hosta använder många ofta honung och ångade schalottenlök för att få vatten att dricka. Denna terapi är bara bra när ditt matsmältningssystem är riktigt friskt. Honung har en laxerande effekt, medan gräslök innehåller mycket fibrer och C-vitamin, så när det kombineras är det lätt att orsaka diarré. 

Lök 

Du bör inte kombinera honung med lök eftersom organiska syror och enzymer i honung när man möter svavelhaltiga aminosyror i lök kommer att producera giftiga föreningar som kommer att förgifta kroppen och leda till diarré. 

Att äta lök och honung samtidigt kan orsaka diarré 

Orsakar det diabetes att dricka honung ? Svaret är nej. Experter rekommenderar dock att du bara använder 1-2 matskedar honung per dag för att undvika överskott av socker i kroppen.