Kan patienter med magsjuka äta vattenmelon?

Många människor som har ont i magen ifrågasätter ofta om de ska äta vattenmelon eller inte. Även om vattenmelon är en frukt rik på vitaminer och mineraler, är dock inte alla lämpliga för att använda denna frukt.

Följande artikel kommer att ge dig användbar information om att äta vattenmelon för personer med magsmärtor och hur mycket vattenmelon som ska ätas för att garantera säkerheten för hälsan. Om du också har ont i magen, ignorera inte den användbara informationen nedan. 

Vad är magsmärta ?

Magsmärtor är resultatet av skador på magslemhinnan, vanligtvis från ett sår. Detta tillstånd orsakar obehag och smärta för patienten. Symtom uppträder ofta när patienten äter för mycket eller är för hungrig, överansträngd eller stressad. Dessutom kan patientens psykologi också spela en viktig roll för att förstärka magsmärtor, magsår...

Magsmärtor påverkar livskvaliteten

Orsaker till magsmärtor

Magsmärtor är en sjukdom som skadar slemhinnan i magsäcken, vanligtvis orsakad av ett sår. Vanliga orsaker till magsmärtor inkluderar:

• Helicobacter pylori- infektion : Detta är en typ av bakterier som ofta kommer in i magen genom mat och dricksvatten. När den frodas kommer denna bakterie att skada och försämra magfunktionen, vilket orsakar inflammation och magsmärtor. Denna bakterie kan till och med orsaka magblödning.
• Ovetenskapliga matvanor: Dåliga matvanor, som att tugga och svälja snabbt, äta för sent eller gå och lägga sig direkt efter att ha ätit, fasta till frukost... kan orsaka negativa effekter på magen och bidra till utveckling av gastrit.
• Läkemedelsanvändning: Kontinuerlig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och analgetika kan orsaka irritation och skador på magslemhinnan. Om du tar läkemedlet på fastande mage, kommer risken att utveckla biverkningar med mag-tarmkanalen att vara högre, vilket orsakar magslemhinnesår och ökar frekvensen av magsmärtor.

Helicobacter pylori-bakterier - en av orsakerna till magsmärtor

Hälsofördelar med vattenmelon

Innan du svarar på frågan "Kan människor med magsmärtor äta vattenmelon?", Låt oss lära oss om effekterna av denna frukt på vår hälsa. Vattenmelon är en mycket populär frukt, eftersom den innehåller mer än 90 % vatten och många viktiga näringsämnen.

I vattenmelon inkluderar de framträdande näringskomponenterna karotenoider , C-vitamin, cucurbitacin E och lykopen. Dessa ingredienser har effekten att förebygga och stödja behandlingen av ett antal sjukdomar, särskilt:

• Vattenmelon är ett livsmedel som tillhandahåller viktiga elektrolyter för kroppen. Det tillför också vitamin A, vitamin C och mineraler som magnesium, koppar och B-vitaminer, och ger antioxidanter och fytonäringsämnen som hjälper till att skydda celler i kroppen och bekämpa de skadliga effekterna av fria radikaler. . 
• Vattenmelon innehåller också lykopen, kalium och andra mineraler som hjälper till att skydda hjärtat, stödja cancerförebyggande och antiinflammatoriskt. 
• Aminosyrorna och elektrolyterna i vattenmelon har också funktionen att öka flexibiliteten, säkerställa smidig funktion av ben och leder, minska smärta hos patienter med artros . 
• Dessutom, eftersom sockerhalten i vattenmelon är mycket lägre än i andra frukter, rekommenderas vattenmelon också för personer med diabetes. Vattenmelon kan också hjälpa till att förebygga stroke, rena kroppen och avgifta.

Vattenmelon har många användningsområden för människors hälsa

Kan patienter med magsjuka äta vattenmelon?

Som nämnts ovan är vattenmelon en näringsrik frukt med hälsofördelar. Men kan personer med magsmärtor äta vattenmelon? Svaret är ja, men var försiktig med några av följande frågor:

• Ät inte för många vattenmeloner eftersom de innehåller mycket vatten, vilket orsakar matsmältningsbesvär och uppblåsthet.
• Att äta för mycket vattenmelon är lätt att få en kall mage, eftersom vattenmelon har en kylande egenskap, vilket lätt förvärrar symtomen på magsmärtor och sura uppstötningar .
• Lykopen i vattenmelon kan orsaka magkramper, rapningar, halsbränna och bröstsmärtor... Detta gäller särskilt för äldre, för när det finns för mycket lykopen blir deras matsmältningssystem känsligt och mer benägna att få magbesvär.
• Att äta för mycket vattenmelon kan leda till överskott av vitaminer, gastrointestinala irritationer och diarré.
• 7,5 % kolhydrater i vattenmelon är främst enkla sockerarter som fruktos, glukos och sackaros, tillsammans med en liten mängd fibrer, vilket inte är bra för matsmältningssystemet.
• Att äta för mycket vattenmelon kan skada mjälten, orsaka matsmältningsbesvär och uppblåsthet.

Observera att veta när man äter vattenmelon för personer med magsmärtor

Vattenmelon har många hälsofördelar, men att äta för mycket kan vara skadligt för hälsan. Patienter bör ha en rimlig kost och notera följande:

• Bör äta en måttlig mängd vattenmelon, bör inte äta för mycket. Det är bäst att äta 2-3 gånger i veckan och varje gång inte överstiga 200g.
• Ät inte vattenmelon när du är hungrig eller ät för mycket när du är mätt.
• Ät inte vattenmelon innan du går och lägger dig eller efter att du har vaknat.
• Om du vill äta vattenmelon, låt den bli rumstemperatur innan du äter. Drick inte vattenmelonjuice i kombination med sura frukter som apelsiner, citroner, mandariner eftersom det kan orsaka skador på magen.
• Patienter med magsmärtor, magsår, diabetes, gravida eller ammande kvinnor och personer med nedsatt lever- och njurfunktion bör begränsa sitt intag av vattenmelon eller konsultera en läkare före användning.

Ovanstående artikel besvarade frågan " Kan personer med magsmärtor äta vattenmelon? ". Förhoppningsvis kommer artikeln att hjälpa dig att bygga upp en vetenskaplig och lämplig diet för att återställa hälsan hos matsmältningssystemet, särskilt magen. Uppmärksamhet bör ägnas åt att undvika missbruk av vattenmelon, bör veta hur man använder och hur mycket man ska använda för god hälsa.