Berätta hur man gör cool vattenmelonsirap till ditt barn

Med bara några enkla steg kan du omedelbart göra en sval vattenmelonsirap för att hjälpa ditt barn att skingra sommarvärmen. Vad väntar du på utan att lära dig hur man gör superenkel vattenmelonsirap från aFamilyToday Health.

Under varma sommardagar är det en underbar sak att njuta av ett glas rakad issirap med vattenmelon. Men vet du hur man gör läcker vattenmelonsirap precis som i butiken till din bebis?

Om inte, lär dig följande superenkla vattenmelonsirapsrecept från aFamilyToday Health. Detta kommer säkerligen att vara en mycket intressant och cool maträtt som din bebis kommer att älska.

Fördelar med vattenmelon för barns hälsa

För små barn är vattenmelon en mycket hälsosam frukt. Vattenmelon innehåller många viktiga näringsämnen som:

Lykopen: En antioxidant som är mycket fördelaktig för hjärthälsa, skelett och hjälper till att förebygga cancer .

Vitamin A: Ett mycket bra näringsämne för ögon och hud.

Vitamin B1: Hjälper kroppen att ta upp mat och omvandla den till energi.

Vitamin B6: Har anti-infektionseffekt.

Vitamin C: Förbättrar immunförsvaret, förebygger sjukdomar.

Citrullin: En aminosyra som kan förbättra blodcirkulationen och är mycket fördelaktigt för hjärthälsa.

I synnerhet i 100g vattenmelon innehåller 91,45g vatten. Detta bevisar att vattenmelon är en utmärkt vattenkälla för kroppen. När ditt barn känner sig törstig kan du helt ge honom några bitar kyld vattenmelon för att snabbt släcka törsten. Dessutom hjälper mängden vatten i vattenmelon också till att eliminera gifter.

Dessutom, under varma sommardagar som idag, är små barn mycket mottagliga för vissa vanliga sjukdomar på grund av dålig motståndskraft. Tillsats av livsmedel rik på C-vitamin kan delvis bidra till att öka kroppens motstånd .

I vattenmelon står mängden C-vitamin för 10% av näringssammansättningen. Att regelbundet lägga till denna frukt till barnets kost kommer därför att bidra till att stärka barnets immunförsvar. Inte nog med det, C-vitamin skyddar även barnets kropp från oxidation och fria radikaler.

Om du matar ditt barn med vattenmelon regelbundet kan han få hälsofördelar som:

Kyl ner kroppen, skingra sommarvärmen

Förhindra astma

Blodtryck stabilt

Förbättra och förbättra matsmältningssystemets funktion

Att hålla din kropp hydrerad

Lindra muskelsmärta

Håller huden frisk och glänsande

Vattenmelon har antiinflammatoriska egenskaper tack vare sitt innehåll av lykopen. Detta näringsämne fungerar också som en antioxidant och hjälper till att neutralisera fria radikaler i kroppen.

Att äta vattenmelon kan vara väldigt hälsosamt. Du bör dock inte missbruka denna frukt och mata den till barn med en tät frekvens. Även om sockerhalten i vattenmelon bara är 5 % ger de upp till 250 kcal/kg melon. Varje dag bör du bara ge ditt barn cirka 2-3 bitar vattenmelon, och begränsa ätandet på natten för att undvika att öka insulinnivåerna i blodet som leder till viktökning.

Dessutom kan barn som äter för mycket vattenmelon bli sjuka och uppleva vissa biverkningar som:

Illamående

Kräkas

Flatulens

Diarre

Osmält…

Avslöjar hur du väljer rätt vattenmelon för att göra läcker vattenmelonsirap till ditt barn

Under varma sommardagar som idag är vattenmelon ofta "i säsong" så den är godare än andra tider på året. Men om du inte "vet" sätten att välja vattenmelon nedan blir det svårt för dig att välja de färskaste melonerna.

När du köper vattenmelon för att göra sirap till ditt barn, bör du vara uppmärksam på följande:

Ju mindre stjälk och vissnar, desto tunnare skal, desto sötare och äldre melon. En melon med en stor stjälk är en ung melon.

Melonen har en rund form, huvudet och svansen är lämpliga för en läcker melon med hög mognad; meloner med stora huvuden och små svansar (som ett omvänt päron) är inte läckra, ofta inte mogna.

Bör välja ljusgrön frukt som ser ut som en mörkgrön, inte vit eller grå färg.

Knoppen på melonen måste vara djupt konkav.

Mogna meloner har tydliga, jämna och glänsande blommönster på hudens yta.

När man rör vid melonen blir det en mjuk känsla, inga utsprång, grov, ingen liten villi är en mycket mogen melon. Handen känner att melonskalet är mjukt, omogen melon eller gammal mogen melon.

Knacka försiktigt på melonen med handen, om den gör ett "pump"-ljud är melonen mogen, om den ger ett skarpt ljud är det en omogen melon, om den gör ett "podium"-ljud är melonen övermogen. vara tom.

Jämfört med två meloner av samma storlek blir den tyngre äldre, mer läcker och saftig, den lätta frukten blir svampig och inte smakrik.

Vid transport bör melonen läggas på sidan för att undvika krossning.

Berätta för mamma hur man gör vattenmelonsirap för bebisar att svalka sig på sommardagar

För att göra vattenmelonsirap till ditt barn, förbered:

Vattenmelon: 700g

Citron: 2

Socker: måttlig mängd

Honung: 30 ml (om så önskas)

Vatten: 160ml

Is

Mixer, sked, sil, skål (kopp)...

Tillverkning:

Köp vattenmelon, tvätta, ta bort skalet, ta bara det röda köttet. Skär i små bitar, ta bort frön.

Lägg vattenmelonen i mixern, mixa tills den är slät.

Använd en sil för att filtrera den malda blandningen för att ta bort resterna, ta bara vattnet.

Socker blandas med vatten och sätts sedan på spisen för att koka, mängden socker motsvarar vatten i förhållandet 1:1,5 (eftersom vattenmelon också är relativt söt). Innan du sätter på spisen bör du använda ätpinnar för att röra tills sockret är helt upplöst, för att undvika att det bränns. Sockervattenlösningen kokar, stäng av spisen, låt den svalna.

Tillsätt sedan vattenmelonjuice, sockervatten och citronsaft tillsammans. Du kan tillsätta sockersirap och citron sakta en efter en för att justera sötman efter önskemål.

Du kan också ersätta socker med honung eller sötad mjölk, men du måste anpassa mängden sockerlag för att inte bli för söt.

Således, med bara några enkla steg, är vattenmelonsirapen komplett. När du har avslutat sirapen kan du späda ut den med lite vatten och sedan lägga till några isbitar som ditt barn kan njuta av. Om inte, kan du använda denna vattenmelonsirap för att göra en sval vattenmelon, rakad issirap till ditt barn enligt följande recept:

Häll ovanstående blandning i en 20 x 30 cm bricka (fyll inte, häll bara 2/3), täck med en bit bakplåtspapper och ställ in i frysen.

Efter 30 minuter, ta ut den och använd en gaffel för att skrapa blandningen tills den blir svampig. Sedan lägger du tillbaka brickan i frysen. Du måste göra denna operation minst tre gånger, var 30:e minut tar du ut den och använder en gaffel för att repa den!

Täck över och ställ in i frysen ytterligare några timmar. När du använder, ös upp den rakade vattenmelonen i ett glas, garnera med myntablad, vattenmelonbollar, hallon, jordgubbar eller citronskal för att göra rätten vackrare och för din bebis att njuta av.

Om du inte använder allt kan du lägga vattenmelonsirap i en ren flaska med tättslutande lock och använda den hela dagen.

Några anteckningar när man ger barn vattenmelon sirap, äta vattenmelon

Här är några anteckningar du måste komma ihåg när du ger ditt barn vattenmelonsirap:

Ge inte vattenmelonsirap till barn före och omedelbart efter måltider för att undvika utspädning av matsmältningsjuicer.

Ät inte vattenmelon till middag. Fruktosen i vattenmelon kommer att öka aptiten och höja blodsockret.

Du bör inte ge ditt barn vattenmelonsirap om det lider av sjukdomar som magsmärtor , influensa , diabetes , njurfunktion, munsår, etc.

Med ovanstående enkla sätt att göra vattenmelonsirap kan du ge ditt barn en läcker rätt med en sval sötma, en vacker röd färg blandad med den milda syrliga smaken av citron. Säkert kommer denna dryck att göra din bebis extremt upprymd och samtidigt ge honom ett stort motstånd och riklig energi att njuta av att lära och leka hela dagen.