Ett öppet sår som tyvärr dyker upp i färd med att leva och arbeta är något ingen vill ha. Förutom första hjälpen och sårskydd är rätt näring också nyckeln till snabb läkning och att undvika ärrbildning. Så kan människor med öppna sår äta kål?
"Vad ska ett öppet sår avstå från?", "Kan ett öppet sår äta kål?" Det är frågor som inte bara patienten utan även vårdgivarna är ganska bekymrade över. Rätt kost och näring vid skada bidrar också till återhämtningstiden.
Vad är effekten av kål?
Tappar vikt
Med två enastående egenskaper: rik på fiber och låg energi, används kål ofta i bantningsmenyer för att ge dig en lågkalorimåltid men kroppen känner sig fortfarande inte hungrig eller brist på näringsämnen. Kål innehåller väldigt lite energi, i genomsnitt en kopp kål innehåller 33 kalorier men är rik på vitamin A, B, C och andra mineraler som kalcium, jod, mangan, kalium, ...
Dessutom innehåller kål även taktronsyra, som förhindrar omvandlingen av glukos till lipider. Tack vare det saknar dietmenyn för att hålla din figur inte näringsämnen.
Friskt hår, vacker hud
Vitamin H, känt som skönhetsvitaminet, finns rikligt i kålblad. När det tas in i kroppen kommer H-vitamin att stödja starkare och vackrare naglar, hud och hår. Brist på detta näringsämne kommer att orsaka håravfall , torr hud, trötthet, dålig aptit och ökat kolesterol, vilket är vanligt hos personer som regelbundet använder antibiotika och dricker. Om du tillhör denna grupp människor, glöm inte att lägga till kål till din dagliga näringsmeny.
Kål hjälper dig att få starkt hår och glänsande hud
Immunförstärkare
Kål innehåller 4,5 gånger mer C-vitamin än morötter och 3,6 gånger mer än lök och potatis. Normalt när vi lagar kålrätter tar vi ofta bort kärnan och de yttre gröna bladen. Vi vet dock fortfarande inte att det är den delen som innehåller mest näringsämnen. Kålkärna är också hög i fiber, så slösa inte bort det om du är på en viktminskning eller dietplan. Du kan kombinera och berika din måltid genom att använda kålkärnor med grönsaker och skaldjur till lunch och middag.
Dessutom hjälper kål dig också att förebygga hälsorelaterade problem som C-vitaminbrist som blödande tandkött, spruckna läppar, snabbt åldrande, torra ögon, försvagat immunförsvar (huvudorsak) Svaghet gör att kroppen ofta får infektioner, förkylningar , ... ).
Kan man äta kål med öppet sår?
Kål innehåller en stor mängd svavel, så denna grönsak har förmågan att stödja snabb sårläkning, bekämpa inflammatoriska tillstånd som bakterieinfektioner, ringorm, infektioner, ...
Dessutom används kåljuice ofta av människor som behandling för ont i halsen, heshet och bronkit. Mer specifikt kan du använda krossad kål för att applicera på huden för att behandla bölder, lindra kliande, röda fläckar orsakade av insektsbett effektivt.
Kål är inte bara älskad för sin läckra smak, utan också som ett billigt läkemedel som ger långsiktig effektivitet vid behandling av magsår och tarmsår. Föreningarna i kål kommer att bidra till bildandet av en slemhinna i magen, vilket hjälper till att skydda och regenerera magslemhinnan.
Kål stöder processen att främja hudregenerering av öppna sår effektivt
Vilka livsmedel bör undvikas för öppna sår?
Förutom att äta kål, vilken mat bör personer med öppna sår undvika?
Kyckling, nötkött
Även om kyckling och nötkött innehåller mycket protein gör det öppna sår svåra att läka. Samtidigt, om du plötsligt tillför för mycket protein, är det lätt att orsaka allvarliga sår och keloider. Närmare bestämt, när denna grupp av livsmedel absorberas i kroppen under denna period, kommer det att göra det öppna såret kliande, irriterat och obekvämt.
Spenat
Även om tillskott är nödvändigt för kroppen, men att avstå från vattenspenat är alltid vad läkare rekommenderar om patienten har ett öppet sår.
Eftersom vattenspenat innehåller en mängd ämnen som gör det svårt för öppna sår att läka, och huden har lätt för att få ärr. Om du lider av ett öppet sår bör du därför avstå från att äta vattenspenat omedelbart!
Vattenspenat är en grönsak med öppna sår som bör undvikas
Skaldjur
Fisk och skaldjur är alltid en livsmedelsgrupp som ger högt näringsvärde, bra för hälsan. Men eftersom fisk och skaldjur har svets- och kylegenskaper kan de när de äts orsaka sår och göra din hud irriterad, kliande, brännande och benägen att få finnar . Därför bör du avstå från att äta skaldjur under denna period.
Rätter gjorda av klibbigt ris
Klibbigt ris är vanligtvis en favoriträtt för vietnameserna. Rätter gjorda av klibbigt ris har dock egenskapen att vara varma, vilket gör såret ännu mer svullet och varigt under den inflammatoriska fasen. Mer specifikt, om du äter klibbigt ris regelbundet under perioden med öppna sårförnyelse, kan det leda till keloidärr.
Öppna sår bör avstå från rätter gjorda av klibbigt ris
Ovanstående artikel är delning av aFamilyToday Blog om innehållet "kan du äta kål när du har ett öppet sår?". Förhoppningsvis, genom den här artikeln, kommer du att få tillgång till användbar kunskap för att ta väl hand om dig själv, tillämpa de näringsmässiga fördelarna med kål i din dagliga meny och effektivt förbättra tillståndet för dina sår. Glöm inte att följa aFamilyToday-bloggen regelbundet för mer viktig hälsoinformation!