Planera en effektiv anti-aging hud
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Fjärilsärtblomma - överlägsen anti-aging ört
Fjärilsärtblommor ger inte bara färg till rätter utan ger också många hälsofördelar. Låt oss se vad fjärilsärtblomman har och hur man använder den.
Fjärilsärtblomman har det vetenskapliga namnet Clitoria ternatea. Med en karakteristisk blåviolett färg används fjärilsärtblommor mycket för att förvandla kulinariska färger. Men inte bara med den imponerande färgen, fjärilsärtblomman har också många goda effekter för din hälsa.
Fjärilsärtblommor används ofta för att färglägga rätter.
Vad är effekten av fjärilsärtblomma?
1. Rik på antiinflammatoriska egenskaper
Fjärilsärtblomma har mycket antioxidanter. Speciellt antocyaniner, antioxidanter finns även i blåbär och rött vin. Antioxidanter hjälper kroppen att bekämpa skador och inflammationer från fria radikaler.
2. Anti-aging hud
Eftersom den innehåller mycket antioxidanter är fjärilsärtblomma också en fantastisk skönhetsingrediens. Fjärilsärtblomman är rik på polyfenoler och flavonoider, antioxidanter som hjälper till att öka kollagenproduktionen under huden, förhindrar rynkor , hjälper huden att behålla god elasticitet. Detta är anledningen till att vissa kosmetiska märken använder extrakt av fjärilsärter i sina hudvårdsingredienser.
Fjärilsärtblomman är rik på antioxidanter som hjälper till att försköna huden.
3. Kontrollera blodsockret
Inom ayurvedisk och ayurvedisk medicin används fjärilsärtblomma som ett botemedel mot sömnlöshet . Men fram till nu har västerländsk medicin börjat studera mer om de medicinska effekterna av denna blomma. En studie publicerad 2018 i den medicinska tidskriften Complement Alternative Medicine dechiffrerar varför.
När du laddar på med sockerrik mat kommer din kropp att producera insulin för att reglera ökningen av blodsockernivån. Men hos personer med diabetes gör kroppen antingen inte insulin, eller så fungerar insulinet inte särskilt bra. Höga blodsockernivåer kommer i det långa loppet att skada det kardiovaskulära systemet och orsaka oförutsägbara komplikationer.
Forskning visar att efter att ha druckit läsk med hög sockerhalt, om den används med en kopp fjärilsärtblomma, ökar inte blodsocker- och insulinnivåerna. Detta visar att den aktiva ingrediensen i fjärilsärtblomma har förmågan att kontrollera blodsockret positivt.
Människor som ofta äter sent på kvällen, eller äter mycket stärkelse innan de går och lägger sig, kommer inte att få en god och fridfull sömn. Detta beror också på den oberäkneliga ökningen och sänkningen av blodsockret. Så att ta en kopp fjärilsärtblomma efter middagen hjälper dig att sova bättre.
Hur man gör fjärilsärtblomma te
Fjärilsärtblommor är örter, inte teblad, så te gjort på fjärilsärtblommor innehåller inte koffein, skapar ingen bitter smak och kan användas av nästan alla.
Variationer av drycker från fjärilsärtblommor.
För att göra te med fjärilsärter behöver du:
- Koka upp vatten på spisen.
- Släpp två matskedar blommor i krukan.
- Sjud på låg värme i 3-5 minuter. Eller tills vattnet blir mörkgrönt.
- Sila av teet, ta bort kronbladen.
Fjärilsärtblomma ger en väldigt iögonfallande mörkgrön färg, om du tillsätter några droppar citronsaft så ser du magin hända. Tekoppen förvandlas till en söt rosa. Du kan också lägga till honung för att förstärka smaken av blomteet.
Förutom att göra fjärilsärte kan du också dra nytta av den gröna färgen på blomman för att ändra färgen på skålen för att göra den mer attraktiv. Till exempel, gör en fantasifull blå cocktail/mocktail, använd den för att koka fjärilsärtblomma klibbigt ris, koka te, blötlägg den med chiafrön för att göra en overklig vacker dessert.
Det klibbiga riset med fjärilsärtblomma är snyggt och gott.
9 sätt att förhindra hudens åldrande varje dag
Från 20 års ålder börjar vår hud visa tecken på åldrande. Så vad måste du göra för att effektivt förhindra åldrande?
Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Var försiktig med drycker för personer med diabetes
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Hälsofördelar med kokosmjölk
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.