Visste du att spirulina ger många fördelar för människors hälsa men också har många allvarliga biverkningar om du inte vet hur man använder det, den här artikeln kommer att visa dig biverkningarna av japansk spirulina.
Spirulina är ett superlivsmedel som innehåller mycket näringsämnen i familjen blågröna alger. Även om det ger många hälsofördelar, är spirulina inte 100% säker och godartad. Denna typ av mat rekommenderas fortfarande att vara försiktig när du använder spirulina eftersom det också orsakar några biverkningar som påverkar användarnas hälsa. Den här artikeln kommer att ge dig information och nämna biverkningarna av japansk spirulina så att du bättre kan förstå denna mat.
Vad är spirulina?
Spirulina , en blågrön alg som växer i både söt- och saltvatten, har förekommit på jorden sedan tiden för den aztekiska civilisationen, och har ansetts vara ett näringstillskott. Spirulina innehåller 60 viktprocent protein samt en mängd olika vitaminer och mineraler, så det används i stor utsträckning som matkälla i vissa delar av Mexiko och Afrika. Dessutom är det en bra källa till hälsosamma omättade fetter och antioxidanter, C-fykocyanin och betakaroten. Det anses också vara ett tillskott med antibakteriella, antioxidant, antiinflammatoriska, immunförstärkande och kolesterolsänkande egenskaper.
Spirulina blev först känd efter att den användes av NASA för astronauter på rymduppdrag.
Spirulina - ett supermat som innehåller mycket näringsämnen i familjen blågröna alger
Biverkningar av japansk spirulina
Spirulina har ett antal potentiella biverkningar såväl som nackdelar, särskilt för personer med underliggande hälsotillstånd. Här är några av de vanligaste biverkningarna av japansk spirulina:
Risk för tungmetallförgiftning
Spirulina som skördas i naturen löper risk för toxicitet på grund av miljöföroreningar. Vissa typer av spirulina som produceras i en obegränsad miljö är ofta förorenade med tungmetaller, såsom kvicksilver, kadmium, arsenik och bly.
Därför bör människor kontrollera källan till spirulina innan de använder den.
Exacerbation av symtom på autoimmun sjukdom
Spirulina kan hjälpa dig att stärka ditt immunförsvar men det kan också förvärra vissa autoimmuna sjukdomar, såsom systemisk lupus erythematosus, multipel skleros, reumatoid artrit , etc.
Autoimmun sjukdom är ett tillstånd där immunförsvaret angriper sina egna celler i kroppen av misstag. Autoimmuna sjukdomar utvecklas när immunsystemet angriper friska vävnader i din kropp och orsakar organskador och inflammation. Spirulina hjälper dig att stärka ditt immunförsvar genom att stärka dina immunceller, när du konsumerar spirulina överreagerar din kropp och förstärker immunförsvarets aktivitet, vilket är det som förvärrar symtomen på en redan existerande sjukdom eller ger upphov till svåra inflammationer.
Japansk spirulina kan förvärra symptomen på autoimmun sjukdom
Sakta ner blodets koagulering
Spirulina har en antikoagulerande effekt, vilket innebär att den kan tunna ut blodet samt bromsa blodets koagulering. När du är skadad kan blodkoagulering begränsa överdriven blödning och förhindra blåmärken, men spirulina kan störa eller störa denna process.
Njursjukdom
Vår kropp producerar en betydande mängd ammoniak när den omvandlar proteinet i spirulina till urea. Detta sätter överdrivet tryck på njurarna för att avlägsna stora mängder urea från blodet. Resultatet är en minskning av njurarnas effektivitet, till och med njursvikt .
Vissa människor får njursten också på grund av så höga nivåer av urea i njursystemet.
Ödem och förändringar i kroppsvikt
Spirulina innehåller många vitaminer, proteiner och mineraler. Personer med nedsatt njurfunktion kommer inte att kunna ta bort onödiga komponenter från sitt blod.
En av de mest förekommande mineralerna som finns i spirulina är jod. Å ena sidan är upptaget av jod genom spirulina stort, men å andra sidan kan det påverka sköldkörteln och bisköldkörteln. Effekterna är mer uttalade hos personer med hyperparatyreos.
Ansamlingen av för många näringsämnen, tillsammans med jod, i blodet leder till vätskeretention ( ödem ) i armar och ben, obalans i absorptionen av kalcium, fosfat och jod och plötslig viktökning eller viktminskning, leder till trötthet och hjärt-kärlsjukdomar.
Risker för gravida och ammande kvinnor
Säkerheten för spirulina för gravida och ammande kvinnor har inte fastställts, så gravida eller ammande kvinnor bör undvika att ta spirulina eller ta det under strikt medicinsk övervakning.
Spädbarn och småbarn bör hålla sig borta från dessa kosttillskott eftersom de är benägna att få allergiska reaktioner och dödliga korsreaktioner.
Biverkningarna av japansk spirulina kommer att allvarligt påverka hälsan
Några anteckningar vid användning för att undvika biverkningar av japansk spirulina
För att spirulina fullt ut ska främja sina praktiska fördelar och förhindra biverkningar av japansk spirulina på hälsan, måste vi notera några saker enligt följande:
Även om spirulina har många hälsofördelar, men det har också allvarliga biverkningar, förhoppningsvis genom denna artikel har du fått information om biverkningar av japansk spirulina att förebygga och skydda Maximera din hälsa.
Även om priset inte är billigt, och det är svårt att hitta, är spirulina fortfarande väldigt populärt bland många kunder. Så ska du ta spirulina regelbundet? Låt oss ta reda på det med oss nu!
Gult blomte är en dyrbar ört som endast användes för kungar tidigare på grund av dess läckra smak för att hjälpa till att ge näring till kroppen, förbättra hälsan och förebygga många olika sjukdomar. Så vad är de specifika hälsofördelarna med gult blomte?
Hjort sammetsvin är en typ av vin som älskas av många människor eftersom det har förmågan att förbättra hälsan och förebygga sjukdomar. Det är dock inte alla som vet hur man väljer kvalitetssammet av hjorthorn och hur man blötlägger en standardflaska utsökt hjorthornsvin.
Kosttillskott för kroppen har många olika typer, där frågan de flesta är intresserade av är om man ska ta Gac-olja eller vitamin E. För att veta vilken som är bättre, vilken typ man ska dricka bör man inte. Hoppa över nästa inlägg .
Gurkmejapulver är känt för sina skönhetseffekter och förmåga att ta hand om människors hälsa. Många familjer använder gurkmeja som krydda, andra använder det för skönhet eller hälsoförbättring. Så vet du hur man dricker gurkmejapulver än?
Visste du att spirulina ger många fördelar för människors hälsa men också har många allvarliga biverkningar om du inte vet hur man använder det, den här artikeln kommer att visa dig biverkningarna av japansk spirulina.
Hjorthornssammet anses vara en värdefull medicin som kan stödja muskelstyrka, sänka blodtrycket, stabilisera sinnet och öka hjärtkontraktiliteten tillsammans med många andra goda hälsofördelar. Dessa effekter fungerar dock bara när de används på rätt sätt och av rätt personer.
Har du velat inkludera spirulina i din kost för att förbättra din hälsa men vet inte om du ska dricka spirulina regelbundet? Hur mycket ska användas på en dag? Denna artikel kommer att ge dig svaret.
Under varma dagar väljer många att dricka arhat-fruktjuice istället för vitvatten för att svalka sig. Även om arhats är bra för hälsan är de inte bra för alla. Vad är användningen av arhat frukt, är det bra att dricka arhat juice varje dag? Följande artikel hjälper dig att lära dig detta problem för att använda det korrekt.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
