Svar: Är det bättre att dricka Gac-olja eller E-vitamin?

Kosttillskott för kroppen har många olika typer, där frågan de flesta är intresserade av är om man ska ta Gac-olja eller vitamin E. För att veta vilken som är bättre, vilken typ man ska dricka bör man inte. Hoppa över nästa inlägg .

Att ta eteriska oljor för att komplettera kroppens vitaminer är ett sätt att helt komplettera mängden nödvändiga näringsämnen som den dagliga kosten inte uppfyller. Brister på vissa vitaminer kan orsaka trötthet, depression och till och med vara en indirekt orsak till andra medicinska tillstånd.

Allmän information om Gac-olja

Näringsvärdet av gacolja

Gac-olja är den olja som utvinns från den mest näringsrika delen av Gac-frukten - fruktköttet. Den färdiga Gac-oljan kommer att få en vacker röd-orange färg, förutom att ta direkt i form av kapslar, kan Gac-oljan även användas för att blanda till gröt, soppa, sallad för att öka smaken och komplettera näring. Gac-olja innehåller många vitaminer och antioxidanter som:

Betakaroten: Detta är en föregångare till vitamin A, ett av de viktiga vitaminerna som kroppen inte kan syntetisera på egen hand. Betakarotenkomponenten i Gac-olja är extremt riklig, visat sig vara 15 gånger mer än morötter, lämplig för personer med ögonsjukdom eller A- vitaminbrist .

Lykopen: Lykopen är en typ av kraftfull antioxidant. Mängden lykopen som finns i Gac-olja uppskattas vara 70 gånger högre än i tomat. Det är därför gac oil kompletterar näring, förhindrar trötthet i ögonen, gör ögonen ljusare, men också förskönar huden, effektivt anti-aging.

Gac-olja innehåller betakaroten 15 gånger mer rikligt än morötter

Användningen av Gac-olja ger

Innehåller många näringsämnen, Gac-olja har också många bra användningsområden för hälsa och skönhet:

• Ökar kroppens naturliga motstånd.
• Stöder hälsosam immunitet.
• Förhindra vissa typer av cancer som bröstcancer , livmodercancer, etc.
• Bra för hjärtat och förebygga vissa hjärtrelaterade sjukdomar.
• Skyddar reproduktionsorgan, bra för livmoder och äggstockar samt testiklar.
• Förebygg ögonsjukdomar, minska trötthet, torra ögon när du arbetar mycket med datorskärmar.
• Förbättra skönhet, anti-aging för huden, förhindra akne, rynkor, krympa porer och jämna ut huden.

Lär dig om vitamin E

Vitamin E är ett av de fettlösliga vitaminerna och kan inte syntetiseras av kroppen utan behöver kompletteras med mat och daglig mat. Faktum är att E-vitamin inte är ett enda ämne, det är en kombination av 8 olika typer av antioxidantföreningar. Därför är E-vitamins förmåga att bekämpa åldrande och förebygga fria radikaler inte att underskatta. De viktigaste effekterna av vitamin E är:

Skönhet och anti-aging hud

Detta är den mest välkända användningen av vitamin E. Det finns en naturlig anti-aging förening i huden som kallas alfa-tokoferol, och när du åldras, ju lägre mängd av denna antioxidant som utsöndras, desto värre blir huden. , hängande, mindre elasticitet.

Vid denna tidpunkt spelar tillsättning av antioxidanter från insidan en mycket viktig roll. Om du tar Gac-olja eller vitamin E måste du först förstå användningen av dessa två piller och överväga dina behov. Vitamin E, när det kompletteras med rätt dos, kommer att stödja hög anti-aging, försköna huden och naturligt ljusna och jämna ut huden.

Vitamin E hjälper till att förhindra hudens åldrande effektivt

Skydda hjärtat

En annan användning av vitamin E är att skydda och stödja hjärtat mot farliga sjukdomar. Ska du ta Gac-olja eller E-vitamin bör du välja utifrån din egen hälsostatus. Om du vill hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar är att välja E-vitamin ett bra val.

Eftersom huvudingredienserna i vitamin E är starka antioxidanter, som har förmågan att förhindra kolesterolupptag och därigenom förebygga många farliga sjukdomar som kolesterol i blodet m.m.

Förbättra synen

Många tror fortfarande att endast vitamin A har förmågan att förbättra synen, detta är felaktigt tänkande. Faktum är att många studier har visat att vitamin E också har förmågan att bromsa ögonens åldrande, vilket specifikt minskar sannolikheten för makuladegeneration med 25 %.

Och enligt många senaste studier behöver människor som ger tillräckligt med E-vitamin ha en mycket lägre risk för grå starr än de som inte använder E-vitamin.

Så är det bäst att dricka Gac-olja eller E-vitamin?

Som du kan se har både Gac-olja eller E-vitamin sina egna näringsämnen och användningsområden, så att bestämma exakt om man ska ta Gac-olja eller E-vitamin beror på varje persons behov och önskemål.

Om du vill komplettera näringsämnen för att förebygga ögonsjukdomar, samt öka motståndskraften, kan du välja att använda Gac-olja. Gac-olja har för närvarande två former: direkt oral kapsel och flaska med stor kapacitet, som används för att lägga till daglig mat. Gac-olja är lämplig för både vuxna och barn med en specifik dos och användningstid för varje person. För att veta mer om hur mycket Gac-olja som ska tas och hur länge du ska dricka, måste du konsultera en läkare.

Om du vill bekämpa åldrande för huden och andra organ inifrån, förbättra och förebygga hjärt- och kärlsjukdomar är E-vitamin ett bra val. Vitamin E-kapslar finns till försäljning på många apotek i hela landet. För dem som fyller 25 har E-vitamin varje dag anti-aging effekter, vilket håller huden ung under lång tid.

Ska man dricka Gac-olja eller E-vitamin beroende på varje persons behov?

Den rekommenderade mängden vitamin E per dag är 15 mg. Vitamin E används även för gravida kvinnor för att komplettera näringsämnen för kroppen och fostrets utveckling. Emellertid bör gravida kvinnor som vill ta vitamin E fortfarande konsultera sin läkare först för att säkerställa säkerhet, effektivitet och undvika biverkningar.

Således har frågan om huruvida man ska dricka Gac-olja eller vitamin E just besvarats genom informationen i ovanstående artikel. Gac-olja eller vitamin E har båda sina egna användningsområden, baserat på dina egna behov såväl som din läkares råd att välja det mest lämpliga tillskottet för dig.