Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Modersmjölk är mindre, hur man gör mer mjölk igen
För att förstå näringsvärdet som bröstmjölk ger barnet under de första månaderna av livet, är många mammor oroliga över hur man gör mer mjölk till sina barn.
Av naturen eller av olika anledningar kan det vara objektivt eller subjektivt att bröstmjölken blir mindre och mindre. Detta gör att många mammor oroar sig av rädsla för att inte kunna ge tillräckligt med näring till sina barn. Så när mammas mjölk är mindre, hur får man mamman att ropa efter mjölk? Ta en titt på några av sätten nedan.
Bröstmjölk är mindre, hur gör man mer mjölk igen?
Näring
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Utsöndringen av bröstmjölk är nära relaterad till moderns dagliga näring. Därför, när det finns tecken på onaturlig minskning av mjölk, bör du ändra dina matvanor.
Om gruppen näringsämnen
Under amning måste mödrar äta en mängd olika matkällor samt öka mängden som konsumeras jämfört med normalt för att säkerställa att mammans kropp har alla nödvändiga näringsämnen. Detta kommer att ge tillräckligt med energi och näringsämnen för både mor och barn. I en mammas kost bör det finnas tillräckligt med följande fyra livsmedelsgrupper:
- Proteinprotein: Kommer från kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter/bönor...
- Hälsosamma fetter: Finns i oljor, fetter och mejeriprodukter.
- Pulversocker: Huvudingrediensen i ris, nudlar, potatis...
- Vitaminer och mineraler: Gröna grönsaker och färsk frukt är alltid de rekommenderade livsmedelsgrupperna att använda. Du behöver äta mycket färska och rena frukter och grönsaker, se till att ha 5 varierade portioner frukt och grönsaker varje dag.
Mödrar bör äta ett komplett utbud av näringsämnen
Om mängden mat
Varje dag ska mamman dela upp sig i 5 - 6 gånger för att äta med tillräckligt med grupper av ämnen, vid tiden före amning för att stimulera mjölksekretion. Här är en genomsnittlig tjänande mamma kan syfta på, specifikt:
- 200 gram kött eller fisk.
- 1 ägg.
- 1 liter färsk mjölk eller pulvermjölk.
- 200 - 300 gram frukt.
- 500 - 600 gram gröna grönsaker.
Ett annat råd till mammor som undrar vad man ska göra med mindre bröstmjölk är att mammor kan använda några kända traditionella rätter för att främja mjölk som grön papayagryta, jordnötsgröt eller te. svart sesam (sesam) för att stimulera mjölk bättre .
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Drick mycket vatten
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Att dricka tillräckligt med vatten är en viktig faktor för att hjälpa mödrar att snabbt få tillbaka mjölk. Förutom att ge tillräckligt med näringsämnen, måste du också vara uppmärksam på att dricka mycket vatten för din kropp. Enligt forskning behöver ammande mödrar minst 2,5 liter vatten per dag. Du kan dricka olika typer av rent naturligt mineralvatten beroende på vad du föredrar, men varmt filtrerat vatten är fortfarande det bästa valet!
Du använder absolut inte alkoholhaltiga drycker som vin eller öl.
Amma endast ditt barn
Under de första 6 månaderna bör mammor uteslutande amma sina barn . Detta är inte bara bra för barnets utveckling, utan hjälper också mjölken att flöda jämnare, vilket undviker mindre mjölk och mjölkförlust.
Begränsa användningen av nappar eller missbruk av flaskmatning
Mindre bröstmjölk vad ska man göra? Användningen av nappar eller flaskor bör begränsas. Om du har tid att ta hand om ditt barn bör du amma ditt barn direkt. Spädbarn som utsätts för mammans bröstvårtor kommer att reagera snabbare på sina reflexer. Låt inte ditt barn suga på napp eller dricka många flaskor, det kommer att göra att barnet vänjer sig vid nappen i flaskan och inte vänjer sig vid bröstet längre. När barnet vägrar att amma kommer mjölken inte.
Begränsa användningen av nappar eller flaskor om mamman hinner amma
Tryck ut bröstmjölk mellan matningarna
Om du bara får lite eller ingen mjölk varje gång, bli inte avskräckt. Om du regelbundet använder mjölkmaskinen mellan matningarna kommer mjölken att stimuleras att producera mer. Faktum är att att pumpa mjölk med en maskin för första gången kommer definitivt att göra dina bröst ömma. Men när mjölken har kommit in, tillräckligt med näring för att ge barnet, kommer mamman att känna sig väl kompenserad.
Efter att ha tappat ut bröstmjölk kan du lägga mjölken i mjölkförvaringspåsar och förvara dem i frysfacket. Vid behov, ta ut och värm mjölk för att mata barnet .
Att trycka ut mjölk mellan matningarna kan stimulera till mer mjölk
Ta hand om din hälsa
Att ta väl hand om sig själv är svaret på mindre bröstmjölk, vad ska man göra?
Att uppfostra barn och ta hand om små barn är inte lätt, men oroa dig inte för det finns fortfarande nära och kära vid din sida som alltid är redo att stötta dig när som helst. Du bör ta tid för dig själv att helt vila, slappna av, slappna av mentalt och inte överanstränga dig. Stress är en av faktorerna som gör att bröstmjölken minskar.
Efter de första 6 månaderna av amning kommer nästan all mjölk att minska gradvis. Detta är ett ganska vanligt tillstånd som du inte bör oroa dig för. I vissa fall förlorar mamman plötsligt mjölk eller mindre mjölk, ovanstående sätt kommer delvis att hjälpa mamman att lösa oro för mindre och mindre bröstmjölk vad man ska göra . Det är viktigt att även om din bröstmjölk blir mindre och mindre så måste du ändå fortsätta att amma ditt barn som vanligt och envisas med att vidta åtgärder för att stimulera mjölken så att mjölken kommer tillbaka snart.
Amning offentligt har precis blivit lättare med 15 tips
Du och ditt barn går ut tillsammans och amning offentligt är oundvikligt. Detta kan göra att du känner dig förvirrad över att behöva amma offentligt. Kolla in a FamilyToday Healths fantastiska sätt att göra amning i allmänheten bekväm och bekväm.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Kommer amningen att påverkas efter bröstoperation?
Många tror att en kvinnas förmåga att amma helt kan gå förlorad efter en bröstoperation. Men beroende på varje fall kan denna förmåga hos kvinnor påverkas eller inte.
Hur länge ska en mamma amma?
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Pocket 7 tips för att hantera problemet med att barnet biter i bröstet under matning
Bebisar biter sin mammas bröstvårtor av många olika anledningar, från fel matningsställning till tidig tändning... Följande 7 tips hjälper dig att förhindra att ditt barn biter sina bröstvårtor.
Är det säkert att använda bröstmjölksstimulerande medel för mor och barn?
Bröstmjölksstimulerande medel är lösningen som många ammande mödrar letar efter. Även om detta läkemedel erbjuder många fördelar, medför det också många risker.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Diet för 1 månad gammal bebis
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Vad vet du om användningen av amoxicillin när du ammar?
Är det säkert att använda amoxicillin när du ammar? Vilka är orsakerna till biverkningar i det här fallet och hur man förhindrar dem? aFamilyToday Health kommer att svara på dessa frågor åt dig.
Får ditt barn inte förmjölken och sista mjölken?
Bröstmjölksproblem kräver din uppmärksamhet eftersom bröstmjölk är den bästa näringskällan, särskilt obalansen mellan förmjölk och sista mjölk.
Små barn med bröstsmärtor: Vad behöver du veta?
Barn med bröstsmärtor är inget konstigt tillstånd, förekommer vanligtvis hos barn under 1 år. Så finns det något sätt att lösa detta problem?
Mamma knäckte kycklinghalsen när hon ammade, vad ska man göra?
aFamilyToday Health - Sprucken kycklinghals, sprucken bröstvårta är ett vanligt tillstånd hos mammor. Finns det någon lösning för att göra amningen bekvämare?
Hur matar man sitt barn när man reser?
Vill du ta med dig din bebis på en resa men är rädd för att ta hand om din bebis, särskilt att mata din bebis när du reser? aFamilyToday Health ger dig ett tips!
Överväg att välja mjölk för för tidigt födda barn för att hålla dem friska i framtiden
Frågan om att välja mjölk för för tidigt födda barn är mycket viktig eftersom detta kan vara huvudkällan till näring för barnet om mamman inte producerar mjölk. Dessutom hjälper modersmjölksersättning även till att komplettera en del av de mineraler som barnet saknar.
Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
Hur man hanterar problem med matsmältningen hos barn
Nyfödda kan ha många problem med att smälta mat, så de upplever ofta vissa symtom som kräkningar, rapningar eller hicka.
Försök att öka bröstmjölken med kakor
Bröstmjölk är den bästa näringskällan ditt barn behöver under det första levnadsåret för att växa och vara frisk. Vill du öka bröstmjölken? Försök att öka bröstmjölken med kakor.
Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor
Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!
Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor
Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?
När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?
Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.
Kan bebisar vara ledsna?
Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.
Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?
Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.
Kan gravida få tandsten och saker att notera
Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.
Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?
Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?
5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till
Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?
Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg
Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?
Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta
Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.