Du ammar och amning offentligt är ibland oundvikligt, men det kan göra att du känner dig förvirrad över att du inte vet vad du ska göra.
Förstagångsföderskor som du är ofta blyga för att amma offentligt. Du kommer att skämmas och ofta oroa dig för vad andra människor kommer att tycka om dig. Om du är i detta dilemma, gå med i aFamilyToday Health för att följa och dela nedan för några användbara tips som hjälper dig att övervinna känslor av skam och tröst när du ammar offentligt.
Om du planerar att gå ut med ditt barn under en längre tid, förbered föremål som handdukar, skjortor ... för att bekvämt mata ditt barn offentligt. Föreställ dig ett resmål och tänk var du ska amma. Om du går till en galleria kan du amma din bebis på ett kafé, i ett område för endast kvinnor eller ett ammande rum. I restaurangområdet bör du välja ett gömt hörn och få människor ser att det är bekvämt. Om du besöker någons hem, be dem att förbereda dig för rätt utrymme.
Om du är ny med ditt barn och är ny på amning, gå inte ut ensam. Du kan fråga familjemedlemmar som en mamma, syster, make eller vän eller någon du tycker är lämplig för stöd. Dessa människor kommer att hjälpa dig att hitta rätt ställen att amma offentligt och hjälpa dig att känna dig säkrare.
När du är hemma kan du ha vilka kläder du vill. När du går ut bör du välja en passande outfit för att enkelt amma när ditt barn behöver. Vissa kvinnor väljer att bära en lös T-shirt som lätt kan dras upp för att mata sin bebis offentligt. Samtidigt bär några andra kvinnor lätta rockar för att inte exponera för mycket kött. Andra väljer att bära en skjorta för att lätt kunna öppna knappen. Vilken outfit du än väljer bör du välja mörka färger för att undvika att dra till sig ögonen på människor runt omkring dig och kan lätt dölja fläckar orsakade av amning.
Du ammar och väljer du fel behåar kommer det att ta lång tid att låsa upp. Detta kommer lätt att få dig att skämmas och skämmas. Välj en bh som lätt kan öppnas. Du bör välja en behå som är speciellt designad för ammande mammor. När du använder den här typen av behå behöver du bara träna några gånger för att bemästra.
När du ammar känner du för mycket hud på huden. Detta får dig att känna skam och ångest. Oavsett om du är orolig eller inte, försök att titta i spegeln när du ammar för att se vilka delar av din kropp som är utsatta och hitta sätt att råda bot på detta när du ammar offentligt. På så sätt blir du mer självsäker och känner dig mindre besvärlig när du ammar utomhus.
När du ammar offentligt, om du känner dig obekväm, täck dina axlar med ditt barn med en halsduk. Men detta kommer ibland att få barnet att känna sig obekväm. Därför bör du försöka göra detta hemma först för att se hur ditt barn reagerar för att göra lämplig justering.
Med din bebis i närheten kan du enkelt gissa när din bebis behöver mata . När du går ut, om ditt barn visar tecken på hunger, bör du snabbt ordna med att amma för att möta barnets behov. Om inte, kommer ditt barn att vara kinkigt och du kommer att möta många svårigheter att trösta den lilla ängeln. Inte nog med det, detta drar också till sig uppmärksamhet från många andra eller gör alla runt omkring dem obekväma på grund av barnets gråt eller skrik.
När du letar efter utrymme att amma, välj en plats som är tyst och med få människor. Detta kommer att få dig att känna dig mer bekväm och tillfreds. Om du har en älskad med dig kan du be dem att stå och täcka för dem. Om du inte hittar rätt plats, försök inte se dig omkring medan din bebis gråter, välj någonstans som är bekväm och amma. När allt kommer omkring är ditt barns behov fortfarande din högsta prioritet.
Ibland tar det lång tid för en bebis att haka fast vid bröstet. Detta kommer att exponera mamman för sitt kött under en viss tid. Under tiden kan du prova att gå till ett hörn av rummet och vända ryggen till när barnet kan haka på bröstvårtan. Om det inte fungerar, försök använda en sjal för att täcka dina bröst och bebis tills bebisen hittar bröstvårtorna.
Om din valda plats inte har mycket stöd, försök att ha allt du behöver redo för att känna dig mest bekväm när du ammar. På så sätt kommer du att känna dig trygg och din utflykt med din bebis blir mycket roligare.
Om någon tittar på dig med irriterande eller nyfikna ögon, tveka inte eller få panik. Se dem i ögonen och le. Amning är väldigt viktigt och inget är fel. Så, oroa dig inte för andras blickar, utan var lugn. Din självsäkra amningsinställning kan göra saker lättare.
Om du ammar offentligt och tyvärr kommer någon med, säg åt dig att gå någon annanstans för att amma. Få inte panik, amning offentligt är lagligt i de flesta länder och ingen får störa dig medan du gör det. Om någon ber dig att göra det, berätta för dem om lagen.
Offentligt, på grund av önskan att undvika allas uppmärksamhet, väljer vissa mammor ofta toaletter för amning. Det bör du dock inte göra. Har du någonsin ätit på toaletten? Om inte, varför måste jag då tvinga den här bebisen att lida? Så även om någon föreslår att du gör detta, lyssna inte.
När du ammar offentligt, även om du kanske försöker att inte märka det, kan andras bedömningar ibland skada dig. Du kan prova följande sätt att minska detta:
Empatisera med deras utseende eller handling och få den andra personen att förstå ditt dilemma. Detta kommer att förändra deras tankesätt.
Om en främling beter sig oförskämt, byt samtalsämne eller be någon i närheten om hjälp.
Om personen är en bra lyssnare, ange några skäl till att amma.
Le och ha kul. Alla kan förstå ditt budskap.
När du ammar kan du höra sorl, något i stil med: "När jag ser den andra systern amma, jag känner inte för att äta längre." Var inte uppmärksam på detta utan tänk att den lilla ängeln är det viktigaste och amning är absolut värt respekt. Så du ska aldrig skämmas för detta.
Du kan också tänka på det åt andra hållet, som att amning är ditt sätt att påverka människor och hjälpa dem att förstå vikten av amning. Ignorera andras tankar och handlingar och behåll en optimistisk attityd.
När du går ut, försök att hålla dig lugn och amma med all kärlek. Detta kommer att göra din utflykt och barnets resa roligare.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
